Эгер бар болсо, чек ара адамдын баш аламандык , сиз, балким, таанып-турумдук терапия жана диалектикалык жүрүм-терапия да уктум. бири-бирине ар кандай же айырмачылыктар дарылоо бул түрлөрү бар? Анын бул боюнча талдап көрөлү жүрүш дарылоо түрлөрү , ошондой эле алар менен байланышкан кандай.
Таанып-билүү Жүрүш Therapy
Таанып-билүү-жүрүм-терапия, же алып барат, кайра бир адамдын ой жүгүртүүсүн, жүрүм-турумумду өзгөртүүгө багытталган терапиянын бир түрү болуп саналат.
Болобу, же жокпу, бул дарылоо пайдалуу оорулууга жана анын адис ортосундагы мамилелер абдан көз каранды, жана өзгөртүү үчүн оорулуунун даяр.
Бир орто-турумдук адис тарабынан колдонулган ыкмалар мисалдары билүү кайрадан өзүн-өзү четке кагуучу жорукка жана дени сак, ийкемдүү ыкма менен проблемаларга жооп үйрөнүү сыяктуу жүрүм-турум өзгөрүүлөрүн жана. таанып-кайра бир оорулуу терс жалкоолук ойлорун таап, аларды өзгөртүү үчүн берилет.
Диалектикалык нерселер Therapy
Диалектикалык жүрүш-терапия, же DBT, өзгөчө чек ара табиятты бузулуусун дарылоо үчүн иштелип чыккан барат бир өзгөртүлгөн түрү болуп саналат. Бул сыяктуу көндүмдөрдү калыптандырууга багытталган эскертүү кыйынчылыктарга жол берип, же азыркы жашаган сезимдерди жөнгө салуучу, ошондой эле башкалар менен натыйжалуу мамилелерди башкаруу. DBT бир жыл же андан ашык ашуун каралган 4 элементтен турат:
- Жеке DBT терапия - жүрүм-турумун өзгөртүүгө жана жашоосунун сапатын жакшыртуу жана орто, калыбына келтирүү жана таасири сыяктуу ыкмаларды колдонот
- Group терапия - оор кыйынчылыктарды же жагдайларды жакшы кабыл кантип бейтаптарды үйрөтүү шыктарга үйрөтүү колдонот
- Тел чалуулар - терапиясын сыртында жашоого үйрөнгөн жөндөмдөрүн колдонуу
- DBT терапиясы арасында Жумалык консультация жолугушуулар - терапиясы жана алар DBT дарылоо моделине камсыз кылуу үчүн колдоо каражаты
DBT барат айырмаланып кандай
DBT жөн гана салттуу билүү-турум ыкмаларын колдонот барат бир өзгөртүлгөн түрү болуп саналат, ошондой эле эскертүү, кабыл алуу, жана чыдамдуулугун кыйынчылык сыяктуу жөндөмдүүлүктөрүн ишке ашырат. жакшы кабар DBT чек табиятты бузулган адамдарды дарылоодо бир кыйла натыйжалуу болуп чыкты деп эсептелет.
Ал кээ бир орто-турум адис, алардын дарылоо сабактардын DBT моделдин кээ бир элементтерди кошуу белгилей кетүү кызыктуу. Ошондой эле, CBT башка түрлөрү DBT куралдарын колдонгону үчүн иштелип чыккан. Мисалы, амхырлик негизинде таанып-терапия депрессия дарылоо үчүн эскертүү менен салттуу билүү-турум ыкмаларын колдонот.
Бул эмнени билдирет? For You
Эгер BPD болсо, силер үчүн ал жакта көп дарылоо бар. Сени оң Логопедге жана дарылоо моделин табуу жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүп, ошондуктан сен мындан да жакшыраак сезип, жашоого сапатын жакшыртууга жумшалышы мүмкүн.
булактар:
Хейз, СК. "Кабыл алуу жана сактоо терапия, Катыш Frame теориясы, жүрүм-турум терапия Үчүнчү Wave." Жүрүм-турумду терапия, 35: 639-665, 2004-ж.
Лайнхэн, MM. Таанып-билүү-Жүрүш-чеги Personality Билет дарылоо. New York: Досума Элес, 1993-ж.
Matusiewicz АК, Hopwood CJ, Banducci AN & Lejuez CW. Адамдын оорулар үчүн таанып-турумдук дарылануунун натыйжалуулугу. Psychiatr Clin Түндүк Am. 2010-жылдын Sep, 33 (3): 657-685.
Segal, SV, Williams, JMG, & Teasdale, JD. Амхырлик негизделген депрессия үчүн Таанып-терапия: эмделип, алдын алуу үчүн бир мамиле. New York: Досума Элес, 2001.