Өзүн-өзү ишеним оң талап өзүн-сүрөт . Өзүн-өзү сүрөтү, биз өзүбүз жөнүндө ой сүрөттүн бир түрү болуп саналат. өзүн-өзү бейнеси жөнүндө ойлонууга бир жолу "чыныгы" кандай мааниде жана кандай "идеалдуу". Көптөгөн адамдар, алар мүмкүн болушунча, алардын "идеалдуу" өзүн жакын болуп, алардын "чыныгы" өз алдынча көчүп максат бар. Мисалы, "идеалдуу" Сен муздак, бекем жана ачык болуп саналат, ал эми силер лидер жолукканда "чыныгы" Сен сөздөрдү чалынып.
эл өзүн-өзү имиджин идеалдуу менен туура өтө катуу аракет жатканда көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн жана бул алардын иш жүзүндөгү өзгөчөлүктөрүн түшүнө беришпейт, билдириши мүмкүн. Жакшы жигит, ал кыйын, алар катуу парнем жана жашка аткарышат элди балким уруша тапса, башкаларды угуп, өз ар кандай пикирлерди батасыз калтырбайт. Ошондой эле, адам сезим жана ролун ойногон бир күч менен стресске алып келиши мүмкүн.
Адамдын өзүн-өзү сүрөтү так алыс болушу мүмкүн. Мисалы, ата-кесиптик спортчу болууну абдан бийик нормаларына коюуга мүмкүн. кандай себептен болбосун, стандарт жана бул, сен абдан жакшы карабай, эгер сиз спорт жаман ыйман келтирүүгө алып барат жетише алган жокмун. Бир кедей тажрыйба көрсөтүп тургандай, атүгүл сен нерселерди жакыр ишенип баштайт, ошондуктан жашоо башка аймактарга жайылышына шарт болот.
Өзүн-өзү болом жолдору
Бул жерде өзүн-өзү үйрөтө жолдору:
- Өзүн-өзү сүрөтү сен тууралуу ой сүрөт. Бул туруктуу эмес, ал объективдүү эмес, башкача болушу мүмкүн, аны өзгөртө аласыз.
- Жакшы ой , бирок кыймыл-жолу өтө маанилүү маанилүү. Сиздин өзүн-өзү сүрөтү сиз мамиле ушундай жайылат жана Ал башкаларга да таасир этет. Актеры бир кайгылуу ролду ойноого бар болсо, алар бат эле өздөрүн жаман сезип баштайт экенин билебиз. Ошо сыяктуу эле, силер ченегенде, жай үн менен сүйлөгөн болсо, бийлик сага айланасындагы адамдарга чейин жогорулайт, сен сен аны сезе баштайт.
- жүрүм-турумун өзгөртүү ой жүгүртүүсүн өзгөртүүгө да көп кыйын болот. Мээ терс бурулуп менен жакшы мамиле жок. Мисалы, сиз ойлоп: "Мен толкунданып болбошу керек:" Мейли, көбүрөөк тынчсызданат сезип баштайт көз ирмем гана. сен, мисалы, аябай дем болуп, тынчсызданып жүрүм-басым жасоо менен, акырындык менен моюн жана ийин кыймыл-эс, сиздин тынчсызданууну кепшеп караганда көп да көптү кыла алат.
- кичирээк жана контролдонуучу жетиден кирип чоң максаттарды жана милдеттерди доме жардам берет. Эгер мүмкүн эмес милдети бар болсо, аны бөлүп, ал тургай саат сайын кадам салып, аны бургулап алып. Ар бир кадамды жетүү катары ишеним өсө берет жана ошондой эле маселе боюнча чеберчиликтин сезимин жетишүү болот.
- Кээ бир адамдардын ою боюнча, жоктугу ишеним үчүн өтө эле аз болгон аркылуу пайда болот. Зеригүү жана ишеним жоктугу байланышкан. Мындай учурларда, ал сен үчүн бир нече максаттарды коюу, бирок алардын жагдай-жооп ийкемдүү болушуна мүмкүнчүлүк берүү менен энергия көлөмүн көбөйтүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. максаттар өтө катуу болсо, биринчи тобу-кайра көз сени уруп, андыктан пландаштыруу бул курат.