Менен көптөгөн адамдар чек ара табиятты оору (BPD) тажрыйбасы күчтүү сезимдер. Психикалык ооруларды аныктоо жана статистикалык колдонмосунун, 5 жана толуктоолор менен (DSM-5), шилтеме кол саламаттык сактоо кызматкерлер пайдалануу диагноз үчүн, BPD симптомдору көптөгөн ашыкча жөнгө салуу маселелери каралган.
Emotion жөнгө салуу деген эмне?
Emotion жөнгө салуу, бир адам менен кандай байланышы бар жана анын сезимдер актылар алар кандай жолдор менен бир кыйла татаал жыйындысы болуп саналат.
Ага төмөнкүлөр кирет:
- анын сезимдерин окуяларды түшүнүү жана кабыл алуу үчүн Сиздин жөндөмдүүлүгү
- зарыл болгон учурда ыңгайсыз сезимдерин башкаруу үчүн дени сак стратегияларды жүргүзүү Сиздин жөндөмдүүлүгү
- Сиздин жөндөмдүүлүгү тийиштүү жүрүм жүргүзүү учураган
Жакшы сезим жөнгө көндүмдөргө ээ адамдар катышууга каалоолорун ооздуктай алат байлаган жүрүм-турум , мисалы, өзүн-өзү зыян, өмүрүн же денелик, агрессия сезимдерин стресс учурунда.
BPD менен Dysregulation vs. Emotion Жобонун үлгүсү
Мисалы, BPD ээ эмес адам бир тарап менен барса, ал, кыязы, кайгылуу сезип, депрессияга бир аз болушу мүмкүн, бирок, дагы деле анын сезимдерин башкара жана анын нугу менен көтөрүп алат. Ал дагы эле классына же жумушка барып турмакмын. Бирок, BPD менен кимдир бирөө туура сезимдерин жөнгө жөндөмү жок. Ал бир эле жолу менен болсо, ал, мисалы, жыныстык сыяктуу талкалоочу же зордук-зомбулук бир жүрүш-туруштун же ойлонбой иш менен алек эле эмес, иштеп, чекитине чөгүп боло алат.
Чек ара Personality Disorder жана сезимдер
BPD дартын аныктоо үчүн критерийлер боюнча, көпчүлүгү сезимдери менен маселелерди камтыйт. Алардын айрымдары төмөнкүлөр:
- Тез маанай ачылып, өзгөртүүгө жана кыжырдануу: чек ара табиятты бузулган адамдар катуу тынчсыздануу жана кыжырдана алып, абалдарды башкаруу жана сезимдерин билдирген маселелер бар. Mood ачылып, күчтүү да боло алат , ошондой эле тез. тынчсыздануу жана кыжырдануу мындай жумушта иштеп, атүгүл сага кам көрүү сыяктуу кадимки ишине жолтоо болушу мүмкүн. Башкалары болсо көйгөй бир катар себептерден улам бул эпизоддордун учурунда сени туш болуп, ошону менен болгон мамилебизге зыян болушу мүмкүн.
- Боштук сезими BPD барлар көп боштук өнөкөт сезимдерди. Алар эч кандай таасири жок, аракет жана боштукту толтуруу үчүн иш-чараларды ар кандай иштерди кылат. Кандай канча достору жана алар жакшы адамдар, алар көп учурда жалгыз, капаланчу. BPD, негизи, бурбай башташы мүмкүн. сезимдерин жөнгө салуу маселелери достору жоготууга алып келиши мүмкүн. Жалгыздык , өз кезегинде, сезимдерди жөнгө жөндөмүн жана сезимдерин жөнгө салуу билүү үчүн умтулуу менен бөлүнүү сезимин жолтоо болот начарлап кетиши мүмкүн.
- Кыйынчылык контролдоочу каары: катуу маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен бирге келип, катуу каары менен көрүнгөн кайдан-жайдан. Кичине келте же анча мүмкүн талкалоочу же зордук-зомбулук жүрүм-турум алып, BPD менен адамдардын кызуу жүрүп да түрткү болушу мүмкүн.
