Сен чек ара табиятты бузулуусун (BPD) бар болсо, өзүн-өзү пландуу сезимдер негизги ролду ойной алат. Улам бузулуудан, сезимдерин күчөтүп жана зыяндуу кабыл алып келиши мүмкүн эмес. өзүн-өзү пландуу сезимдер жана алар психикалык саламаттыгын таасир жөнүндө көбүрөөк билүү.
Өзүн-өзү сезгендер сезимдер кандай?
Кээ бир сезимдер болуп эсептелет, ал эми " негизги сезимдер ," алардын башынан же өзүн-өзү акылдуу сезимдер биздин өзүн-өзү түшүнүгү жана башка адамдар менен болгон өз ара мамилебиз кандай түшүнүүгө жана жамааттар менен байланышкан таануу үчүн өзүн анча маанилүү эмес же такыр маанисин талап билдирет.
Мисалы, негизги сезим өз көзүбүз менен көрүү үчүн "коркуу" гана коркунуч катары бир нерсени сезе керек. Бирок, бул күнөөлүү деп, өзүн-өзү пландуу сезимдерди башынан үчүн, өзүн өзү экенин жана мындай туура эмес бир нерсе кылып жатканда таануу катары жүрүм-түшүнүк, экөө тең болушу керек.
өзүн-өзү пландуу сезимдер бой көтөрүү же ишеним сыяктуу маанай да, ошондой эле уят же көрө албастык сыяктуу терс сезимдерди да камтыйт.
ниет
Окумуштуулар өз алдынча пландуу сезимдер Evolutionary негиз бар деп эсептешет. Алар, мисалы, башкалардын жакшы ырайымды калууга жардам катары, коомдун бардык катмарларын колдоо менен жеъип чыгууга жардам берет. Мисалы, кээ бир коомдук норманы бузган кийин уялат билдирип, ошол сезим билдирүү Сиз калыбына келтирүү үчүн жардам берет мамилелерди . Мисалы, бир досу зыян жана ага кечирим болсо, бети кызыл бурулуп, анын көзүн жооп бере албай калышы мүмкүн. Сиздин дос сезип, силер менен аз ачууланып канчалык жаман билишет.
Бул сезимдер да, балким, келечекте коомдук ченемдерин бузуучу сага алдын алганга жардам берет. Эгер бирөө уурдап, эгер күнөөлүү сезип билем, сен таптакыр эле ошол жүрүм-турумдан оолак калышы толук мүмкүн.
Чек ара Personality Disorder жана өзүн-өзү сезип сезимдер
Изилдөө BPD менен эл дагы жагымсыз же терс өзүн-өзү пландуу сезимде болушу мүмкүн экенин көрсөттү.
Мунун себеби, эки эсе болуп саналат. BPD көбүрөөк күчтүү сезимдерди жана сезимдерди алып келиши мүмкүн, анткени алар маскара же күнөөлүү, бул жыныстык өз ара же зордук-зомбулук сыяктуу орунсуз же кыйратуучу жүрүм-турумуна, алып келиши мүмкүн. Бул окуялар BPD менен адамдардын жүрүм-турумуна чечмелөө кантип калыптанат. Мисалы, жыныстык мамиледе болуп келген кимдир бирөө туура эмес уят же күнөөлүү сезет жана жырткыч катары адамдын иш-аракетин сезе алат. Бул башка адам күнөөсүз болсо да, алар ошол жакка чектен жооп берүүгө алып келиши мүмкүн. BPD жана өзүн-өзү пландуу сезимдер арасындагы байланыш өзүнө зыян келтирүү же өзүн-өзү өлтүрүүгө ойлору бир адамды алып, кыйратуучу айлампасын баштоого болот.
Эгер өзүн-өзү пландуу сезимдер менен күрөшүүдө жана чек ара адамдын баш аламандык бар болсо, ал бул жөнүндө сүйлөшүү маанилүү дарылоочу же саламаттыкты сактоо керектелди. Алар сен же башкаларга зыян эмес, ден соолугу жол менен өзүн-өзү акылдуу сезимдерди чечүүгө жардам берет. Мындай шартта, бир эс алуу катары арылуу стратегиясын, үйрөнүү менен, сиз толук сезимдерин иштеп чыгуу жана кабыл чынында эмне болгонун барабар же жокпу белгилениши мүмкүн. Сиздин логопед сиздин ооруну башкаруу жана жакшыраак мамиледе боло алабыз, ошондуктан бул жөндөмүн жакшыртууга жардам берет.
Source:
Schoenleber, M., Gratz, КЛ, Messman, Т., "бойго жеткен керексиз сексуалдык тажрыйба жооп чеги адамдын баш аламандык жана өзүн-өзү пландуу сезимдер". Personality бузулуу журналы, 2014, 810-823.