"Өтө көп жумуш аткаруу жана байге ала" Тааныш угулат? жүрүм-турумдук башкарууга карата мындай мамиле чондор жана балдар үчүн жылуу, бардык жерде колдонулат - үйдө болобу же мектепте, жумушта же спорт. өзгөчө муктаждыктагы балдар үчүн ырааттуу жана структуралык тартипте колдонулат, ал, адатта, "жүрүм-туруму башкаруу" деп аталат.
көрүнсө да жүрүм-туруму башкаруу чынында эле жөнөкөй:
- өзгөртүлүшү керек маселе жүрүш аныктоо
- сыйлоонун топтомун түзүү, жакшы жүрүм-туруму үчүн камдалып керек
- план менен биригет
Көпчүлүк учурда, жүрүм-башкаруу системасы мектеп шарттарында адистери тарабынан белгиленет. Идеалында, алар балдар ар кандай жагдайларда бир билдирүүлөрдү ала тургандай кылып, үйдө колдоого алынат.
1. Максаттуу жүрүш-аныктоо
Алгач, сиз көрүп келген жүрүм-турумуна жана азайтууга же жок кылууга каалаган жүрүш аныктоо болуп саналат. Ооба максаттуу жүрүм-туруму жакшы иш аныкталган. Идеалында, жүрүм-бетон, ченемдүү болушу керек, жана аныктоо кыйын. Мисалы:
Жакшы: "Бүгүнкү күндө Math класста жооп чыгып, бөлүп караганда, колун көтөрүп".
Bad: "бөлүп токтоткула".
2. Натыйжалуу үзүрү аныктоо
Rewards натыйжалуу болууга түрткү болушу керек. Бул суроо менен же байкоо жүргүзүү аркылуу балдар, чынында, каалаган нерсесин, аныктоо үчүн абдан маанилүү. , Аркан башында туруп, үн күчөткүч менен жарыя кылып, ж.б. - Адатта, сыйлык жакшы бир нерсени кылууга мүмкүнчүлүк катары колдонуу
- бирок ал ошондой эле бир оюнчук же жарнамалардын катары бир конкреттүү болушу мүмкүн. улуу балдар үчүн, ал каймана системасын ишке ашыруу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн: бир бала жакшы жүрүм-турумдун ар бир мезгил үчүн наклейка табат. чапталган белгилүү бир саны тапкан кийин сыйлык ишке ашырылып жатат.
Мурда, кесепеттерге алып келсе, ошондой эле жүрүм-башкаруу программаларынын бир бөлүгү, бирок, жалпысынан, бир сыйлык / эч кандай сыйлык программасы артыкчылык болуп саналат эле.
кесепеттери ишке болсо, алар өздөрү чече көп проблемаларды жаратышы балага бир нерсе болушу үчүн кылдаттык менен тандалып алынышы керек. Мисалы, тентек бала тартып тешик алуу олуттуу кыйынчылыктарды туудурат; сабактан кийин бала калтыруунун ээ болгон кээ бир учурларда сыйлык сыяктуу сезилиши мүмкүн.
3. планын Күчүнө
ийгиликтүү болуу үчүн жүрүм-туруму өзгөртүү планы үчүн, ал ырааттуу жүргүзүлүшү керек. максаттуу жүрүш болду кийин мол баталарды алып келет жана кесепеттери мүмкүн болушунча тез арада берилүүгө тийиш. Терс жүрүм-туруму , ошондой эле, ошол замат кесепеттерин кабыл алышы керек (кесепеттери пландын бир бөлүгү болгон учурда). Тез-тез мониторинг жана кайтарым байланыш, мисалы, мектеп / Ишке да, үйгө да орнотуулар боюнча планын ишке ашырып жатат, ошондой эле пайдалуу.
Кишилер үчүн Жүрүм-чаралар
Кишилер да сыйлык системасынын пайда болот. Бул ADHD терс аспектилери менен жүрөрү эч кыйын эмес. Жылуу сөз, жакшы багытталган, жана ийгиликтер маанилүү стратегияларды, анткени сен жакшылык.
ойлонуп багытталган жана жолдо мындан ары да жардам берүүгө тизмелерин колдонуу. Эгер сиз бир ишти аягына ар бир нерсени чечип текшерүү. түс коддоо системасын орнотуу сени уюшкан сактоого жардам берет. күнүмдүк расписание колдонуу же пландоочусу, эскертүү ноталарына Post-, анын же кургак тазаланган тактасын колдонушат.
Кандай гана жаш курагы, чөгөттүктү адамдар дайыма тынымсыз, тез-тез пикир, чакан үстөк менен берилген иш пландаштырылган жандырууга алаксыбай, өсүп азайтуу пайда ала алат ишин аягына чыгаруу үчүн убакыт жана жардам милдеттерди уюштуруу . Алар айлана-чөйрөгө таасир болушу үчүн, ар кандай жолдор менен, анын кылганын ийгиликке жетүү үчүн мыкты мүмкүнчүлүк берүү үчүн аны структуралаштыруу.