башкаларга караганда көбүрөөк сага жыл даттануунун бир убакта карайт? Башкалар күз менен чили күндүн ичинде ырахат алышат, ал эми кээ бир адамдар жайдын узун, жылуу күн көрөм. Эмне үчүн кээ бир мезгилде, башкаларына караганда, көбүрөөк бизге сүйлөп деп айтууга болот? психология биздин сезондук артыкчылыктарын айтып бере аласызбы?
Эмне үчүн кээде бир мезгилдери жактырасыз?
сезондук артыкчылык психологиясы, айрыкча аз изилдөө бар болуп турганда, изилдөөчүлөр температуранын жана жарык мезгилдүү өзгөрүүлөрдү маанайлар жана жүрүм-турум боюнча таасир тийгизиши мүмкүн экенин байкашкан.
Бир изилдөөгө ылайык, ал тургай, бир ай, бир адам кийинчерээк менен байланыштуу болушу мүмкүн төрөлө турган сунуш кылган касиет .
Жаз жана жай айларында төрөлгөн адамдар, мисалы, өтө жакшы мүнөздөрдү да көп болгон жана маанайда кескин жылыштарга дуушар болушу мүмкүн эле. Кыш мезгилинде төрөлгөн адамдар, экинчи жагынан, алар кыжырланып, мүнөздөрдү бар аз камсыз болушкан.
Бул кызыктай көрүнүшү мүмкүн, ал эми психологдор узак мезгилдерди жана маанайына ээ болот күчтүү таасир таанылган. Кыштын кыска ай кээде ээ адамдарды келтиргендиги үчүн белгилүү сезондук депрессия катары белгилүү болгон, "кышкы блюз." Изилдөөлөр ошондой эле жазында эткендиктен, иш жүзүндө жеке көчөдө коротот канча убакыт жараша жакшы маанайдын убактылуу күчтөндүрүүгө алып келиши мүмкүн экенин көрсөттү. бир изилдөөнүн жыйынтыгы калыштуу да, жай айларында Utero эле адамдар кийин жашоодо кыш мезгилинде жүрөк оорусунан өлүүдө деп табылган.
кайсы бир убакта биздин жеке сүйүүгө Илимий түшүндүрмөнү бардык түрү, ошондой эле эске Geographic айырмачылыктарды алышы керек. Кээ бир Батыш өлкөлөрү тез кар кайрылып суук түшүп айга калышат. Көптөгөн Чыгыш өлкөлөрү, экинчи жагынан, көп учурда кулап жай кереметтүү жана түстүү өтүүнү далили жазанын күзгү аба ырайы учурашат.
Бул региондун типтүү биз жашап жана кайсы жерде аба ырайы сезону артыкчылык маанилүү ролду ойной алат.
Аба ырайы Connection
Аба ырайы суук биздин маанайды, бирок, изилдөөчүлөр да салып температура, ошондой эле жүрүм-турумуна таасир тийгизиши мүмкүн экенин байкашкан таасир этпеши мүмкүн. Мисалы, бөлмө температурасы адамдар кылмыш шектүүлөрдү сот кандай таасир этиши мүмкүн. бири 2014-жылы изилдөө, ысык бөлмөдө адамдар суук бөлмөлөрдө адамдар көбүрөөк муздак кандуу, таш боордук менен жасалган кылмыш катары шектүү көрүү үчүн, сыягы, ошол эле учурда дагы, ойлонбой жана ысык-жетектеген деп айыпталган кылмышкерлерди кабыл алууга мүмкүн болгон.
Бул температура, биз башка адамдар жөнүндө эмне өкүмдөрүн боюнча анча күчтүү таасир этиши мүмкүн экенин көрдүк. One 2008-изилдөө эл ысык суусундук кармап жатканда, алар жылуу жана көрүнүктүү катары көрүүгө мүмкүн деп табылган. муздак суу өткөрүү, экинчи жагынан, interpersonally салкын тартып, башкаларга да сезе катышуучулар келди.
Light бир ролду ойной алат
Ал нур маанай олуттуу таасир эте алат эч кимге жашыруун эмес. Агыш, караңгы, дилим күн, ал эми күн бактылуу көпкөнчө сезип, мүмкүн сиз бүркөк жана жазылбаган сезип алып келиши мүмкүн. Жарык да жыл өзгөчө жыл мезгилдери үчүн сиздин жеке артыкчылык бир бөлүгүн ойношу мүмкүн.
Сиздин дененин тынч ритм, же ойгоо жана уйкуну болжол менен 24 саат цикл, күн нурунун таасири астында турат. нурунун мън органы уктап мөөнөттөрүнүн демилге гормондорду койо берет.
күз жана кыш мезгилинде күн нурунун жетишсиздиги сезондук депрессия катары белгилүү менен тыгыз байланышта. Бул бузулуу белгилери жоктур адамдар жылдын кара, кыска күндөрдө кайгыга чөгүп, алар, адатта, жакшы иштерге кызыгуусун жоготуп алышыбыз мүмкүн. Ошондой эле, мисалы, өсүп-чаалыгып, табиттин башка белгилери болушу мүмкүн.
