CPT Сиз жараат тууралуу ойлордун ыдырашы жардам берет
Таанып-билүү иштетүү терапия, ошондой эле ККЕК деп аталган, бир болуп таанып-турумдук дарылоо бир жараат жөнүндө ойлору "Тилин:" адамдарды жардам берүүгө багытталган. Бул мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки синдромго (PTSD) үчүн абдан натыйжалуу дарылоо бири болуп саналат. дарылоо 12-сессиясын алат.
Грейз үчүн Таанып-билүү иштетүү Therapy
Таанып-билүү иштетүү терапия мамиле доктор Патрисия Resick жана башка психологдор тарабынан иштелип чыккан көбү стресстик бузулуу (PTSD) белгилери бир тажрыйбалуу адамдардын арасында жыныстык кол салуу .
Бүгүнкү күндө көпчүлүк Грейз дарылоодо колдонулат.
CPT КРсынын белгилери өзүн жана дүйнөдөгү чейинки жараат ишенимдер ортосунда чыр-чатак келип чыккан (мисалы, эч нерсе жаман дүйнөдө мен үчүн же эмне болот деген ишеним коопсуз жер) жана пост-мертинүүгө маалымат деген пикирге таянат (мисалы, оор иш-чара дүйнө кооптуу жана коркунучтуу жер жатканына далил болуп саналат). Бул чыр-чатактар "Такалып упайлар" деп аталат жана жазуу жүзүндө, башка ыкмалар арасында аркылуу кайрылган оор иш .
Окшош үчүн Грейз таасир терапиясы , таанып билүү иштетүү терапия Грейз жөнүндө маалымат менен бейтаптар менен камсыз кылат жана аларды каргашалуу окуя менен байланышкан жагымсыз эскерүү менен ойлорубузду каршы жардам берет. ККЕК-жылы, чыдамдуу майда-чүйдөсүнө чейин өзүнүн каргашалуу окуя тууралуу жазып, андан кийин жана сессиялардын тышкары үн кайра-кайра окуган тапшырылды өтүнгөн. Логопед кардар аныктоо жана дареги пункттарды жана тыгылып жардам ой ката , мисалы, төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн болгон, же: "Мен жаман адам эмесмин", "мен бул татыктуу бир нерсе эмес." логопед кардар жана ошол ойлору менен далил чогултуу менен чыдамдуулук адрес бул каталар же Такалып ойлорду жардам берет.
КРсынын иштерди кантип Таанып-билүү иштетүү Therapy
Согуш ардагери иштер департаментинин маалыматы боюнча, таанып билүү иштетүү терапиясы төрт негизги бөлүктөрү бар. Алар менен кандай байланышы бар:
- Сиздин КРсынын белгилери. өзгөчө КРсынын белгилери жана аларды дарылоонун пайдасы тууралуу үйрөнүү ККЕК биринчи кадам болуп саналат.
- Сиздин ой-сезимдери. Сиз кандай ойдо көбүрөөк кабардар болуп, жараат жана Сен кубалап жаткан ишенимдеринде "Тилин:" болушу мүмкүн экенин, кандай сезимде үйрөнө аласыз.
- Болумушту көндүмдөр. Сиз суроо жана бул ой-сезимдери менен каршы жана жараат жөнүндө ойлонууга артык кантип изилдөө үчүн үйрөнөбүз.
- Ишенген өзгөртүүлөр. Сиз бул жараат кийин өзгөртө турган дүйнө тууралуу адамдын ойлору менен ынанымдарын жалпы канча тууралуу биле аласыз, ошондой эле сиз дүйнөнү көргөн жол менен, сен азыр көрүп жол салмактуулукту кантип таба аласыз.
Сиздин дарылоо, балким, бир жумада бир же эки жолу он эки 60 мүнөттүк сессияларында турат. Бул топтордун же жалгыз боло алышат.
ККЕК жана Exposure терапия ортосундагы айырма
Таанып-билүү иштетүү терапия Грейз таасир дарылоо бир аз башкача болот. таасири терапиясы адамдар каргашалуу окуяга байланыштуу эскерүү же ой-каршы жардам берет да, ал ар дайым ой бул каталарды чечүүдө адамдарга жардам бербейт. CPT адис адамдар коркуп ой-каршы жана каргашалуу окуя менен байланышкан учурларды, ошондой эле КРсынын белгилерин айдап мүмкүн начар иштеген, реалдуу же көйгөйлүү ойлорун түзөтүү маалымат менен байланыштырууда бейтаптарга жардам бар.
Грейз адамдар кантип Таанып-билүү иштетүү терапия болот
Сиз CPT алууга кызыкдар болсо, анда бир катар пайдалуу камсыздоочу локатор издөө системалары Эгер сиз жашаган аймакта тазалоо тейлөөчүгө табууга жардам берет Интернет. Ошондой эле, мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки изилдөөлөр Грейз боюнча Кыргыз Республикасынын Улуттук борбору жана эл аралык коомунун ККЕК жөнүндө көбүрөөк биле алабыз.
Эгер ардагери болсо, CPT кызматтары VA аркылуу жеткиликтүү. Психикалык ден соолук кызматтарынын VA аппаратынын VA логопеддердин Грейз үчүн дарылоодо CPT пайдаланууга улуттук үйрөтүп келет. Сиздин КРсынын дарылоо планына CPT киргизүү жөнүндө VA саламаттыкты сактоо камсыздоочу менен сүйлөшкүлө.
Source:
Таанып-билүү иштетүү Therapy. АКШнын согуш ардагери иштер башкармалыгы. 14-август, 2015-ж.
Resick, PA, & Calhoun, KS (292). Көбү стресстик жабыркоо. DH Barlow (ред.), Психологиялык оорулар клиникалык окуу, 3 жана толуктоолор менен (-бб. 60-113). New York, NY: Досума Press.