Эгер бар болсо, чек ара табиятты оору (BPD) , Сен ойлонбой иш жүрүш-турушун башкаруу үчүн күрөшүп мүмкүн. мушташпашыбыз шашылыш чечимдерди тартып, бул иш-чаралар сени жана сенин сүйүктүү жакындарыбызды зыян келтириши мүмкүн. Менен кыйынчылыктардан сырткары мамилелерге , impulsivity ден соолугуна жана каржы, ошондой эле көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн укуктук маселелер . аны максаттуу BPD жана дарылоо impulsivity тууралуу көбүрөөк үйрөнүү бул аракеттер таасир жаны бар азайтууга жардам берет.
Understanding Impulsivity
Психикалык ооруларды аныктоо жана статистика боюнча колдонмосуна ылайык, 5-басылышы (DSM-5), ойлонбой жүрүш BPD бир өзгөчөлүгү болуп саналат. Impulsivity сиздин иш-кесепеттер тууралуу ой жүгүртүү иш-аракет кылышы керек эле көрүнүш болуп саналат. Бул иш-аракеттер, адатта, бир сезимдерибизди да алып келди кээ бир иш-чарага карата мамиле болууда.
Мисалы, сиз банктан кезек күтүп, кимдир бирөө сени алдында кесип деп ойлошот. жүйөлүү көз-караштагы адамдардын көздөрүн жылдырып мүмкүн, бирок алар бир аз көйгөй же ыңгайсыздык бар экенин жана ал кырдаалды курчутуп, татыктуу эмес. Бирок, BPD адамдар үчүн да жооп такыр башкача болот. BPD менен кимдир бирөө аны коркутуп, ага кыйкырып, кезек кесип адамга зөөкүрдүккө мүмкүн, ал тургай, физикалык иш-аракет.
BPD менен адам жаракат алуу сыяктуу аз эсеп мүмкүн болуучу кесепеттер эске алуу мүмкүн эмес, коопсуздук кызматкерлери тарабынан кармалып калуу, же укук коргоо органдары тарабынан камакка алынган.
Impulsivity да начар өзүн өзү кармай билүү жана катуу каалоолорун менен тыгыз байланышта. Бул өзүн-өзү зыян жүрүм стресске ачуулануу же боштук сезимдер менен күрөшүүгө каражаты катары ичкилик ичип-же ашыкча спирт ичимдиктерин же банги заттарды пайдалануунун сыяктуу алып келиши мүмкүн.
Ал кез-кезде байлаган жүрүм BPD деген диагноз менен сөзсүз түрдө тастыктаган эмес экендигин белгилеп кетүү маанилүү.
Ар бир адам мезгил-мезгили менен, шашып иш. жүрүм-турум бул түрү тез же олуттуу да болуп калганда гана коркунучтуу же BPD бир мүмкүн болуучу белгилери болуп эсептелет.
Байлаган жүрүм мисалдары
BPD менен шашкалактап боло алат көп жүрүм-туруму менен, ар бир адам ар башка болот. Бирок impulsivity, анын ичинде ири маселе болуп, кээ бир жалпы жагдайлар бар:
- чыгымдар жосунсуз бара
- Айдоо түшүнбөгөндөр
- башаламан жыныстык
- Ичимдикти көп тамак
- Кыйкырып, кыйкырып, же башка кыйкырып
- башкаларга зыян келтирүү коркунуч
- Өзүн-жаракат
- Жок мүлк
- дүкөндөн
- адамдар менен физикалык мушташпашыбыз
Impulsivity дарылоо
ойлонбой иш-туруму олуттуу жана таралган болушу мүмкүн, бирок бул белги ийгиликтүү терапия менен башкарса болот. Көптөгөн BPD үчүн дарылоо impulsivity максаттуу компоненттери бар. Мисалы, диалектикалык жүрүм-терапия (DBT) кетмей жүрүм кыскартуу жана иш чейин ой жүгүртүү үчүн жогорулатуу ыкмаларын курууга багытталган. катуу сезимдерин чечүүгө дени сак чечүү механизмдерин колдонуу менен, BPD бар адам жакшы ар кандай жагдайларды чечүү үчүн жабдылган.
Амхырлик , DBT окутуп же тартипке салуу чеберчиликти талап, көз ирмемде болууга үндөйт. Бул кесепеттерин эске алуу үчүн көп убакыт талап кылынат, ошондуктан сиздин иш-аракеттеринин көбүрөөк кабардар болууга жардам бере алат.
Бул ыкманы колдонуу сага айланасындагы окуяларга жооп берүү жөнүндө көбүрөөк акылдуу чечим чыгарууга кандайча күч, жолдору тууралуу ой жүгүртүү үчүн убакыт талап кылууга жардам берет.
Дары-дармектер кээде сайуулардын төмөнкү өлчөм менен бирге тандап серотонин reuptake ингибиторун (SSRI) сыяктуу эле жардам берет. Сиздин impulsivity жеке коопсуздугуна коркунуч туудурат, эгерде бул өзгөчө деп айтууга болот. Дары-дармектер менен бирге колдонулганда, эреже катары, кыйла натыйжалуу болуп саналат психотерапиялык BPD адистешкен адис аркылуу.
> Булак
- > Америка психиатриялык бирикмеси (APA). Психикалык бузулуу аныктоо жана статистикалык колдонмо. 5-ред. Washington, DC: 2013.
- > Психикалык оору боюнча улуттук Alliance (АКШга). Чек ара Инсандык Disorder. UPDATED декабрь 2017.