коркунучтуу түшүнүү
Депрессия менен түздөн-түз силерге рак же кургак учук сыяктуу оору күч жол менен өлтүрүү мүмкүн эмес, бирок ал адам өлүүдө болуп кыйыр түрдө алып келиши мүмкүн кээ бир таасирин тийгизиши мүмкүн.
Депрессия өлтүрүүгө үчүн рискин жогорулатат
бул депрессия өлүмгө алып келиши ыктымал абдан ачык жол менен депрессиянын жаман сезимдер өз өмүрүн алып чечим кабыл алууга алып келсе болот.
Депрессия, аларды өзүн-өзү өлтүрүү, алардын тарткан азабын аягына чейин турган жалгыз жол экени өкүнүчтүү жыйынтык алып, эл болсо бир байкушмун, үмүтү жок болушу мүмкүн.
Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу (CDC) борборлору айтымында, жанкечти Мындан тышкары, 2013-жылы бардык жаш курактык топтордо өлүм онунчу башкы себеп болгон, АКШда, ошол жылы таандык 41.149 каза болгон. Suicidology Америка бирикмеси депрессия бардык кыйгандардын жарымында катыштыгы бар деп эсептейт.
Өзүн-өзү дабаланууларына адамдар үчүн себеп
Кээ бирөөлөр жаман сезимдер менен күрөшүүгө кандайча башка жолдорун үйрөнүп, качан болсо, депрессия менен адамдар, алардын жараатын сезимдерин билдирүүгө өбөлгө ДК жана / же спирт ичимдиктерин ичишет мүмкүн. Алар бул заттардын боюнча алгылыксыз карандылыгын иштеп жатканда, Бирок, бул аталган эки диагноз депрессияга маселеси жана зат пайдалануу аламандыктын маселе бар эле. эки шарты катары өз алдынча, бирок бири-бири менен тыгыз, маселелер менен жүргүзүлүүгө тийиш, анткени кош диагноз депрессиянын дарылоону кыйындатат.
Улуттук Наркология институту Америкадагы бир төрт-жылы каза болгон спирт ичимдиктерин, тамеки жана мыйзамсыз пайдалануу боюнча айыптады мүмкүн экенин билдирди. Мындан тышкары, Substance Abuse жана психикалык ден-соолуктун кызматы башкармалыгынын маалыматы боюнча, заттарды кыянаттык менен өзүн-өзү өлтүрүү үчүн ири тобокелдиктерди себептеринин бири болуп саналат.
Башка ооруларды татаалдыгына
Сиз сезимдик жаман сезип жатасыз, анда бул дарылоо киргизүүнүн сактоо кыйын, анткени депрессия менен мамиле кылууга биргелешип иштеп жаткан оорулар кыйын болот.
Мындан тышкары, депрессия менен адамдар биринчи кезекте, мисалы, жүрөк оорулары сыяктуу кээ бир оорулар менен, контракттарды түзүү үчүн коркунуч болуп калды. Алар депрессияга жок болсо, курама Мына ушунун бардыгы башкача болмок караганда оорудан каза болгон адамдарга коркунучу болушу мүмкүн.
Депрессия Poor Жашоо тандайбыз алып келиши мүмкүн
Сен кайгырган болсо, жакшы жашоо чечим чыгарууга кыйын. Сиз уктап же ошондой эле жебесин, шарап да, сен көп көнүгүүлөрдү жасап туруу же, түтүн ичип же дары колдонуу мүмкүн эмес. Мына ушунун бардыгы өз кезегинде, бир адам эрте өлүүдө кылат, бир оору жана ден соолугу начар жогорку коркунучу, коюу өз салымын кошо алат.
Депрессия Жогорку айыгарын
Сиз чөгүп жатканда, ал жашоо жакшы эч качан жана эч качан жардам бере турган эч нерсе жок сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок андай эмес. Депрессия сыяктуу дары-дармектер менен өтө айыгарын депрессияга , психотерапиялык же эки айкалышы.
Депрессия үчүн өзүн-өзү жардам стратегиялары
Менен катар эле жеке дарылоо планын сага жана психикалык саламаттыкты кесиптик сиздин депрессияга мамиле иштеп чыгуу, ошондой эле кайгыга же боштук сезимдерин учурабаш үчүн кээ бир өзүн-өзү жардам стратегиясын колдоно алабыз. Бул жерде бир нече жолдору бар:
- Күндөлүк жаз
- Жүргүлө же Пет менен кучакташуу
- Сүйүктүү музыкага бийлейбиз
- көнүгүү, табигый маанайы учурмакчы алуу үчүн спорт зал кошулуп, жана жаңы досторду табууга,
- Paint, түсү же сузуп
- дос же жакын үй-бүлө мүчөсү чал
- Колдонуу жумшартуу ыкмаларын
булактар:
" Депрессия жана жанкечти тобокелдиги ." Америка Suicidology бирикмеси (2014).
" 10 жашта тобу тарабынан өлүм себептерин жетектөөчү, Америка Кошмо Штаттары 2013-ж ." Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу (2016) борборлору.
"Dual диагностикалоо жана калыбына келтирүү." Депрессия жана Bipolar колдоо алды.
Башкирия, Уэйн. "Comorbid Медикал Ооруга бар бейтаптарды дарылоо". Carlat психиатрия отчету. 2013-Psych Борбордук Professional.
" Өзүн-: ИРМЕМ маалымат ." Зыян көзөмөлдөө жана алдын алуу боюнча улуттук борбор. 2012-жылдын Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору.
"Наркология Медиктер кесепеттери". Наркология улуттук институту. Саламаттык сактоо декабрь, 2012-жыл Улуттук Институттар.
"Депрессия Your Body кандай таасир этет?". WebMD Медикал Ссылка. Текшерген: Жусуп Голдберг, 31-май күнү м.и.к., 2014 WebMD, LLC.