Тамеки жыл көп жүрүм-турумуна жана ой ingrains көз каранды , алар чыныгы сезимдери жана каалоолоруна караганда.
биз сага берген антыбыздан бош кийин, биз, негизинен, тамеки байланыштуу баштан мамиле өзгөргөндө, жашоонун көп калышат го.
Steve, тамеки чегүүгө каршы алардын ой жүгүртүүсүнө жана иш кандайча өзгөргөнүн бөлүшүү үчүн тамеки чегүүгө каршы колдоо жазуу жакында жаңы (жана кээ бир да жаңы эмес) мүчөсү экс-тамеки.
Алардын жооптору Эржандын суроого төмөндө, биздин жашообуз тамекини таштоонун таасир этет жакшы кантип анча-мынча баамдай камсыз жайгаштырылган.
Угур From:
"Биз чегип жатканда, биз бир-караш болчу. Биз сага берген антыбыздан бош жана көз карандылыктан биздин эркиндикке жетишти, ал биздин түшүнүк өзгөрүүлөрдү. Тамекини таштоого бери кыдырып чыктык кандай ой-жылы зор өзгөрүү же кайра болот?"
Өзгөртүүлөр таштоонун айынан
- "Мен ар дайым мен деп тамекини жакшы көрчү . Мен чынында эле жаккан жок, канча түшүндүм таштоого кийин мен жаман экс-чылым (бири-билүү) боло элек, бирок мага бир нече берген жок, жыл! " ~ Steve
- "10 ай таштоого учурда, азыр менин ой ишенимдүү жана тартиптүү жатам. Мен азыр бир чечим кабыл алууга, мен бардык мүмкүн болгон ойлоп үчүн убакыт талап кылынат. Мен, ошондой эле токтотуп калыш үчүн чечкиндүү күчтүү сезишет. It акыры мен таштап чыгып сергек болушу кала берет деп менин жөндөмү канчалык бой мени ойлошчу. Мен (44 жыл) сыяктуу узак мөөнөттүү чеккен Мен чындыгында эле, мен да ушундай деп ойлогон, бирок бул аянт кирүү кошумча болгон эмес ок-дарыларды, мен, ийгиликке жетишүү үчүн зарыл. Менин ой келет түп-тамыры менен өзгөргөн . " ~ Deb
- "Мен азыр өзүм тууралуу көбүрөөк кам ойлойм: Менин ден соолугум, мен тиешелүү өзүм үчүн, ордунан туруп, мен арткы көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр чыгып, ал жерде азыр менин тамеки маймыл эле бар сыяктуу сезишет." ~ Линда
- "Мен капаланып, баса, бактылуу, тынчсызданган, тажоо, күтүлбөгөн, ачууланганда, корккондо, сабырсыз, толкунданып, адашып, жоголуп кеткен, же башка кандайдыр бир сезим. Бир гана нерсе тиштеп алып жатам, мен иштеп чыгуу үчүн тамеки кереги жок экенин түшүндүм убактылуу белгилери азайтуу болгон никотиндин алуу жана мени түтүн көшөгөнүн артына менин сезимдерин жашырып мүмкүнчүлүк берет. ошол бардыгы ошол эле ... ". ~ Jenn
- "Мен Feb 28,2013 эле, жөн эле бир адам эмесмин. Мен жеп эмне көбүрөөк билем тамекини таштоо керек. Мен дагы дени сак жашоо алып келет. Мен эле эмес, бир топ, боорукер, жакшы ойлонгон жана чыдамкай адам эмесмин тамеки чегүү. Мен тамекиге башкарып жаткан адам эмес болуп калгандарга жагат ... мен башка тарапта болуш үчүн абдан кубанычтамын ... мен ыраазы болом. " ~ Gail
- "Чындык текшерүү мен окуп кийин NRT тактардын да матч жок, өлүмгө жамаачы таасир кичинекей үй жаныбарларын жана балдар өлтүрүп алат. Нерсе, менин акыл-жарылат. Чыктым же мүлкүнө айланып бара жатканда, Мен аны менен бирге аз таштанды баштык алып Менин азыр litterers кийин алыш үчүн аракет кылуу (таштанды, ошондой эле тамеки бочкалар). кантип сонун сууга бир чыпка ыргытып балык, бир саламандр, жана башка майда суу жаныбарлар өлтүрүп алат. Мен сергек сезип жатам качан жана ала аласыз жөнүндө, мен тамеки же биринчи кезекте уу менен кирип тандап алган эмес, жаныбарлар дүйнөсүнө зыян тартып, башкаларга токтотуу үчүн кандай менин миссиясын жасадык деп ойлойм. " ~ Rose
