Стресс жана Hair жоготуу бир нече башка себептер болсо, тыгыз байланышта
чач адамдын өмүр бою Текстура жана туурасынан өзгөртүү үчүн бул кадимки эле көрүнүш. Муну билүү чачтары күн өткөн сайын ичке көрүнгөн баратат бири, анда аны жасоо мүмкүн эмес. Сиздин чач суюлттуу же түшүп калса, анда эмне үчүн билүү үчүн тынчсызданышат. Чач улам жоготуу стресс , тукум куучулук, же дагы башка себеп? Жооп бардык үч "ооба" болуп саналат.
ар бири жөнүндө маалымат менен төмөнкү, чачтын айрым түрлөрү болуп төмөнкүлөр саналат:
Жөнөкөй Hair жоготуу
Бул сюрприз болушу мүмкүн, бирок биз чач түбөлүккө сенин шапкабызды калыш үчүн эмес эле. бул табигый түшүп, андан кийин чачы ар бир талы үчүн табигый өмүрү бар. Чынында, биз бардык орточо чачтары менен камтылган 100000 алып, күнүнө 100 чачыбызды жоготот. Буга бир нече себептер менен шартталган:
- Өмүрү: бир тал чачы да орточо өмүрү 4,5 жыл; чач кийин түшүп калды жана жаңы чачы менен 6 айдын ичинде алмаштырылган.
- Styling: көкүл, сокку кургатуу жана Айрылуу ар бир нече түкчөлөр түшүп алып келиши мүмкүн; Биз көпчүлүк дайыма ушундай.
- Карылык: 30 (жана көп чейин) жаштан кийин, адамдар тездетилген арымда абдан жакын болсо да, чачын жоготуп эркектер да, аялдар да башталат.
Тукум куучулук Hair жоготуу
Генетикалык чачтын түшүүсү көп эсептешет, түшүп чачы ашыкча суммасынын эсебинен эмес, төгүлгөн алынган чачыбызды ордуна кайра өсүп түктөрдүн жетишсиз өлчөмүндө.
Натыйжада, Бирок, бир эле нерсе: receeding hairlines жана үлгү кыркпагыла. Тукум куума чачы бир нече себептер менен байланышкан:
- Жынысы: Hereditary, же "үлгү", чачы, аялдарга караганда эркектер менен алда канча көп таралган.
- Момун Жашы: 30 жаштан, 1-4 Ал эми адамдардын чачтары; жашы 60 менен, 2, 3 киши чачтары такыр же кашка жатат.
- Гормондор: Үлгү чачы тестостерон менен байланышкан; Жыл өткөн сайын өздөрүнүн системасынын ичинде дагы бар аялдар (техникалык, же, кайра-өсө албай) сезбей калышат дагы чач. Бул көп адамдар үчүн үлгү кырбагыла башынан эмне үчүн ошондой болуп саналат.
Стресс жана Hair жоготуу
Сиз стресс чач зыян келтириши мүмкүн экендигин угуп, мүмкүн, бул чындык. чач жоготуу биринчи эки себеп генетикалык программаланган жатканда, стресске байланыштуу чачтын түшүүсү экологиялык шартталган жана стрессти башкаруу мүмкүн болсо, бат эле көзөмөлгө алат. Ашыкча денелик же психикалык стресс , ал жаракат, оорунун айынан, болбосо хирургиялык жол менен байланыштуу болуп, чачтын эки түрүн бир себеп болушу мүмкүн:
- Көп түрү telogen effluvium деп аталат. чач жоготуу бул анча оор түрү менен, чачы гана 2 же 3 айдан кийин түшүп, өсүп айтылбаган жатат токтойт. Андан кийин ал кайрадан 6 айдан 9 айга чейин ичинде өсөт.
- Стресс-жасалма чач жоготуу башка түрү alopecia areata деп аталат, жана теринин ак кан клеткаларынын кол билдирет. чач жоготуу бул түрү менен, чач да жума (адатта, тактардын менен) ичинде түшүп, бирок толугу менен кууруп, ал тургай дене чачын кирет. Hair өз алдынча кайра өсөт, бирок дарылоо да талап кылынышы мүмкүн.
Башка Hair жоготуу себептер
анын ичинде, ушуну менен эле чектелип калбастан, ошондой эле чач зыян келтириши мүмкүн болгон башка жагдайлар бар:
- оору
- гормондук өзгөрүүлөр
- Кош бойлуулук, төрөт жана бойго болтурбоочу таблеткаларды колдонуу
- түйшүккө адаттар
- химиотерапия
Эгер чач суюлттуу болсо, же сиз (бул так үлгү болсо, сен, сен өспүрүм курактагы же 20 жаштын эгерде башкача айтканда, ж.б.), чачтарын жана анормалдуу көрүнөт алууда анын себебин аныктоо үчүн догдурга үчүн жакшы болот.
Боюнча кыйып Ошондой эле, сен стресс күнөөлүү деп тынчсызданып жатканда, бул дайыма эле жакшы ой жашоо стресс жана айрым таба натыйжалуу күрөшүү ыкмаларын бойдон калууда стресске кабылган. Тактап айтканда, төмөнкүдөй ресурстар жардам берет.
Стресстен арылуунун кандай
Жашоо өзгөртүүлөр Стресстен арылуунун жолу
Сиз ар дайым турмушунда болуп жаткан кысымынан тоскоолдук кылуу мүмкүн эмес, бирок көбүнчө дуушар стресс суммасын азайтууга болот, ал эми кээ бир райондордо стресс темасындагы кыйып жатканда, кача албайбыз стрессти башкаруу үчүн көбүрөөк энергия бар. Бул ыкмалар Эгер мүмкүн жашоодо стресс кесип жардам берет.
Тез Стресстен арылуунун жолу стрессти башкаруу ыкмалары колдонуу
Ыкчам-тууралоо Стресстен арылткычтар эле "топ-жардам чечим эмес", - деген сиз азыр сиздин стресс жооп кайтара турган болсо, анда, өнөкөт стресс Сиздин тажрыйба жыйнай аласыз. Бул бир тараптуу стрессти башкаруу планын болууга жардам берет, ал эми тез арада иш ыкмалары да бир маанилүү бөлүгү болуп саналат. дем көнүгүүлөрдүн жана башка тез-милдетин Стресстен арылткычтар тууралуу көбүрөөк билүү.
Туруктуулугун ченинде Стрессти көбөйтүү адаттарды Build
Кээ бир адаттар учурда стрессти башкаруу, ошондой эле келечектеги стресс карата туруктуулугун куруу үчүн абдан жемиштүү болуп саналат. баскычы менен сиз стресстен улам кыйналып болбогон учурда да, аларга өмүр бир бөлүгү болуп саналат. Ой жүгүртүү, машыгуу жана башка адаттар сен стресс менен туруштук бере турган жөндөмдүү түзүүгө жардам берет - алар жөнүндө көбүрөөк билүү.
булактар:
Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт