Сен шериги сурап жатат негизги маселе
Dr. Sue Джонсон, клиникалык психолог жана тугойлор учун сезимдик багытталган терапия (EFT) түзүүчүсү, мамилелер, чынында эле, дени сак болушу үчүн анда болушу керек болгон үч негизги себеп болду. Ушунчалык көп эле, ал жубайлар бири-бирине, ал эми далилдер адамдар кан кайнап түрлөрүнүн бири болуп саналат, ал, чынында эле, тамактын жөнүндө эмес, таштанды, ал тургай, акча менен талашып жатканда белгилейт жубайлар ал деп ойлойм.
мамилелер коопсуз жана өнөктөштөр бири-биринен ажыратылат батып жаткан жок да, мазмуну ар кандай түрү менен күрөшүү үчүн адилеттүү негиз түзөт. Бул мазмун Бирок, күрөш тууралуу эмне эмес. Бирок алар, чынында, "Мен силерге ошол жерде болот?" деген маанилүү суроо талашып кандай
Өнөктөштөр бири-бирине: "Мен үчүн силерди барбы?" Деп сурап жатышат
Джонсон шерик жол картасы EFT аркылуу аларды суроону жактаган "Ал жакта мен үчүн эмес" деп жооп жардам мамилелерди камсыз кылуу сунуш кылат. Ал негизги суроого "ооба" деп жооп берүү үчүн ушул болушу керек, үч себеп-нускоочу көрсөтмөлөрдү жана киребериштеги эстеп кыйын дени сак мамилелердин негизги себеп бар: мүмкүнчүлүктөр, сезгичтик жана таттуусун. Эгер мамилесин жакшыртуу үчүн келсе, анда бул бирге сапаттарын жогорулатууга басым башташат.
Мүмкүндүк
дени сак мамилелердин биринчи негизги чаралардын мүмкүнчүлүктөр болот.
Адамдар өздөрүнүн өнөктөш аларга жеткиликтүү жана алардын өнөктөш жеткиликтүү болушу керек, эгер ошондой сезиши керек. Сиздин мамиледе жеткиликтүүлүгүн жогорулатуу үчүн, өнөктөш кулак жана алар сага жетүү үчүн аракет кылып жаткандай элес же сезимтал болот. Бул көп учурда өнөктөш бир салгылашуунун артынан эмес, жолдо бир жумшак кандай сага жетүү үчүн аракет кылышы мүмкүн, ошондуктан ажыратышы учурунда зайтун бутагы узартуу кыйын болушу мүмкүн.
Ошол үчүн ачык болууга аракеттенишет. Ал жөн эле угуп жеткиликтүү болушу үчүн да маанилүү болуп саналат. Ошентип, бир нече жолу эл өз өнөктөштөрү менен угууларын каалашат, алар боорукер болууну күтүп жатабыз, бирок, алар күтүлбөгөн чечим кабыл алуу. Сиз жөн гана угуп жана өнөктөш кандай сезимде текшерүү менен жеткиликтүүлүгүн көбөйтүү мүмкүн. Ал ар дайым бекитиле жакшы сезет.
Жоопкерчилик
дени сак мамилелердин экинчи негизги чаралардын сезгич болуп саналат. Бул айдан ачык сезилиши мүмкүн, бирок, мен баары бир аны айта аласыз. шериктеш сага келгенде, жооп. Эгер башка бир нерсе кылып жатышат, анткени, эгер мүмкүн болсо, анда аларды билип жана тынчсыздануу үчүн маанилүү экенин, аларды бекемдеген. Бул маселени талкуулоо үчүн чогулуп келе албайт жана иш жүзүндө бул милдеттенме урмат кийинчерээк убакыт табуу. өнөктөштөр бири-бирине муз баштайт жана бири-бирине жооп бере албайт, алар көйгөйлүү мүмкүнчүлүктөрү ар кандай чейин, алардын өз ара мамилелерин ачып. Анын ордуна, жооп берүү аркылуу туташкан бойдон калуу.
таттуусун
дени сак мамилелердин үчүнчү негизги чаралардын таттуусун болуп саналат. Сезимдер түшүнүшөөрүн, бирок изилдөө, алардын өсүшүнө түшүнүүгө алып келген жок. Джонсон сүйүү башка бир бирине аябай ынак болуп нерселерден да артык болуп саналат, жана изилдөө дагы сиздерге, деп ырастайт психология Romantic мамилелерин Revolutionary Болумушту илим: ал китеп Сүйүү мааниде көрсөтүп тургандай, бул талапка каршы сактоо үчүн, ошондой эле биология көрүнөт.
Бул өнөктөштөр бири-бири менен жакын мамиле болушу үчүн, ошондуктан, өтө маанилүү болуп саналат. Бул конокторубуздун руханий тажрыйбасы жөнүндө кам көрүү үчүн гана маанилүү эмес, ал жөнүндө бел болсун, бирок, силер да аларга керек. көп сезимдик алектенген өнөктөштөр бири-бири менен, алардын ого бетер.
Кийинки жолу, өз өнөктөшү менен бирге кан кайнап уруш бирине кирип токтотот, терең дем алып, силер тууралуу чынында күрөшүп жатканын ойлонуп көргүлө. Балким, сен да, ар башка жерде болсо, көрө албай, бири-бирине чын эле канча маанилүү болуп саналат. бири-бири менен жеткиликтүүлүгүн, ийкемдүүлүгүн жана психикалык катышуусун жана уруш алар, чынында эле, тамак-аш, таштанды жөнүндө боло турган болсо, аларды чечүү үчүн кыйын боло баштайт, жана, албетте, акчасын көбөйтүү.
Жакын сезимдер багытталган Логопедге табуу үчүн, EFT мыкты эл аралык борбору шаары, мамлекеттик жана өлкө тарабынан терапиясы боюнча тизмеге кирген.