- "Мен бир бош эмес жашоо алып келет. Себеби, бардык тамеки, ал эми эч качан көп убакыт бар", түтүн учурда: "Мен керек. Азыр, мен жөн гана болот" эмне "нерселерди мен отуруп, мен эми жок тамеки да жок", деп "бул тууралуу. Мен дагы бир чекитке создуктурууну согушканы деп кийин ... бирок, бул көп жакшырган." ~ Vivienne
- "Тамекини таштоо жана бул жазуу мүчөсү болуп бир нече жол менен мени дагы өзгөрттү, бирок мен көбүрөөк боор ооруй деп ишенебиз, жөндөмү башка бирөөнүн ордуна өзүмдү коюп ала турган негизги бир эле. Бул жерде менин сүйүктүү Майя Ангелу менен далилденген бергени One күн сайын: ". Мен эл эмне деп унутуп коёт деп үйрөндүм, эл эмне унутуп, бирок эл аларды сезүүгө кантип эч качан унутпайт", ~ Ди
- "Мен жаңы багынган эмесмин. Мен ушул кыска убакыттын ичинде мен көз карашы өзгөрүүлөрдү байкадым! 24 күн акысыз никотин болуп калды. Мен тамекини таштоого мүмкүн болсо, анда мен башка нерсени аткара алат сыяктуу --- мен көбүрөөк ишеним артуу таба мен ойлошу мүмкүн эмес! Бул жаңы сезим бир кооз жана күтүлбөгөн сюрприз болуп саналат. " ~ Mmac
- "Мен акыркы [тамеки чекпеген] 8 айдын ичинде мынчалык көп кайра кыдырып жана мен бир нече жолу, бирок бүгүн өзгөртүү үчүн мындан ары да ишенем, мен өзүмдү ишенимдүү сезип, мен ыраазы болот , мисалы, бир топ табылган үчүн эли мени алуу үчүн баш аламандык, ачуулануу, мен кеткенден таштап меникиндей башында болгон коркуу. - Аллилуя "! ~ Пегги
- "Мен бир өзгөрүү Арштын тынчтык табуу болду. Тамекиге созулса ордуна, мен терең дем тынчтыкты жана тынчтыкты таап жатам деп ойлойм. Анын ордуна түтүн тумандуулугу, мен ачык. Мен иштеп чыккан көрүп жатам көбүрөөк сабыр кылуу. " ~ Андреа
- "Мен үчүн, өзгөртүү өнүгүп сезилет. Мен күтүүсүздөн бул эволюция биринчи менин таштоого алты айга жакын убакта мага көрүнүп калган. Деп ойлойм ары басса, болгон эмес. Мен бул менин мээ ээ эске анткени экенин жетти табигый деңгээл тинейджер 35 жыл ичинде биринчи жолу.
- "-Жылдын экинчи белгиси Мен он айдын жөнүндө терең дем алуу да жан-дүйнөсүнө тынчтык жана даражасын алууга мүмкүн экенинен жакшы кабардар болуп калган болчу. Ал эми жакшы болуп жатат. Мен өмүр бою жакшы денелик сезген эмесмин. Мен эмес, эмне түшкөн үн келет, бирок мен чынында эле, бир жылда бул жерде чындап эле кылып алуу. эч бир бөлүгү болушу үчүн, силер мен каалабагандай абалда уу катары, аларды көрүп туруп, мындан ары демилге пакетинен. карап алып кете албайт, ал дагы эле мага бир аз кубандырат бербейт.
- "Бирок мен бул сапарга калыш үчүн андан башка эч нерсе эмес, бул чын эле ала алат канчалык жакшы көрүп". ~ Рик
жабылышы ойлор
тамеки катары көбүбүз тамекини таштоо жашоосу супсак жана азыраак канааттануу алабыз деп ойлошот. Анын үстүнө, тамеки биз менен, ар күнү, ар бир күнү. аларды ээ эмес, ой жүгүртүү жүрөгүбүзгө коркунуч этет.
тамеки чекпеген жашоонун чындыгы таптакыр карама-каршы келет. Биз никотинге көз карандылыкты сакайып кетиш үчүн баштаганда, пайда чыга баштайт күткөн эмесмин, жана кыйынчылыксыз биздин жаңы жашоосуна кирип алат. Ал дароо боло бербейт, бирок, сен бираз сабыр кыл, анда эмне жана БОЛОТ башкалар бул көз карандылыктан айыктыруу үчүн зарыл болгон убакыт менен мейкиндикти берет .
Жол бербе сигареттер жашоо коркуу тамекини таштоонун баштаган силерди тосот. сыйлык узак атып менен жүрүшүн оор.