- Paranoia жана баш бир коркуу: BPD менен адамдар көп учурда катуу паранойяга алып, жалгыз болуу же четке коркушат. Бул аларды жадатма иш алып жана дайыма кайраттандырат издөөгө болот. Тилекке каршы, ынангысы үчүн муктаж улам жүрүм-турум көп алыс BPD менен бирөөнү түртүп адамдарды алып келиши мүмкүн. (Тууралуу көбүрөөк билүү BPD менен паранойялык-пикирдин натыйжасы .)
кыйынчылык жөнгө сезимдер менен, сиз BPD жок болсо, анда каары түшүп келаткан же четке сезимдерди эс кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.
Сизге бүлдүрүү жүрүм алып, тийиштүү Сезимдерди жөнгө салуу жөндөмдүүлүгүн жоготушу мүмкүн. Бул сиздин олуттуу башка, достор жана үй-бүлө менен бирге, анын ичинде сиздин мамилелерге терс таасир тийгизиши мүмкүн.
Башкаруу сезимдер менен чектешкен Personality Билет
BPD сезим жөнгө салуу кыйын болуп калат, ал эми бул өнөрүн үйрөнүп, BPD айыктыруу мүмкүн эмес.
Сиз BPD жана сезимдер менен күрөшүп жатса, сен жан struggles.Together алып келип чыгышы боюнча жакшыраак түшүнүк алышат чек ара адамдын баш аламандыктын адистешкен логопед, ой-сезимдерди жөнгө салууга жардам берет стратегияларды иштеп чыгыныз көрүп карап билсе болот.
BPD адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу табылды психотерапиялык түрлөрү кирет билүү жүрүм-терапияны жана диалектикалык жүрүм-терапияны .
дарылоонун жетүүдө бир топ бар. Сиз маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен башкаруу үчүн тийиштүү иш-аракеттерди жана ыкмаларын биле алабыз. Убакыттын өтүшү менен, сенин ашыкча жөнгө салуу үчүн өз ара мамилелердин жана күнүмдүк жашоосунда да сага жардам жакшыртуу.
Терапиясы Мындан тышкары, бир нече бар BPD үчүн өзүн-өзү жардам стратегиясы ары Сезимдерди башкаруу үчүн мүмкүнчүлүктөрүн жакшырта алышат.
Emotion жөнгө салуу жана чеги Personality Билет боюнча Жыйынтык
Жогоруда белгиленгендей, ашыкча жөнгө BPD симптомдору көптөгөн ири ролду ойнойт, бирок бул түбөлүккө ушул белгилери менен жашоо керек дегенди билдирбейт. Newer изилдөөлөр деп таап жатат, түрткү боло тургандар үчүн, дарылоо, өз кезегинде, жакшы жол менен жашоонун дээрлик ар бир чөйрөгө кандай таасир бере турган чоң таасир тийгизе алат. Дарыгер менен уланып терапия менен BPD тартып калыбына келтирүү мүмкүн.
булактар:
Джокай, I., Gentili, C., Cotet, C., Palomba, D., Barbui, C. жана P. Cuijpers. Системалык сереп жана мета-талдоо: чеги Personality Билет үчүн писихотерапия натыйжалуулугун. JAMA психиатрия. 2017 Mar 1. (алдыда басылбайт Epub).
"Чеги личносту Disorder." Психикалык ооруларды аныктоо жана статистикалык колдонмо, 5-басылышы. Америка психиатриялык бирикмеси, 2013-ж.
Terzi, L., Мартино, F., -Жашоо, D., Бортолотти, Б., Sasdelli, А. жана М. Menchetti. Чеги Personality Билет бейжай жүрүм жана өзүн-өзү Зыянды: амбулаториялык тандалманын Impulsivity жана Emotion Dysregulation ролу. Психиатрия Research. 2017. 249: 321-326.