8 Өзүн-алдын алуу боюнча сунуштар

Көпчүлүк учурларда, өзүн сезип, эл гана алар зарыл жардам алууга мүмкүн болсо, бара-бара шарттар менен күрөшүп жатышат. Ошол эле учурда, биз адамдардын бул адамдарга жардам берүү үчүн эмне кылсак болот деп турган көп нерсе бар. Төмөнкү банктык эмес уюм Жанкечтилер ресурстук борбору тарабынан сунушталган айрым жанкечти алдын алуу ыкмалары болуп саналат.

1 - алардын сезимдерин эсептик эмес,

Мартин Dimitrov / E + / Getty Images

Алардын көйгөйлөрү өзүн өзү кепилдик жетиштүү олуттуу эмес, деп ойлошу мүмкүн, бирок, алар, аларды кабылдоо канчалык олуттуу чынында эмне маанилүү болуп саналат. бул алар үчүн маанилүү ойдо болсо, анда, алардын акылына, өзүн-өзү өлтүрүү жарактуу тандоосу сыяктуу сезилиши мүмкүн. Алар сот өкүмүн туруп эмне деп жатканын уккула.

2 - жардам сурап зар болуп өлтүрүүгө карагыла

бир адам өзүн-өзү өлтүрүүгө аракет кылса, алар өлүп келет, бул сөзсүз белгиси эмес. Анын ордуна, алардын жан дүйнөсү сыздап, бирок, аны менен күрөшүү үчүн эмне кылышы керек экенин билбеген бир көрсөткүч. Өзүн-өзү өлтүрүү, алар кантип билбейм, бир жагдайды качып, алардын бир гана каалоосу болуп карап баштады. Алар тирүү бар болсо, бирок, алар абдан өлүм жаткан жолду издеген жана өзүн-өзү өлтүрүү, өзүлөрүнүн жолу туура эмес аракет умтулуп, алар жардамга муктаж экенин айтып жатышат.

3 - Алардын Депрессия боюнча жардам алуу үчүн ҮНДӨЙТ

кээ бир адамдардын өзүн-өзү өлтүрүү, кээде көк чыгып, көрүнүшү мүмкүн да, анткени алар абдан көп убактан бери ачылбай калганын толук мүмкүн. депрессиянын алгачкы белгилери боюнча тез кесиптик жардам алуу өзүн-алдын алуу үчүн абдан маанилүү кадам болуп саналат. Иштеп, алар дароо өмүрүн сактап узак жол алат жардам алуу үчүн зыян келтирип жатат, адамдарды жана депрессиянын стигманы алып, анткени маселе бул өтө жаман элегинде менен мамиле кылат.

4 - Кунт коюп ук

камкор досу менен сүйлөшүп жана өзүн-аракет алып келиши мүмкүн кысым чыдагыс куруу бошотуу менен кыйынчылыктар узак жол алат ойлонуп unburden жөндөмдүү болуу. жакшы угуучу болсок, кандайдыр бир атайын билимди талап кылган эмес. чыдамдуу жана кабыл алуу, ал эми талаш-алуу же жөнөкөй чечимдерди сунуштаганга аракет кылып алыс. Жөнөкөй сөз менен ошол жерде болот жана кам көрсөтөбүз.

5 - Алардын жанын кыюу сезимдерди жөнүндө сура коркпо!

Аларга идеяларды берүүдөн коркуп өзүн теманы алып келиш үчүн, коркуп калышат да, бул ой-сезимдерди карабастан деп мүмкүн деген пикирлер да бар. Эгер чындап эле тема алып эмне кылып жатканын, аларга силер үчүн ачык жана жол үчүн мүмкүнчүлүк берип жатат , аларга жардам берет .

6 - Алар Коркунуч болсо, аларды жалгыз калтыруу эмес,

Алар өздөрүнө эле зыян коркунучтуу болуп көрүнгөн болсо, жалгыз калтырба. Алар, мисалы, курал-жарак же таблеткалардын болуп, өздөрүн зыян тийиши мүмкүн ар кандай жолдор менен тартып алыш үчүн чараларды көрүүгө милдеттүү. 911 же башка чалуу тез жардам номерин болсо, жардам керек же ооруканага аларды ташый турган сунуш.

7 - психикалык саламаттык Professional үчүн, алар үндө

Ал кээ бир сабыр жана бекемдик талап кылынышы мүмкүн, бирок бара турган кылып, аларды чакырган психикалык саламаттык адистин . Алар дайындоо жасады кийин, дайындоого жана дарылоо пландары менен иш кылууга, аларды кайраттандырыш үчүн, байланышты жүргүзүүнү улантат.

8 - Secrets өлтүрүүгө болот деп таанып-билүү

адам эч кимге эч нерсе айткан эмес, деп сураса, ага жардам берүү үчүн өз убадасын бузууга мүмкүн экенин билет. силер менен аны тирүү, бирок ачуусу бар, өз өмүрүн алып, ага алып бара турган убадасын аткарып атоону колдонуу туура болот.

Жанкечти алдын ресурстарын толук тизмесин көрүү үчүн, бул көрүү уюмдардын тизмеси .