баяндоого көркөм бою көптөгөн маданияттын бир кадырлуу чеберчиликти жана маанилүү салт болуп калды. тарых бою, жамаат аксакалдары жана окуялар коомдун билим, тарых жана акылмандыктын булагы катары эсептелип келген. жамаат аксакалдары мүчөлөрү тирүү оозеки салтты сактап, жаш муундар менен окуяларды айтып берүүгө чакырылган.
Бүгүн, медициналык жана коомдук илим изилдөөчүлөр окутуу жана кызыктуу бир каражаты катары баяндоого гана мааниге караганда көбүрөөк кызыкдар, ал эми ошондой эле таанып-соолук.
Brain Саламаттык сактоо боюнча баяндоого Effects
Адам өзүнөн бир аз жашап, артыкчылык берилген болушу мүмкүн нерсе катары кызыктуу окуяларды айтып мүмкүнчүлүгүн караган изилдөөлөр бар. баяндоого психологиялык жана даарылоочу таасир катары карап, башкалар да бар. Балким, абдан узак изилдөө дүйнөдө кызыктуу, бирок, ошондой эле депрессия сыяктуу психикалык саламаттык тынчсыздануусун дарылоодо колдонулат тобу негизделген коомчулук баяндоого, же трейдер терапиясы, өсүп саны катышкан пайда алып жатышат кем акылдыгы алдын-ала адамдар болуп саналат.
адамдар кем акылдыгы алдын-ала же тосушту азап менен трейдер терапиясын колдонуу изилдөө бакыт жана маанайда жашоо таасирлерден терапия да таанып-билүү милдети жөнүндө жана сапатына карап, - жакшы багытталган пайдалануу таасирине көрүнөт да, алардын жеке жана аз баяндоо.
Brain Саламаттык сактоо үчүн жомоктор кантип колдонсо болот?
толугу менен: Kg.aiym терапия бардык улгайган калкка пайдасы үчүн колдонулушу мүмкүн экенин түшүнүш үчүн дагы керектүү изилдөөлөрдү жүргүзүү, ал эми учурдагы маалыматтар жакшы адамдар арасындагы мамилелерди жакшы маанайда жакшыртылган эстутумда баяндоого бир нече пайдасы бар деп айтууга болот.
Тилекке каршы, бүгүнкү күндө да, көп учурда жөн эле, биз эмне деп ойлонуп туруп кимдир бирөө менен сүйлөшүүгө аппаратты көтөрүп жүрсүн. бир машыгуу мээни берүү жана окуяларды айтып менен мамилелерди бекемдөөгө аракет кыл. Сиздин мээ чыгармачылык күндөлүк көнүгүүлөрүн жасоодон пайда болот жана ал дүйнө жүзү боюнча адамдар менен бөлүшүү үчүн сонун жолу болуп саналат.
Трейдер жана жомоктор сунуштар
Бул жерде акыл-соолук, жакшы мамилелер, ошондой эле сергек мээ карылыкка бир нече жомоктор ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Get толкунданып
Жомоктор аткаруу жана жакшы окуя айтып үчүн энергия жана шыктануу керек. бул акылсыздык сезилсе да, Get жалындуу.
- жылмаюу
Сен жылмайып адам уга аласыз. адам, алардын жүзү, үнү өзгөрүшүнө назик эпосу боюнча бир жылмайып, бир окуяны айтып берет экен. Эгер күлүп жаткан болсо, ар кандай сөздөрдү тандап алат. да, жомоктор-зоок унутпа - бул абдан кызыктуу болушу керек.
- практика
күн үчүн окуя болот сайын эртең менен бир окуяны тандоо. Кимдир бирөө чакырат же үстүнө келгенде, сиз окуя менен даяр болот. Сен жөн гана Кыскасы, деп айтып абдан кызыктуу болот. Сиздин угуучу силер менен барып, жана окуяларды угуп, чыдамсыздык менен күтүп турган.
- Бул Кыска Make
Үлгүлөрү менен бара алат, - сеники кыска жана курч бойдон. Жакшы окуя узак болуш керек эмес.
- Толук маалымат көп
күндүн ичинде же өткөн бир окуяны эстеп жатканда, кунт коюп уккула. Алар көчүп кандай кийим адамдар сыяктуу маалымат, кийип камтыйт, жана башка ушу сыяктуу нерселерди сезди. деп, "Ал капа көрүнгөн" деп эмес, "Ал от анын көз алдында чыккан болчу." майда-чүйдөсүнө чейин жана сүрөттөлүшү менен иштерди жандандыруу.
- колдонуу Сезимдеримди
жараларынан да баш ийе бербейт; Алар, адатта, сулуу кызыксыз болуп саналат. Сиз болушту сезимдерин айтып. Эгер сен да ошондой сезимде эмне жана аны кайра алып кандай эскерүүлөр жөнүндө сүйлөшкүлө. Сезимдер ар дайым кызыктуу субъекттери болуп саналат.
- мүнөзгө ээ
текшерүү-чыккан адам, почтальон, сулууча - бардык окуянын каармандары болуп калышы мүмкүн. байкап, ар бир адам бар экенин сонун кыял баалоого үйрөн. Алар ой болушу керек, эмне жөнүндө ойлонуп, бул элге айтып бер.
- Бул кызыктуу эмес, деп ойлобойм
эле айтып жатат, эгер бир нерсе кызыктуу болушу мүмкүн. эч кандай улуу драма акыркы убакта сага эмне деп тынчсызданбагыла. Жомоктор, сиз айтып жаткан караганда бир нерсени айтып коёюн, кантип жөнүндө көбүрөөк айтылат.
булактар:
Bohlmeijer, Ernst, Март Ремер жана Канди Cuijpers. "Психологиялык бейпилдикти улгайган кишилерге боюнча трейдер таасири:. А Meta-талдоо" Карылык жана психикалык ден соолук жагындагы 11,3 (2007)
Pittiglio, Laura. "Тосушту оорусу менен ооруган бейтаптарды трейдер терапия колдонуу." Lippincott анын Case башкаруу 5.5 (November / декабрь, 2000): 216-20.
Tadaka, УКТБнын; Kanagawa, Katsuko (1 2007-жылдын кулжа айы). "Жамааттык жагдайда Alzheimer оору жана кан тамыр кем акылдыгы менен улгайган адамдардын трейдер тобунун Effects". Geriatrics & Геронтология эл аралык. 7 (2): 167-173
Танака, Katsuaki; Yamada, Панасюк; Kobayashi, жанын; Sonohara, Kazuki; Мачида, Ayako; Жездебизден, Риушей; Kozaki, ойлонуп; Тоба, Kenji. "Жакшыртуу билүү милдети, маанай жана мээ кан агымы бир .Толкундар эмиссиясынын тосушту оорусу менен кары бейтаптын жеке трейдер терапия төмөнкү радиологияны эсептелет." Geriatrics & Геронтология эл аралык. 7 (3): 305-309.