коопсуз жерге берүү депрессия колдоо издеп
Депрессия пикирлешүү бөлмөлөрү сиз чөгүп жатса, жардам берүү үчүн жана ал аркылуу өтүп жаткан кандай гана түшүнгөн бирөө менен сүйлөш керек болот. Сиз билдирип, ошондой эле депрессия дуушар болуп, башкаларга колдоо ала турган коопсуз жай таба алат.
Эгер өзүн-өзү өлтүрүшүн же өзүн-өзү зыян ойлор бар
Бирок, сен эмес, бир эмес кризиске чат бөлмөсүнө барып, сен зыян коркунучу алдында өзүн-өзү өлтүрүү жана сезип жаткан болсо, анда сиздин доктор, адис, же өзүн-өзү ыкчам жардам издешибиз керек.
Америка Кошмо Штаттарында, 1-800-273-8255 же 911. Ошондой эле, кризис бул убакта 838255 үчүн жанкечти-алдын алуу, психолог, же текст менен онлайн чатта тездете аласыз. Мындай байланыштар, ошондой эле ардагерлер үчүн ылайыктуу болуп саналат (пресс-1) жана сен дуушар болуп жаткан маселелер боюнча окуудан өттү аксакалдар менен тыгыз байланышта болот.
Депрессия Chat Rooms
Бул уюмдар сүйлөшүү азайганы кылышат. Бул бөлмөлөр депрессияга кесиптик дарылоого алмаштыруу эмес, бирок коомчулук колдоо болушу мүмкүн.
- Depression-chat-rooms.org чейин депрессия Chat Rooms депрессия жана маселелери бар адамдарды туташтыруу үчүн багытталган. Ошондой эле, мисалы, биополярдык бузулуу жана тамак оорулар сыяктуу же тиешелүү саламаттык сактоо маселелери менен жылуу. сайты көз карандысыз, өкмөттүк эмес, жана акысыз болуп саналат.
- Депрессия коругу окшогон элдин колдоосун алуу үчүн депрессия менен адамдар үчүн коопсуз, оюндан түзүп берүүгө түзүлгөн өкмөттүк эмес уюм болуп саналат. Катышуучу Депрессия коругу пикирлешүү бөлмөлөрү катышуу үчүн талап кылынат, бирок ал кошулууга толук акысыз болот. Алар белгилүү бир убакта жайгаштырылган маектерин сунуш. колдоо тобунун бардык мүчөлөрү үчүн коопсуз жана жайлуу жерди сактап калууга мүмкүн экенин унутпа, белгилүү бир эрежелер пикирлешүү бөлмөлөрү жүргөндө артынан керек. Депрессия коругу адамдар да депрессияга силер сыяктуу ыктыярдуу иштейт. боорукер бол, сага каалайт элем да сый-урмат жана кам көрүү менен мамиле кылышат.
- Депрессия Түшүнүүгө: Бул сайт дайыма ачык депрессия чат бөлмөсү сунуш кылат. Алар эркин, колдоо, расмий эмес маанайды да багытталган.
Артыкчылыктары жана Чат комнат тобокелдиктер
Moderated пикирлешүү бөлмөлөрү ачык коомдук медиа аянтчалары менен салыштырганда билдире турган коопсуз жай беришет. Бирок, алар, эреже катары кесипкөй адистер жок.
модератор же өтүүдө тартипти сактоого аракет кылат, бирок алар дайыма эле адепсиз жүрүм-турумун алдын алуу боюнча натыйжалуу болушу мүмкүн эмес. Алар сенин абалы менен жардам берүү үчүн адистерди көрүп алмаштыра албайсыз. Сиз башкаларга караганда жакшыраак болуп пикирлешүү бөлмөлөрү айрым дизайнын жана сыймыктуу болмушка өз мүмкүн.
Депрессия онлайн кийлигишүү же дарылоонун түрүн сунуш сиздин аймакта саламаттык сактоо уюмдары бар-жогун иликтөө үчүн болот. Депрессия үчүн мамиле дарыгер же Логопедге бар болсо, анда сиз өз ара аракеттенүү үчүн жолдору жөнүндө сурашат.
Сөзү
Эгер оң кадам болушу мүмкүн экенине ынанып жатабыз аркылуу жаткан башкалар менен туташууда. Депрессия кайгы жана пайыздарды жоготууга дайыма сезимин жаратат бир маанай оору болуп саналат. Депрессия менен узак мөөнөттүү дарылоону талап кылат, ал эми депрессия менен адамдардын көбү жакшы дары-дармектер, талкуулоо терапиясы, же экөө тең менен эсептешет. Депрессия менен жолго жетүү мүмкүн жардамга кайрылыъыз.
булактар:
> Balatsoukas P, Кеннеди CM, Бухан I, Пауэлл J, Эйнсуорт J. Online ден соолугун бекемдөө Social Network технологиялар ролу: кийлигишүүгө натыйжалуулугуна таасир этүүчү теориялык жана эмпирикалык себептерден улам Narrative Review. Дары Интернет-изилдөө журналы. 2015; 17 (6). чтыкта: 10,2196 / jmir.3662.
> Депрессия. Май клиника. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977.