Адилетсиз жалкоо катары белгиленди?
Тилекке каршы, чөгөттүктү адамдар жана балдар көп практикасы, жалкоо, же кайдыгер болуп белгиленген. Бул терс бренд адилетсиз жана зыяндуу болуп саналат. Анын ордуна жөнөкөй жалкоолуктан же жоопкерчиликтерге умтулгусу жоктугунан улам, бул "ооруудан" же "жолтоо" көп учурда начар чагылдырат аткаруу кызматына ADHD менен байланышта болушу мүмкүн. Бул начар түшүнүү туура үчүн маанилүү жорук кулач жаюуда жакын ADHD жөнүндө.
Аткаруучу милдети жетишсиздиги адамдын жөндөмү Баштоо үчүн таасир этет, уюштурууга, жана милдеттери боюнча күч-аракеттерди колдойт. адам да, бир иштен же долбоор менен байланышкан шал сезимин мүмкүн - деген ниетке Баштоо үчүн, ал эми кандайдыр бир жол менен алга ийгилик кыла албай. An ADD / ADHD сактайлы мүчөсү бул сезимди мындайча сүрөттөйт:
"Мен көп Эмне кылуу тизмесин карап, менин партада жумушта отуруп, падышалык кылат, ошондой эле узак убакыт бою аны карап. Мен биринчи жолу эмне үчүн, эмне кылам качан чече албайт, ал мен менен бир тапшырма болбосо баштоо мүмкүн эмес. Мен көп эле отуруп алып, дубалды тиктеп, алаксытып, адамдын ойлору менен каалоолорунун баарын кандай ойдо, мен бир кирпич дубалды түртүп чыкканга аракет кылып жатам сезип ".
шал Бул сезим бат эле чөгүп сезимдерин алып келиши мүмкүн, создуктуруп, жана болтурбоо жана акыр өндүрүмдүүлүгү менен кыйынчылыктар пайда. Ошондой эле бул маселе болгондо, ошондой эле аткара алат чөгөттүктү адам эместиктер менен башаламандык нааразы болуп, башкалардын терс көзкараштар алып келиши мүмкүн дем жана кызыктуу бул роман болгондо же жана кызыктуу гана эмес, ошондой эле аткара албай калганда тапшырма тажатма же кайталанма эмес.
адам ишти баштоо үчүн жөндөмдүү болсо да, сак болуу жана бул аракетинде сакталып оор болушу мүмкүн. Алар баары алар аракет кыйын болуп, аягына алуу үчүн эмне кылуу керек экенин билиши мүмкүн болсо да, алар жөн эле мүмкүн эмес.
Чөгөттүктү балдар жана улуулар үчүн көйгөйлөрдү ар кандай зеригүү найдено. тажатпай тапшырмага басым сактоо бир адамдын көңүл жок кызыктуу иш-чараларды, ойлоруна талаалап эле дээрлик мүмкүн эместей сезилиши ыктымал.
Кандай да болушу мүмкүн кайталап нааразычылыктарынын кийин, балага же бул чөгөттүктү жеткен аз түрткү башташы мүмкүн. Ал толкунданып, бир нерсе жөнүндө үмүт, андан кийин кайра кайра урунган кыйын болушу мүмкүн.
Эмне жардам берет?
Биринчи кезекте, бул жигердүү жүргүзүү маанилүү ADHD дарылоо . Доктурга ADHD, ачык жана дайыма аны менен байланыша дарылоодо тажрыйбалуу менен байланышып же ал жөнүндө (же баланын) белгилери.
Сиз ошондой эле төмөнкүдөй стратегияны аракет кыла аласыз:
- канчалык аз болсо, ошончолук алуу жетиден салып долбоорлорду сындыр
- кичинекей максаттарды коюу
- сен (же бала) сыйлык жеткен максаттарга карата алынган кичинекей кадам үчүн дароо
- Бөлүп, бир аз, анча басымдуу убакыт аралыгы (мисалы, 10 же 15 мүнөт) сиз тыгылып батып бар иш боюнча жумушчу кылуу
- ишке ашыруу
- Сиздин күнгө физикалык кыймылын киргизүү
Сиз баштаган жана басымдуу же жөнөкөй кызыксыз болуп тапшырмага басым колдоого куруу пайдалуу деп тапкан кээ бир стратегиялардын жана учтары кайсылар? Бул дайыма эле ушул сыяктуу маселелер менен күрөшүүгө кантип башкалар угуп жардам берет. Анан дагы стратегиясын аракет жана силер үчүн мыкты иштеген адамдарды тандап алат. Бул жерде сиз өз тажрыйбалары менен бөлүшүп, көрүүгү болот.