Кыска мөөнөттүү эс, ошондой эле негизги жана активдүү эс катары белгилүү болгон, биз азыркы учурда билет же жөнүндө ойлоно турган маалымат болуп саналат. кыска мөөнөттүү эс ашык маалымат сезүү эс кулак салып келет.
Ыкчам сереп:
- Кыска мөөнөттүү эс өтө кыска болот. кыска мөөнөттүү эскерүүлөр окулуп же жигердүү колдоого жок, алар жөн гана секунд созулат.
- Кыска мөөнөттүү эс чектелген. Ал, адатта, кыска мөөнөттүү эс тутум жети кошуу же кемитүү эки-ден өткөрөбүз деп сунуш кылынат.
Duration
кыска мөөнөттүү эс сакталган маалыматтын көбү болжол менен 20 30 секундага чейин сакталат, бирок ал маалымат көнүгүү активдүү тейлөө тыюу салынат, эгерде жөн гана секунд болушу мүмкүн. Кээ бир маалымат бир мүнөткө чейин кыска мөөнөттүү эс созулушу мүмкүн, бирок, көпчүлүк маалымат өзүнөн-өзү тез эле бараткан.
Мисалы, бир номерин эстеп аракет кылып жатат деп ойлошот. башка жак тел санын кагылат, жана тез арада психикалык белги. Бир аздан кийин, сиз буга чейин бир катар унутуп экенин түшүнүшөт. түртүшү же эс жасалганга чейин санын кайталап ары жок, маалымат бат кыска мөөнөттүү эс жоголуп жатат.
Мындай үн маалыматты айтып, же акыл-эси, аны кайталанышынан машыгуусу стратегияларын колдонуу менен Сиз канчалык кыска мөөнөттүү эс узактыгын көбөйтүү мүмкүн.
Бирок, кыска мөөнөттүү эс маалымат кийлигишүүгө абдан сезгич болуп саналат. кыска мөөнөттүү эс тутумга кирген ар бир жаңы маалымат тез арада кандайдыр бир маалыматты сүрүп калат. айлана-чөйрөгө окшош буюмдар, ошондой эле кыска мөөнөттүү эс тоскоол болот.
- Биздин кыска мөөнөттүү эс көптөгөн тез эле унутулат да, бул маалымат үчүн барып, ал кийинки баскычын улантууга мүмкүнчүлүк берет узак мөөнөттүү эс .
жөндөмдүүлүгү
кыска мөөнөттүү эс капта сакталган болот маалыматтардын көлөмү ар кандай болот. An көп сан айтылып кыска мөөнөттүү эс боюнча белгилүү эксперименттин жыйынтыгы боюнча кошуу же жети заттар минус болот. Таасирдүү гезит аттуу "Magical саны жети, кошуу же кемитүү эки" психолог Джордж Миллер адам беш жана тогуз-ден ортосунда сактай алат деп сунушталган кыска мөөнөттүү эс . More акыркы илимий адамдар кыска мөөнөттүү эс болжол менен төрт стержендерди же маалымат даана сактоо жөндөмдүү деп эсептейт.
Кыска мөөнөттүк эс-тутум жана жумушчу Memory ортосундагы айырманы
Кыска мөөнөттүү эс, адатта, иш-эс менен синоним катары колдонулат, бирок, эки өзүнчө пайдалануу керек. эс иш убактылуу сактоо, уюштуруу, маалыматты башкаруу үчүн колдонулган жол билдирет. Кыска мөөнөттүү эс тутум, экинчи жагынан, бир гана эс маалымат убактылуу сактоо үчүн колдонулат.
Узак мөөнөттүк эс-тутум кыска мөөнөттүү айырмаланып,
Memory изилдөөчүлөр көбүнчө адам эс тактаганга үч-дүкөн модели деп аталат кандай колдонушат. сезүү, кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү жана бул ар бир кубаттуулугу жана узактыгына негизденүү менен айырмалап билүүгө болот: Бул модель эс үч негизги дүкөндөрдүн турат деп эсептейт.
узак мөөнөттүү эс акыркы жыл көрүнгөн чексиз артыкчылыктарга ээ болгон, ал эми кыска мөөнөттүү эс тутум салыштырмалуу кыска жана чектелген. Chunking чакан топторго маалыматты ал кыска мөөнөткө дагы ден эстеп калууга жардам берет.
