бир балага кантип жардам берүүгө кантип үчүн ким Helpless Feels
Үйрөнгөн алсыз жаныбар бир нече жолу ал качып кутула албайт, бир aversive сигналга дуушар деген мамлекет болуп саналат. Акыр-аягы, мал стимул качууга аракет токтотпойт жана ал абалды өзгөртүүгө алсыз болсо, анда кыймыл-аракет жасайт. келтирилген качып мүмкүнчүлүктөрү да, бул алсыз жаныбардын бөлүгү боюнча ар кандай иш-аракеттер же демилгени тоскоолдук үйрөндүм.
Бул түшүнүк күчтүү жаныбарларды психология жана кыймыл-аракет менен байланыштуу, ал эми ошол эле учурда адам баласына байланыштуу көптөгөн жагдайларда колдоно алышат. адамдар, алар кырдаалды көзөмөлдөй албай сезип, алар да алсыз абалда кыймылдашат башташы мүмкүн. Бул аракетсиздик жардам же өзгөртүү үчүн мүмкүнчүлүктөрдү жумуп адамдарды алып келиши мүмкүн. Ошондой эле балдар да таасир этет?
Алсыздык эмне үйрөнгөн балдар менен эле көрүнөт
Үйрөнгөн алсыз да, наристелердин этабында, өтө эрте башталышы мүмкүн. Институтуна балдардын, ошондой эле эне ажыратууга же жетишсиз Эне бала жапа чеккен адамдар менен, айрыкча, алардын иш-аракеттери жашы жеткен жооп жок үйрөнгөн алсыздык тобокелдүү болуп саналат. Бул алардын балдары үчүн бул сапаты өтө алсыз сезип энелердин да болот.
Үйрөнгөн өзүнүн алсыз абалына тынчсыздануу жана / же эки алып келиши мүмкүн депрессия . Сиздин баланын келечектеги окуялар өткөн адамдар сыяктуу эле ээ-жаа бербей болот күтүп мүмкүн.
Негизи, бала ал иш-чаранын жыйынтыгы өзгөртүү үчүн эч нерсе кыла албайм деп ойлошубуз мүмкүн, ошондуктан, ал өзүн өзү, ошондой эле да, аракет да болушу мүмкүн деп айтылат.
Мисалы, экзамен жана дагы эле начар баа алган бир бала изилдөөлөр болсо, анда ал анын аткаруу башкара албайт сезилиши мүмкүн, ал катышкан жана таптакыр изилдеп багынып чечиши мүмкүн.
Анан жашоонун башка аспектилерине бул сезимдерин жалпылайт жана калышы мүмкүн түрткү анын ийгилиги анын көзөмөлдөн чыгып бара жатат деп эсептейт, ийгиликке жетүү.
үйрөнгөн алсыздык симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- ыкшоолугун
- берүү чейин
- Тектеш материалдар
- Кемиген маселелерди чечүү жөндөмдүүлүгү
- бузулуу
- Төмөн өзүн өзү сыйлоо сезимин
Сезген бошотулуучу үчүн үмүт
жашоого үйрөндүм алсыздыгын Бир сурамжылоого ылайык, чечилбеген тапшырма кийинки дарылоо кийлигишүүсүн алган катышуучулар дарылоо кийлигишүүсүн алган эмес топко окшош кийинки тапшырманы аягына ийгиликтүү болушу мүмкүн эле.
изилдөөчүлөр дарылоо кийлигишүү убактылуу экинчи сот үйрөнгөн алсыздык терс таасирин жокко чыгаруу үчүн алгачкы аткарылышы жөнүндө жетиштүү жакшы пикирлер менен камсыз кылууга жардам берет деп эсептешет.
Үйрөнгөн алсыз алынууда Жардам
Ал эмес, бардык балдар үйрөнгөн алсыздык же бербеген окуялар жооп экендигин билүү маанилүү депрессия . Кээ бир биологиялык жана психологиялык себептер үйрөнгөн алсыздыгын жана / же депрессияга дуушар болгон баланын ыктымалдыгын жогорулатат.
Эгер бала ачылбай, же бир нече жума бою үйрөнүп алсыздык ЖЫЛЫШТАР болушу мүмкүн деп ойлойм, анда ал аны да жакшы баа так диагноз коюу жана дарылоо үчүн кесипкөй менен.
ал "үйрөнгөн оптимизм" таанып-терапия ыкмаларын колдонуу менен үйрөнгөн алсыздыгын алмаштыруу мүмкүн эмес деп эсептешет кээ бир психикалык саламаттык адистер бар. Башка мүмкүн болгон ыкмалары бала өз терс ой-талашып, алардын көйгөйүн чечүү жана алдыга жылдыруу, окутуу да кирет.
булактар:
Доналд S. Hiroto жана Мартин EP Селигман. Адам үйрөнгөн алсыздык жалпылыгын. Психология боюнча Journal. 1975-жылдын 31-(2): 311-327.
Джонатан D. Brown. Өз алдынча. New York: McGraw-Hill; 1998.
Зейнеп Cemalcilar, Решит Canbeyli, Дайан Сунар. Үйрөнгөн алсыз, терапия жана сапаттарды: An эксперименттик изилдөө. Психология боюнча Journal. 2003; 143 (1): 65-81.