Бул Сунуштар стрессти азайтат, ошондой эле сага жана сенин ADHD балдарга жардам өмүрүн алат
An ADHD-достук, үйгө ал күн сайын стресс жана психикалык meltdowns качууга чөгөттүктү мүчөлөрү үчүн жеңил кылып коюп жатат. Бул негизги эрежелер менен гана үй-бүлөнүн жашоосун жөнөкөйлөтүп, жок, бирок ар бир стрессте төмөн болот.
Орнотуу күн тартиби
Кармангыла жашоо алдын ала алат. Үчүн кечки төрөлгөндөн кийинки Afterschool төрөлгөндөн жегидей төрөлгөндөн тартып жатар төрөлгөндөн , жүгүртмөлөр ырааттуулугун камсыз кылууга салым кошушат.
баланы эрте ойгонуп, адам жейт, ал күндөн-күнгө кыйла ырааттуу, ар бир түнү төшөгүнө барат убакыт сактоого аракет кылгыла. Бул да, кишилер үчүн пайдалуу кеп болот.
Буюмдары үчүн атайын бөлүнгөн жерлерде
бар баарын сактап болот, ошондуктан ар бир нерсе үчүн бир жер болушу керек - деп табылган - өз ордунда. Мисалы, ар бир бала баштык кутусунун, бут кийимдердин, же оюнчук үчүн дайындалган аймакка ээ болушу керек. балдар спорт менен машыгып, анда жабдуу үчүн атайын аянтты камсыз кылуу. Ал балет тиешеси болсо, анда анын балет баштык дайындалган "Үй" жана таза leotard, колготки жана балет тапочкалар балет, баштыктагы бардык болуу жазыла элек. ата-энелер үчүн, ачкычтар, капчыктын же капчыкка үчүн аймактарды көрсөтүлгөн жок, көз айнекти. баары өз орду бар, болгондо да, үй-бүлө, атайы дайындалган жерлерге ден алуу үчүн аракет кылат, даана зарыл учурда табууга болот. Бул ошондой эле, алар зарыл болгон нерселерди таба албай жатканда, же болбосо тынчсызданып, окурмандары адамдарды тажрыйба "эшик алып барышат", жоюуга жардам берет.
Бул жолу, албетте, стресс жана такыба жогорулатуу болот. дайындалган жерлерге ден жайгаштыруу биринчи кезекте болуп келген көбүрөөк бул келишпестиктерди жоюуга жардам берет.
Каз кыскартуу жана жөнөкөйлөтүү
Ал, чынында эле, кыйын, ал менен бирге чөгүп турганда, ал бөлмө таза кармаш үчүн баланын үчүн "баяндоочу.". Менен бирге, кереги жок нерселерди тазалап.
оюнчук жана кийим-ташыганга аркылуу. өтө көп туура эмес, анткени балдардын кийимдерин таба албайт, алар да толук болуп саналат, анткени анын комод ташышат же жабуу мүмкүн эмес качан чөктүрүшү мүмкүн. Бирге, балага кийим чечип, кийинүү маселеси кыйын болуп калат, ошондуктан, аларды тазалоо. Чаканы бөлмөдө колдонууга Get дагы баарын өз орду бар. Ошол эле кишилер үчүн барат, ал өтө эле көп нерселер бар болсо, жөн гана үйүн тазалоо үчүн зор милдет болуп калат! Сиздин үй Decluttering да сени же баланы үзгүлтүккө учурата албайт алаксыбай азайтууга жардам бериши мүмкүн.
Кайруу көйгөйлөр
көйгөй жагдайлардан качуу үчүн үй курулган. Мисалы, эгер сиздин бала өзүнүн курал-жарак жана денени чачып айланып, breakables жана баалуу байыркы менен үй-бүлөлүк бөлмө толтура эмес, өтө активдүү жана көп болот. Үй улак-тартыш. үйүндө кесуучу төрагаларын ээ эмес. бала бир ATV (ар-джипке) же BB мылтык ала бербе. Бул нерсе ADHD баланы кайгы орното аласыз. Ошентип, алдын ала ойлонуп, биринчи кезекте, болуп келген проблемаларды алдын алуу үчүн жөнөкөй өзгөрүүлөрдү жаса.
Up тазалоо House эрежелерди орнотуу
эрежелер жана күтүүлөр жөнөкөй, кыска жана ачык-айкын болсун. Сиздин балдар, ошондой эле эрежелерди тизмесин өрчүтүүгө жардам берет.
эрежелер түшүнүлөт текшерип били¾из. Бирге конкреттүү натыйжаларга алып келип, анын кесепеттери менен төмөндөгү ырааттуу болсун. сабырдуулук менен жагдайга жакындаганга аракет кылгыла. Сен жазуу жана ээ болууга же кыскача "убакыт" Эгер керек сезимдери көзөмөлгө ала турган болсо, терең дем алып. Тынч ыкма кыйла натыйжалуу болуп саналат жана баланы үстүнөн-түрткү же кырдаалды күч эмес.
Сыйлык адептүүлүктөн
оң жүрүм-сыйлык жана баланын аракеттерин мактагыла. Мактагыла Балдарды көргөнү келген жүрүм-үйрөтүп, анткени күчтүү болушу мүмкүн. Бул жакшы жол менен, баланын жүрүм-турумубузду калыптандырат жардам берет.
Башкалар жакшы нерселерди байкап жатканда Plus, жакшы сезет. Биз, адатта, терс жүрүм-турум да түшүп кетиши, биз көрүп, жакшы жүрүм-мактап да унутуп өзгөртүүнү каалайбыз.
Колдонуу Борбордук-бүлө календарлар
Бир үй-бүлө календарлык Борборлоштурулган жерде үй үчүн бардык маалыматтарды уюштурат. Коомдук аракеттерибиз, дарыгер дайындоолор, мектеп окуялар, туулган - бул маанилүү даталар календары боюнча жазылган болот.
Тамашакөйлүгүмөн бар
шаттык менен тамашалашып үндө. кичинекей нерселерди тердеп жок. тамашакөй кырдаалдар абдан оор коюшу мүмкүн. Plus, күлкү, кыйкырып алда канча жакшы ... жөн эле жакшы сезет.
Окутат жана модели Боор
чынында эле баланын өмүрүн чөгөттүктү канчалык кыйын жөнүндө ойлонууга убакыт бөл. сезимдер жөнүндө да ой жүгүртүп көрөлү. кунт коюп ук. Бала бир убакта оң бири сарптагыла. Бала чын эле кээде боорукер кучактоо натыйжалуу кийлигишүү болуп саналат күрөшүп жатканда экенин унутпа.