Көбү стресстик жабыркоо (PTSD) жана жадатма милдеттүү оору (OCD) , адатта, Жаракат бир тарыхы бар адамдар биргелешип пайда тынчсыздануу ооруларга чалдыгат.
Чынында, изилдөөлөр КРсынын бир жылдын ичинде өнүгүп келе жаткан OCD деген диагноз коюлган адам болуу ыктымалдыгы болжол менен 30 пайыз экенин көрсөтүп турат. Бул бир пайыздын тегерегинде болуп, жалпы калктын OCD азыркы катышуусу, алда канча жогору турат.
көп Грейз жана OCD ортосундагы байланышты кирерден мурун, Бирок, бул акыл-эс ден соолугунун абалынын негиздерин түшүнүү маанилүү.
Understanding КРсынын
КРсынын тажрыйбалуу же жаракат күбө адамдар болушу мүмкүн.
Мертинүү бир адамга, физикалык жактан, же психологиялык жабыркоодон себеп болгон бир окуя болуп саналат. Мисалы, төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Мамилелер маселелер (мисалы, ажырашуу)
- Жакынынан айрылып,
- куугунтукталып жатканын
- Табигый кырсык
- унаа кырсыгы
- сындап жатат
Грейз менен адам жараат көп учурда унута же уйкусуздуктан аркылуу көз алдыман кетпей койду жөнүндөгү туруктуу жана кейиштүү ой бар.
диагнозу КРсынын
Грейз менен ооруй турган үчүн, бир адам оор окуяга кабылган жана бир ай белгилери бар болушу керек. Бул белгилер төмөнкүлөр камтылышы мүмкүн:
- Күчтүү, кайталануучу эскерүүлөр
- Терс ойлор (мисалы, башкалардан обочолонгон батып)
- Жаракат эскертүүлөрүнө баш тартуу
- жалкоолук оорунун алууда (мисалы, жонокой чочуп жаткан же ачууланып өнөрү бар)
Understanding OCD
Көп адамдар көп кайталануучу жана жүрүм-турумуна же кууп ойлор бар болсо, адамдын ойлору менен жүрүм- OCD туруктуу жана күнүмдүк иштешине терс болуп саналат.
Асылгыч
Асылгыч кайталанган жана туруктуу ойлору, каалоолору, жана / же катуу жана орунсуз деп эсептелген сүрөттөр бар.
эчактан тажрыйбасы бир адам үчүн бир топ оор жана коркунуч жаратууда.
Ал, адатта, OCD жылы Асылгыч эле чыныгы турмуштагы кыйынчылыктар, эл (көбүнчө ийгиликсиз) четке кагып же бул кайталанып ойлор, сигналдарды же сүрөттөрдү "четке кагат" аракет кылат жөнүндө түйшөлткөн эмес экенин түшүнүү маанилүү, алар негизсиз жана бар экенин билген өз акыл. Бирок OCD адамдар жок кылууга же алардын эчактан четке кагуу мүмкүн эмес.
Compulsions
Compulsions кайталанган жүрүш-турушу болуп саналат (мисалы, өтө көп колду жууп, текшерүү, зекети, же ар дайым үчүн силерге айланасындагы нерселерди биринчи орунга коюуга аракет) же акыл-кандай ырым-жырымдар (мисалы, көп тиленип, сенин башына эсептегенде, же акыл дайыма сөздөрдү кайталоодон) бул кимдир бирөө жадатма ойлорго тажрыйбасына жооп бериши керек сыяктуу.
Compulsions азайтуу же тынчсызданууларды жоюу же жүрөк титиреткен окуя же абалдын кандайдыр бир ыктымалдыгын алдын алуу үчүн аракет багытталган. эчактан эле, OCD менен бир адам ары-кайгыны алып келет, бул compulsions, логикасыз экенин билет.
OCD диагнозу
OCD бир диагнозго ээ болушу үчүн, адам катуу жана ээн эчактан жана / же compulsions күнүнө бир сааттан көбүрөөк дуушар болот.
Мындан тышкары, бул Асылгыч жана / же compulsions бир топ кыйынчылыктарга алып жана жумуш, мектеп, же достору менен убакыт өткөрүүнү эле, мисалы, иштеп зыян керек.
КРсынын Коргоо жана OCD кантип билебиз туташты?
Грейз жана OCD менен бир адам катуу ой бар жана бул оор ойлорго кооптонууларды азайтуу үчүн жүрүш-нейтралдаштыруу менен алектенет.
Грейз, адам аларды тез-тез басып, же обочолонууга жана качуу сыяктуу жүрүм-жылы катышып, өз ойлорун таасирсиз кылат.
Compulsions OCD менен зыянсыздандырууда жүрүш болуп саналат. милдеттүү жүрүм-турум (текшерүү, тутумдаштыруу, же тосмолорунда сыяктуу) адам башкарып сезилиши мүмкүн, бирок, коопсуз жана узак мөөнөттүү, кыска мөөнөттүү келечекте аз тынчсызданып, бул жүрүм-турум гана жакшы тынчсыздануу булагы чечүү эмес, , алар да тынчсыздануу бирөө тажрыйба өлчөмүн жогорулатууга болот.
Мертинүү-Тектеш OCD кылуу
OCD нукура адам аларга тынчсыздануу жана алардын нормалдуу аргасыздан жасоодон алдын алып стимулдарга дуушар жаткан таасири терапиясы менен дарыланат. Бирок, мертинүүгө байланыштуу OCD же Грейз менен биргеликте болуп жатат OCD менен, сиз терапиянын ар кандай түрүн керек болушу мүмкүн.
Ушуну менен бирге эле, кээ бир эксперттер жараат байланыштуу OCD үчүн таанып-турум дарылоону колдонушат. терапиянын бул түрү менен, бир адам оор окуя тууралуу, алардын курч ойлорду багыттоо кантип үйрөтсө болот.
Сөзү
Акыр-аягы, ал жаракаттын келгенде, OCD жана Грейз ортосунда бүдөмүк чек жок.
силер топ жана / же OCD бар болсо, анда ал акыл-доктурга кайрылуу үчүн абдан маанилүү. Бул сиздин дарылоо планын таасир этиши мүмкүн эле да психологдун же адис үчүн жараат эч кандай тарыхын айтып койгула.
> Булак:
> Америка психиатриялык бирикмеси. (2013). Психикалык жактан жабыркаган аныктоо жана статистикалык колдонмо () 5-ред.). Washington, DC: Author.
> Badour CL, Т S, Адамс TG, Bunaciu L, Feldne MT. Коркунуч жана жек өзгөчөлүктөрү кооптонуунун жана булганышына негизделген жадатма милдеттүү оорунун алдын ала оор арасындагы жапа учурунда болгон. J Anxiety Disord. 2012-жылдын июн, 26 (5): 590-98.
> Dykshoorn KL. Мертинүү боюнча жадатма милдеттүү тартипсиздик: карап чыгуу. Ден соолук Psychol Behav Med. 2014-Jan 1; 2 (1): 517-28.