бактылуу болуунун сыры? башкалар менен байланыштыруу.
сен табигый коомдук адам көз жүгүртө турган болсок, анда, балким, достор жана үй-бүлө менен чогуу убакыт угуп калыштуу эмес го, сен бактылуу болушу үчүн далилденген. Ал эми каршы коомдук бар болсо да, бул бири----, сиз да, башкалар менен достошо качан бактылуу болот экен өткөрүп жок. Чын эле!
ден соолук жана узак өмүр боюнча коомдук жүрүш-таасирин изилдөө адамдар, жөн гана, өнүгө үчүн башка адамдар менен байланыштарды талап, коомдук жандыктар коюп жатат деген изилдөөдөн кийин, изилдөө менен жыл бою уланып келе жатат.
Чынында эле, коомдук байланыштын жоктугу чылым караганда көбүрөөк жалпы ден-соолугуна коркунуч деп жатат! иммундук системасы жалгыз таасирин, ошондой эле тынчсыздануу, депрессия жана коомго жүрүм-турум үчүн коргонуу болуу. (Бул жырткыч айлампасын түзө аларыбызды карап кыйын; кедей коомдук байланыш ошол жүрүм-турум көп дегенди билдирет, ошол байланыш менен кийлигишүүгө абдан жүрүм-өсүшүнө алып, ж.б.) Бул жерде сиз коомдук байланыштарды жана бакыт тууралуу билүү үчүн керек болот .
Connection жугуштуу
Эле микробдор сыяктуу эле, "байланыш пайда" жугуштуу --- сүйүү, жан аябастык болууга жакын, ооба, бакыт-таалай, бардык катуу адам байланыштар аркылуу жайылып жатат окшойт. Бул улуу кабар! Бул (, бул силер менен өз ара адамдар, жеке же тел же онлайн жокпу) тармактын пайда күтпөгөн жерден оруп алат дегенди билдирет. Ошол байланыш колдогон коомдук жатканда терең байланыштар абдан пайдалуу, ал тургай андан да кокусунан байланыштарды окшойт дагы эле оң таасирин ыйгара алат.
Кээ бир изилдөөчүлөр Harvard достук тармактардын ичинде коомдук байланыш жыйынтыктарды эске алуу менен жана да таасир көп тааныган эмес, ар кандай жолдор менен жугуштуу оң таасирин табуу.
Кошулуу кабылдоо жөнүндө
Эгер үй-бүлөсү жана достору бир чоң айлананын карабастан, элдин жалгыз же жалгыз сезет эле, башкаларга сиздин байланышта Эгер бул мамилелер жөнүндө кандай ойдо, сен эмне жөнүндө эмес, көбүрөөк болуп саналат.
Убакыт алуу үчүн ыраазымын жашоодо адамдар үчүн, чынында, бул силерден эмес, алардын ортосунда болуп сырткы жүрүм-туруму кандай өзгөртөт же жокпу, ошол байланыш түзүшөт. Бул абдан сонун болду.
Кошулуу бизге бала кылат
Биз тегерегибиздегилерге байланыштуу Feeling кечүү сапатынын көбөйүп карата бошотот жаратат. бир учурда белгилүү экспериментте, Джонатан Старк анын Starbucks карта маалымат жана алар көрүп, аны же "алдын ала төлөө" колдонуп, башкаларды үндөгөн. карта пайдаланып көрүп, (жана каражаттарынын эсебинен чийме кошуп да) күн бою, ал эми кээ бир илимпоздордун онлайн тармактар аркылуу байланыштуу түшүнүгү башка көмөк көрсөтүү үчүн даяр болду, эмне үчүн бир ролду ойногон деп. Бул коомдук абалды сезип жана көпчүлүк адамдардын берүү мүнөзүн алып чыккан. Бул мааниде берилген биз жамааттын кызматы жана кечүү башка адамдар жөнүндө билгендерибиз да --- башкаларга марттык адамдарга гана ден соолук, бакыт-дем жок, бирок алар башкаларга көбүрөөк байланыштырылат сезип отчет, ошондой эле, алар кызмат катары көмөкчү болот кылат жакшы.
Connection өрчүтүшүбүз керек
Ооба, ал тургай introverts башкалар менен байланыштарды куруу жана оптималдаштыруу үчүн жолду таба алабыз. азыркы технологиялык дүйнөдө ал үчүн болуп көрбөгөндөй кыйын "Сенин уруусун таап," аны жеке өзү же санариптик каражаттар аркылуу болобу.
көп кабар оң байланыштар ден соолук жана бакыт пайда бар, ошондуктан сиз гана терең, мыкты достор түбөлүккө кырдаалга кандай издеп кереги жок деп, "эсептөө". оң коомдук өз ара ар кандай түрдө катышуу сиздин деп аталган байланыш банкын түзүү куруп жатат, жана сиз кошуп, бактылуу сезимде болот, сен да көп байланыштарды курууга болот мүмкүн.
Кошулуу жооп
Эгер белгилүү Грант изилдөө боюнча окуган болсо, --- 75-жылдык узунунан долбоор абдан кылат катылып жаткан аракет бактылуу --- иликтөөнүн 3-он жылга созулган директору Жорж Vaillant, Дукат түшүнүктүү мындай деди: "Бакыт сүйүү болуп саналат.
Толук аялдама ". Ал эми кайра-кайра, адамдар байкалган өткөнсүдү, аларды сүйүү, ал ... башка адамдарга да сезем эмне quizzed жатышат. Жок, баары, ал тургай, тажрыйба, ал эми башка адамдар менен болгон байланыш. Ошол эмне кылат, анткени бактылуу.