көңүл топтоосунун (ADHD) менен көптөгөн кишилер да тынчсыздануу жугуртуу менен күрөшүп келишет. Кээде мындай тынчсыздануу натыйжасында иштеп ADHD белгилери .
жашоонун күнүмдүк талаптарын башкаруу кыйын болуп жатса, кечиккендер, унутчаак, кыйынчылык жолугушуу мөөнөттөрү жана милдеттерге ээ, каржы, сүйлөшүүлөрдү каналга чыгып менен абдан кыйын болуп, сүйлөй же ачууланып, коомдук кырдаалдарда жоктугу чеберчиликти иш-аракет болуп саналат, - анда, албетте, бул алып келе алат өнөкөт тынчсыздануу сезимдери жөнүндө.
Сиз ага ар кандай көз салып тынчсызданбагыла мүмкүн. Сиз туура эмес жакка болот деп тынчсызданат мүмкүн. Эртеси "түшүрүп" берет пайда? мен же башка бирөө уялтып кийинки Мен эмне деп айта алам? Эгер сен, албетте, кайрадан кеч боло турган бир маанилүү жолугушууга алып шашып жатканда Сиз кийинки жолу корккон мүмкүн.
Кээде, чөгөттүктү адамдар да ар кандай жолдор менен эле тынчсыздана беришет. Бул сиз уюштурууга аракет каражаты катары бир кысым жолу менен тынчсызданууга дуушар ойлонуп мүмкүн күнүмдүк иш-чараларын жүргүзүү үчүн аябай кыйын болушу мүмкүн. мындай кооптонуулар таанышпы? "Мен 1-учуру менен байланышта буруш үчүн эстен чыгарбашыбыз керек"; "Отчет Дүйшөмбү менен акырына чыга элек"; "Мен бир тиш доктур дайындоого, анткени жума күнү эрте мектептен балдар терип унутуп мүмкүн эмес."
Мындай жагдайларда, сиздин ой тынчсызданууларга деӊгээлине мүмкүн. Кээ бир адамдардын ою боюнча, бул иш-чараларды уюштуруу жана эстеп пайдалуу жолу. Башкалар болсо, бул өзүн-өзү киргизген басым ого бетер алсырап калат.
Мындай өтө тынчсыздануу менен жүгү башына илип алып, сен да көбүрөөк жабылып калышы мүмкүн. Ал тургай кээ бир адамдар бир башынан шал маанисин бардык алга жылууга тоскоол болот.
ADHD жана бузулууларга
Жогоруда сүрөттөлгөн чөгөттүктү байланыштуу тынчсыздануу симптомдору тышкары, изилдөө ADHD жана тынчсыздануу оорулар ортосунда тыгыз мамиле кылат.
Чөгөттүктү адамдардын болжол менен 25% 40% га чейин, ошондой эле тынчсыздануу жабыркатат.
Бузулууларга физикалык, маанай, акыл-эс жана жүрүш-туруш белги үлгүлөрүнүн ар өздөрүн көрсөтө алабыз. бул оорулардын жалпы өзгөчөлүктөрү ашыкча тынчсыздануу, тынчсыздануунун, толкундануу жана коркунуч болуп саналат. Бул көп учурда тынчым кетип сезимдер менен коштолгон, же дайыма четине "кыйын" деп, топтолуу (бош жаткан же акыл) менен көйгөйлөр, уйкунун бузулушу, булчуң оорчулуктун кыжырданууга, чарчоо, жана кыйын сезип жатат.
Бул зыян белгилери менен жашоого толук эс жана катышуу үчүн абдан оор болушу мүмкүн. бат эле терс натыйжа болушу мүмкүн болгон жагдайлардан качканыбыз баштайт. бул адам ушул жагдайларга туш кыла турган болсо, ал бир гана ашыкча убакыт жана күч-аракет жумшап, даярдоо менен ошондой кылууга мүмкүнчүлүк пайда болушу мүмкүн. тынчсыздануу бир нече жолу улам көйгөйүн ынандырып издеш үчүн, жүрүм-туруму же чечимдерди кабыл алуу менен, создуктуруп муктаж алып келиши ыктымал.
ADHD жана тынчсыздануу кылуу
Бул ADHD өзгөчөлүктөрү жатканы көрүнүп турат - капылет, тынчым кетип, создуктуруп, уйку көйгөйлөрү, сезим чөгүп - тынчсыздануу белгилери менен дал келет. Ошентип, пландоо дарылоо алгачкы кадамдардын бири бул бузулуулар ADHD келе жатат (ADHD орто), же өзүнчө, биргелешип иштеп жаткан түйшүгүнө баш аламандыктын кесепети, жокпу, же жокпу, түшүнүү болуп саналат.
Бир адам бир тынчсыздануу баш аламандыкка диагностикалык критерийлерге жооп же жокпу, бул ADHD белгилери мындан ары бир адамдын иштеп, бакыт-таалай, ал эми өзүн-өзү сыйлоо деъгээлине таасир тийгизе алат тынчсыздануу өнөкөт алып келиши мүмкүн экени көрүнүп турат. Бул эмне үчүн маанилүү экенин түшүнүүгө жана башкаруу ADHD толук спектрин.
Көптөгөн адамдардан тартып ADHD жана тынчсыздануу пайда менен таанып билүү жүрүм-турум менен дарылоо туура дарылоо менен бирге.
Source:
ADHD оорулуу: балдар жана улуулар менен ADHD татаалдануу Handbook. Розмари Tannock, техника илимдеринин кандидаты, 8-бөлүм: ADHD бузулууларга чалдыккан. Томас Э. Браун, техника илимдеринин кандидаты, тарабынан Edited Америка психиатриялык Publishing. 2009.
Америка психиатриялык бирикмеси. Психикалык жактан жабыркаган-IV диагностикалык жана статистикалык колдонмо. Бузулууларга.
Edward M. Hallowell, MD жана Джон Дж Рети MD, алаксыбай такталат: таануу жана баланы тартып аркылуу Өспүрүм бургула Тартыштык хаос менен күрөшүү. Кадам. 1994.