Стратегиялар, ыкмалары жана оюндар көбүрөөк оптимисттик болууга жардам берүү үчүн, Happify барат же Тойлордун же Android колдонмосун жүктөп алуу.
Маанай жаман нерселердин көз жумуп жөнүндө эмес. Бул баш тартуу болуп эсептелет. Маанай-а силер мүмкүн көзөмөлдөө үчүн чараларды көрүүгө, биз чечмелөө жана жагдайга өзүбүз жөнүндө ойлонуп, сен канчалык көзөмөл билүү тууралуу бизге дүйнө бар жана жакшы жыйынтыктарга күтүп кантип аныктайт сапат.
Бул, балким, оптимисттик ойчулдар пессимисттик ойчулдар, бактылуу боло алышат күтүүсүз эмес. Ал эми ишенбегендер үчүн кээ бир оор оптимист болуу башка пайдалары бар. Бул жерде беш тан мүмкүн:
Оптимисттер көбүрөөк жашап
изилдөөлөрдүн бир катар оптимисттик жана жалпы ден-соолук, узак өмүр -га шилтеме берген. Optimistic ойчулдар жалпы гипертония жана жүрөк-кан тамыр оорулары жана төмөнкү өлчөмүндөгү айыпка же болбосо өлүмүнүн төмөн. Орточо алганда, Оптимист 8 жылдан 10 жылга чейин узак пессимисттер ашык жашайт. Ооба, туура-дээрлик толук он болот! Ал эми кошумча он бир ден соолугу жакшы жашаган талап кылат. Бул саламаттык сактоо жагдайлар көбүнчө өзүн өзү кам көрүп, жана туура, өзүн-өзү кармай көрсөтүшсүн боюнча оптимисттер "басым жасоо менен таасир этиши мүмкүн. жакыр, бирок алуу саламаттык сактоо прогноз берип жатканда, пессимисттер жазат болуп, жакындап келе өлүм өкүмү чыгарылган эле жүрөгү кармап же дарыласа рак көрүү үчүн көбүрөөк ыктымал.
Оптимисттер, экинчи жагынан, оордугу, бирок ден соолугунун абалы кайтып келүүгө зарыл болгон кадамдарды кабыл алуу мүмкүн экендигин да эске алабыз.
Оптимисттер жакшы Love алат беле?
Оптимисттер Stanford University изилдөөчүлөрүнүн пикиринде, жогорку сапаттуу жана узак-узак романтикалык мамиле бар. Ошондо, балким, албетте, бул жыйынтыктар бир гана шерик оптимистмин, болгондо өткөрөт.
Психолог оптимизм жубайлар адилет каршы жардам берет өнөктөш чейин кабыл колдоо көбүрөөк мааниде алып келет деп эсептешет. мамиледе чатакташкан чекити жөнүндө сураганда, экөө тең оптимисттик ойчул жана алардын өнөктөштөрү көбүрөөк чыр-чатактарды чечүү алып, башка өнөктөш мамилелер жакшы кабыл жумшалса деп көп эле. Башка илимий дагы, биз өзүбүзгө өнөктөштөр-айтып, алар idealize чындык биз мамилелешүүдө да бактылуу артта калган болушу мүмкүн жолдор менен улуу экенин көрсөтүп турат.
Оптимисттер көбүрөөк ийгиликтүү
жашоо камсыздандыруу компаниясында иштей турган оор жумуш болуп саналат. Metropolitan Life камсыздандыруу боюнча Сатуучулардын менен бир кийлигишүү абдан оптимисттик ойчулдар 88% га көбүрөөк пессимисттик Ойчулдар outsold экенин көрсөткөн. Ошондуктан бул аларга таасир этпейт жок оптимисттер көбүрөөк абройлуу деп көрүп жатканын, анын ичинде бул үчүн мүмкүн болгон бир катар себептер бар, алардын максаты ишке чейин дагы уланта бериши мүмкүн, ал эми жаман натыйжаларга күбүп салгыла үчүн кыйынга турбай алардын кийинки аракети. Оптимисттер аз күч менен пессимисттер салыштырууга жумуш таап, качан иш-мергенчилик сүзчү ээ болушат. Алар иштеп жаткан, Оптимист өбөлгө болушу мүмкүн жана оптимисттик жетекчилери башкалар жемиштүү жана өз максаттарына жетүү үчүн жардам берүү боюнча натыйжалуу болушу мүмкүн.
Оптимисттер аз ооруйт Days алып
Оптимисттер аз жана алар тез эле, алар жакшы иш кылып жатып, ооруп калышат. Optimistic ойчулдар, негизги хирургиялык тез сакайып аз жаракат сезип, өнөкөт оорулар менен аз оору бар, сезгенүү азыраак белгилер. Атап айтканда, бир изилдөө гриппти жана жалпы суук адам rhinovirus-Албетте оптимизм алардын боюнча бааланган адамдарды ашкерелеген. жакшы эле иштер аз биринчи кезекте оорусу иштеп чыгуу мүмкүн болгон, алар кылган ооруп жатканда, алар өз белгилерин катары башкарылуучу баа мүмкүн эле.
Оптимисттер Артка ылдам жана күчтүү багынба
элиталык колледж и Rap бир изилдөөдө команда сүзүп, спортчулар, алардын мыкты окуяны сүзгөндү, алардын машыктыруучу менен айтышты. бүткөндөн кийин, машыктыруучу бир-эки секунд кошуп, алардын убакта жалган пикир берилген. Бул айырмачылык бир аз жетишерлик ишенимдүү, бирок көп жетиштүү урчу менен кайттыкка алып келиши керек эле. Андан кийин алар, тынчтык жана бир жарым саат берилет болжолдуу, алар жөн эле тажрыйбалуу жана андан кийин окуяны кайталап аткарбагандыгы тууралуу кепшеп алынган. Экинчи аракети боюнча, пессимисттик ойчулдар, алардын биринчи аракети караганда жайыраак орточо 1,6% менен сүзүп жөнөдү. оптимисттик ойчулдар, бирок, буга чейин болгон эмес, 0,5% тезирээк кетишет. сууда сүзүү боюнча атаандаштык дүйнөдө оптимисттердин менен пессимисттер ортосундагы айырмачылык окуя уттурганынан ортосунда кандай айырма болгон. Оптимисттер, көрсө, иш жүзүндө мындан да жакшы аткаруу үчүн отун катары ийгиликсиз болот.