Бул сезондук бузулуу белгилери менен таасир үчүн аз болгондо SAD таасир тийгизген адамдар өзгөрдү жаз-жай ай каалашы мүмкүн.
SAD адамдар пайдалуу ар бир күн нурунун өз лимиттерди жогорулатуу үчүн жана жарык менен кутуча терапияны аракет болушу мүмкүн.
Сен жөнүндө Favorite сезон эмне деп айтылат?
Температура, жарык өлчөмү абдан жакшы көрөм, бул сезондо аныктоодо чечүүчү ролду ойной алат, бирок жеке да негизги касиет-сапаттары тууралуу көп нерселерди ачып бере алган? Бул жерде сиздин мезгили сен жөнүндө көрсөтүш үчүн бир нече болушу мүмкүн багыттар болуп саналат.
- Жаз: Дүйнөнүн айрым жерлеринде үчүн, жазгы кыш кыска, кара күн жылынып температуранын жана майкөл, ачык мейкиндикте жол берген эмес. Жаз сүйүктүү мезгил болсо, анда жаңы тажрыйба, жерине жана жаз мезгили үчүн сиз узакка созулган, катаал кыштан кийин керек узартууга мүмкүндүк берет.
- Жайкы: дүйнөнүн көптөгөн региондорунда, жайкы жөнүндө ары жылуу, жарык күн болуп саналат. жайкы жылдын сүйүктүү убакыт болсо, анда сен чыгып жана активдүү жашоо жакшы дегенди мүмкүн. Жайдын жылуу ай жол жана таза абада ырахат турган убак бар. Балким, чыккан күнү, адатта , адамгерчиликтүү тараптан адамдар, сыягы, оптимисттик кылып сүрөттөп, көрүнүктүү, күчтөнткөн.
- Күз: "Delicious күзүндө менин жаным ага турмушка чыгам, ал эми мен кийинки Autumns издеп жер учуп турган куш болсо," Джордж Элиот (ака Мэри Энн Evans) бир жолу күз маалында болгон сүйүү жөнүндө жазган. дүйнөнүн бөлүктөрү узартуу мезгилинде эле жаз деп келерин, ал эми күзүндө да жаңы баштоо үчүн өтө сонун убакыт. жандуу түстөр жана өзгөртүү үчүн туруктуу каалоосун күзгү даттануу салкын аба-ырайы. Келе жаткан эс алуу эле жылы кайра чагылдырат жана көптөгөн шыктандырат жыл келе үчүн план түзүшүүдө .
- Кыш: сен ар бир адамдын сүйүктүү сезондо эле кыштын суук ай саны болсо, анда сиз бир аз болууга жакын экенин билдирбейт мүмкүн , тартынчаак Homebody. суук идеалдуу түштөн кийин сиздин идея сыяктуу сезилиши мүмкүн, качып ысык суусундук менен жылуу жемпир, узун карышып кийсе.
Акыркы ойлор
жарык жана температуранын мезгилдүү өзгөрүүлөрдү түшүнүү, биз кандай гана негизги ролду ойнойт сезет, ошондой эле болушат. Бул биздин жеке түзөтүү биздин окуяларды, анын ичинде себептер ар кандай таасир этиши мүмкүн экенин, бирок, эске алуу керек. жай айларында таза абада кубаныч өсүп-жай мезгили жылуу сезим менен эскерем, анда ал сен бойго эле жайда жакшы деп көп болушу мүмкүн. Жылдын белгилүү бир убакта, анын ичинде биздин түзөтүү, комплекстүү жана, кыязы, өз ара таасирлер бир катар таасир болуп саналат.
> Булак
> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. Murder же жокпу? Cold температурасы кылмышкерлер муздак кандуу жана жылуу температура ысык-баштуу болуп болуп көрүнөт. PLoS One. 2014; 30 (9): e96231. чтыкта: 10,1371 / journal.pone.0096231.
> Гонда, X., Erdos, П., Ormos, M., & Rihmer, туулган З. сезон nonclinical калктын натыйжалуу кулк-бөлүштүрүү жөнүндө олуттуу таасир көрсөтөт. EUROPEAN Neuropsychopharmacology. 2014-жылдын, 24 (2): 345.
> Келлер, MC, .Удаалаш. Жылуу жүрөк жана так башчысы: маанайдын, таанымга ырайы мъмкън болгон таасирлери. Психологиялык илим. 2005-жылдын, 16 (9): 724-731.
> Khazan, O. кантип туулган мезгили сапаттарын таасирин тийгизет. Атлантика. 2014-жылдын, 22-окт.
> Williams, LE & Барг, JA физикалык жылуулук алган арасындагы жылуулук өбөлгө түзөт. Илим. 2008; 322 (5901): 606-7. чтыкта: 10,1126 / science.1162548.