Lavender ойлойт, депрессия жоюуга, эс алуу үчүн да колдонулат,
Сиз Lavender коомдук тынчсыздануу үчүн колдонулат кантип тынчсызданышы мүмкүн. Бирок, биринчи кезекте, жөн гана Lavender кандай болот? Lavender (Lavandula angustifolia), ошондой эле англис же бак назиктигин катары белгилүү болгон, Жер ортолук аймакка чөп өсөт.
Тарыхый, Lavender грек жана рим менен бат жана антисептик жана психикалык ден соолук үчүн, Мисир жеринде денесин mummify үчүн колдонулган.
Бүгүн, Lavender эс үчүн салттуу же кошумча чара катары колдонулат, уйкусуздук, тынчсыздануу жана жоюуга депрессия , ошондой эле ашказан, капа жана оору сыяктуу физикалык күрөшүш үчүн.
жалпы көрүнүш
Эч бир илимий изилдөө атайын үчүн пайда Lavender колдонуу каралган коомдук тынчсыздануу бузулуу (SAD) .
Аромотерапия изилдөө 2000 системалуу түрдө карап чыгып, Кук жана Эрнст жалпысынан, Аромотерапия кыска мөөнөттүү тынчсыздануулар жана стрессти азайтып, пайдалуу экенин билдирди. А 2012 карап изилдөө да тынчсыздануу үчүн оозеки кабыл назиктигин пайдалуулугуна карата бир нече далилдерди көрсөткөн.
More изилдөө SAD дарылоо үчүн назиктигин пайдаланылган колдоо үчүн зарыл.
Колдонуу
Lavender адатта Аромотерапия бөлүгү катары маанилүү май түрүндө колдонулат. жыт менен дем алып, же мунай териге колдонулат. Кургатылган Lavender ошондой эле чай же суюк үзүндүнү үчүн колдонсо болот. Lavender ошондой эле таблетка түрүндө кабыл алынышы мүмкүн.
Lavender чай кайнак суу менен бир чыны менен 15 мүнөт кургатылган жалбырактарынан 2 чай кашык 1 типине тарабынан жүргүзүлүшү мүмкүн. Суюк көчүрмө түрүндө, назиктигин мындан ары 60 тамчы бир күндө алынышы керек. Суюк түрүндө калмайынча ичкенден мурун, продукт жазуучу окуп жана квалификациялуу дарыгерлер менен дозасын талкуулоо керек.
Ким колдонуу керек эмеспи It
аман-эсен, 18 жылдан ашык жаш балдар үчүн калмайынча сунуш жетиштүү илимий далил жок.
аркылуу кабыл алынган Lavender кан агуу коркунучун жогорулатуу мүмкүнчүлүгү бар. Эгер кан оорусуна же кан көбөйтүү мүмкүн дары ичип жаткан азап тартып жатса, калмайынча алуу этият пайдалануу.
дары-Interactions
Lavender сыяктуу, SAD башка дарылоо менен шартталган уйкусуроого жогорулатуу мүмкүнчүлүгү бар Xanax (жана башка benzodiazepines ) жана Сент-Джонс Wort (жана башка чөптөрдү толуктоолор ).
Ошол эле таасир barbituates, опузалап, басып алуу, дары-дармектердин жана спирт менен көрүүгө мүмкүн. Lavender да депрессиянын алынып чечмелөө дары жана чөптөр жана толуктоолор ууландыргычтыкка жогорулатуу мүмкүн.
аспирин, warfarin, аспирин жана напроксен назиктигин эле дары менен кабыл алынып жатканда кан агуу коркунучун жогорулатат. таңгак кыстаруу текшерип, мүмкүн болгон өз ара тууралуу саламаттык сактоо кесиптик же дарыканада менен сүйлөйм.
Side Effects
Терс таасирлери сейрек кездешет, бирок төмөнкүлөрдү камтыйт:
- жумшактык исиркектер
- күн сезгичтик
- тери түсүн өзгөрүүлөр
- уйкучулук
- жүрөк айлануу
- табиттин жоголушу
- баш оору
- бекиткичже ич катуу
- башаламандык (назиктигин алынган Lavender же perillyl спиртин, чоъ дозаларын ичкенден кийин)
Associated тобокелдиктер
Абайлагыла Lavender дармектер уйкулуу себеп менен бирге болсо айдап же оор техника иштеп пайдалануу зарыл. аркылуу кабыл алынган болсо, Lavender маанилүү мунай уулуу болот.
Тамак-аш жана дары-дармек башкаруу чөптөр жана толуктоолор чыгарууну жөнгө салбайт. Көпчүлүк ашкөк жана толуктоолор кылдат текшерилген эмес жана ингредиенттердин же буюмдардын коопсуздугу жөнүндө эч кандай кепилдик жок.
узак убакыт бою назиктигин колдонуу үчүн квалификациялуу саламаттык сактоо адистин көзөмөлү керек.
Колдонулган адабияттар:
Кук B, Ernst E. Aromatherapy: системалуу кайра карап чыгуу. Британ General тажрыйбанын Journal: 2000; 493-495.
Кошумча жана комплекстуу Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбору. Lavender. Сайттан алынган Март 9, 2016.
Perry R, Терри R, Уотсон LK, Ernst E. Lavender бир anxiolytic дары барбы? Клиникалык сыноолорго системалуу кайра карап чыгуу. Phytomedicine. 2012; 19 (8-9): 825-35.