Rehab Үчүнчү этап антынын сактоо жатат
Эгер дары же аракты ташташ үчүн кесипкөй мамиле издеп, үч ай бою орозо кармап жетишкен болсо, анда, балким, орозо кармап сактоо деп аталган Rehab же калыбына үчүнчү этабына кирди.
таза жана 90 күн соо болуп келсе, азыр сенин салабаттуулукту сактоо жана адатым качуу менен иштей турган алгачкы орозо үйрөнгөн куралдар керек.
Үчүнчү орозо кармап жатат сактоо жана калыбына келтирүү төрт этапта Наркология улуттук институтунун тарабынан аныкталган же Rehab:
- Дарылоо козгоо
- эрте берген антынын
- кармануунун тейлөө
- Advanced калыбына келтирүү
жашоо уланышы
90 күндөн кийин, балким, мындан ары турак Rehab мекеменин, силер жата дарылануудан алган болсо, сиз Rehab андан өйдө же уланып этабына кирген болуп эсептелет. сиз, дагы эле, психолог менен дайыма байланышып жана колдоо тобу жыйналыш жолугушууларына да, сенин калыбына сактоо сага чейин негизинен болуп саналат.
орозо кармап туруу үчүн, ал сага абдан маанилүү:
- айлана-чөйрөнү коргоо Азгыра кач.
- Өз психологиялык жактан Азгыра таанышат.
- жашоонун түйшүгү чечүү үчүн сергек жүрүш-иштеп чыгуу.
Кыраакылык каршы багынбоо
Адамдар алар кийин сак түшүргөндө бошотсун эрте-антынын ийгилик . Сиз нерседей Сенин өлө турган, ал эми сиздин көз карандылыкты бийлигин тааный турганын талап кылбайт маанилүү.
калыбына багытталган маанай сактоо маанилүү болуп саналат.
Ошондой эле сиз көмөк жыйналыштарына, колдоо топтордун катышуусу, ошондой эле сиз жана сезимдери менен ойлорун башкалар менен чынчыл бойдон деп мындан ары да маанилүү болуп саналат. көз карашы, сезимдери жана жүрүш-жылы өзгөртүүлөр тез андай сени алып келиши мүмкүн.
Багынбоо ишин моюнга алуу
Эгер суу же дары терип жатканда көндүм башталат бербейт. Бул мамиле, сезимдери жана жүрүш-терс өзгөрүүлөр менен белгиленген акырындап жараян. Сиздин кийинки консулдуктун бул эскертүүчү белгилерди таанышат силер менен жардам берүү үчүн иштеп жана андай көздөй жолго түшүп баратат баштаганда багытын өзгөртө турган бир план иштеп чыгат.
Изилдөө бир Спирт ичкилигин же банги заттарды көндүм бир таанымал топтомун башталат экенин көрсөттү эскертүү белгилери билип, ошондуктан качууга үйрөнө алабыз же кадамдардын. Сиздин бир тууган өз жашоосунда толук кандуу жүрө ошонун алдында пайда так кадамдарды же койдук байкоого жардам берет.
Сергек планын иштеп чыгуу
Эгер кесиптик кийинки Rehab жактоочулардын кала болсо, бир тууган сен ден соолугу калыбына келтирүү планын четтөөгө баштап мүмкүн жашоодо жагдайларды аныктоого жардам берүүгө аракет кылат. Бирок, андан да маанилүүсү, алар конкреттүү орнотуп, көндүм иштеп чыгып чыгарып берген жүрүм-турумдук өзгөрүүлөрдү жардам берет.
Сиздин уланып сактоо психолог менен кайрылса болот кээ бир райондордо тёмёнкълёрдъ камтыйт. Бул макалалардын ар бири бул кадамдары калыбына келтирүү жана бул максаттарга жетүү мүмкүн канчалык маанилүү эмне үчүн жазылган:
- Дени сак мамилелер
- Бир дары-Free жашоо иштеп чыгуу
- башкаруу Ачуулануу
- Көнүгүү жана тамактануу
- Иш менен камсыз кылууга жана Money башкаруу
- алмаштыруучу адаттарга
Сиз төмөндөө көндүм спиралында туш болсо, анда ар бир нерсе! Дагы барып колдоо тобу жолугушуулар , өз калыбына келтирүүгө көмөк көрсөтүү, башкалар менен бирге убакыт өткөрүүгө, сергек өмүр курамын сактап, кайсы бир дары-эркин чөйрөдө менен камсыз кылуу, ошондой эле тышкы Азгыра алыс. сага стресске алып жаткан кандайдыр бир мамилеси, жеке же жумушка байланыштуу көйгөйлөрдү чечүү үчүн жакшы иш-аракет.
булактар:
Наркология улуттук институту. "Нарко көз карандылыктан мамилелердин негиздери: Илимий-негизделген Guide." Revised 2007.
Наркология улуттук институту. "Жеке адамбы Drug арт мамиле Кокаин көз карандылыкты дарылоодон:. Биргелешип Кокаин дарылоо Изилдөө модели" Сайттан-май, 2009-ж.