эс маалымат иштетүү мазмунун адам эс көп отуруп иштейт деп айтууга болот. бул модели, маалымат биринчи жолу кыска мөөнөттөгү эс (акыркы окуялар үчүн убактылуу холдинг дүкөнүн) жана бул маалымат кээ бир узак мөөнөттүү эс (салыштырмалуу туруктуу дүкөнү) өтөт, көп компүтерде маалыматты сыяктуу жайгаштырылган жаткан кирет катуу диск.
Кандай кыска мөөнөттүү Memories узак мөөнөттөгү Memories боло алам?
жана кыска мөөнөттүү эс тутум кубаттуулугу жана узактыгы да чектелүү болгондуктан, эс кармап узак мөөнөттүү эс кыска мөөнөттүү дүкөндөр маалымат берүү талап кылынат.
Бул кандайча так кандай ишке ашат? маалымат узак мөөнөттүү эс жасалган болушу мүмкүн, бир нече ар кандай жолдору бар.
Жогоруда айтылып өткөндөй, chunking узак мөөнөттүү эс маалымат яны бир жаттоо ыкмасы болуп саналат. Бул ыкма майда сегменттерин эске маалыматты бузуп билдирет. Мисалы, саны бир сабын жаттап аракет кылган болсо, үч-төрт даана блокторго сегмент, алардын баарын чечип турган.
Rehearsal да маалымат узак мөөнөттүү эс кирип, аны жардам бере аласыз. экзамен үчүн материалдарды изилдеп жатканда, бул ыкманы колдонууга мүмкүн. бир жолу же эки жолу маалымат кароонун ордуна, оор маалымат эс умтулат чейин ноталардын үстүнөн кайра-кайра барып, мүмкүн.
эскерүүлөр узак мөөнөттүү кампаларга кыска мөөнөткө которулушу кандай так механизмдер талаш эмес, ошондой эле түшүнүктүү бойдон калууда. Аткинсон-Shiffrin моделдин же көп модалдык үлгүсү катары белгилүү классикалык модель, бардык кыска мөөнөттүү эскерүүлөр жазуусу белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин узак мөөнөттүү эс коюлган деп эсептешет.
Жакында эле, башка изилдөөчүлөр бир акыл-түзөтүү орун жана өзгөчө эскерүүлөр узак мөөнөттүү кармоо үчүн тандалып жатканын алат деп божомолдошот. Ошентсе да, башка изилдөөчүлөр кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү эс үчүн өзүнчө дүкөндөр бар деген ойду каршы.
Акыркы изилдөөлөр машыгуу, ошондой эле кыска мөөнөттүү эс тутумга жогорулатууга жардам берет деп көрсөттү. Бир эксперимент жогорулатуу менен тосушту менен келемиштер менен орунда Көнүгүү кыска мөөнөттүү эс жакшырышына алып келди деп табылган neurogenesis тосушту оорусу менен байланыштуу кээ бир симптомдору чечүүгө жаңы ыкмаларды үчүн үмүт сунуш.
Сөзү
Кыска мөөнөттүү эс бизди курчап турган дүйнөдө иш жөндөмдүүлүгүн калыптандыруу үчүн өтө маанилүү ролду ойнойт, бирок кубаттуулугу жана узактыгы эки жагынан чектелет. Оору менен кыянатчылык да кыска мөөнөттөгү эс, ошондой эле узак мөөнөттүү эс, аларды сактоо үчүн жөндөмдүүлүгүнө таасир тийгизиши мүмкүн. изилдөөчүлөр эс таасир себептер тууралуу көбүрөөк билүү үчүн мындан ары да, кыска мөөнөттүү эс тутумга жогорулатуу жана коргоо жаңы жолдор менен пайда болушу мүмкүн.
> шилтемелер
> Кун, D & Миттерер, JO. Психологияга кириш: Mind жана жүрүм-турумуна Gateways. Белмонт, CA: Wadworth Cengage окутуу; 2010-ж.
> Ким, Б.К., .Удаалаш. Чуркоо Көнүгүү amyloid бета-азгырган Alzheimer оору келемиштер менен neurogenesis жогорулатуу менен кыска мөөнөттөгү эс жакшыртат. J Exerc Rehabil. 2014-жылдын, 10 (1): 2-8. чтыкта: 10,12965 / jer.140086.