Ден соолук пайдасы, пайдалануу, сунуштар & More
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) аминокислота tryptophan денени өндүрүлгөн бир зат болуп саналат. Бул Нейротрансмиттер серотонин жана мелатонин гормону менен прекурсорлорду мыйзамсыз болуп саналат.
бул таблетка түрүндө 5-HTP менен денесин камсыз мээге жеткиликтүү серотонин көлөмүн көбөйтүү үчүн ойлоп жаткан депрессияга сыяктуу дененин серотонин көлөмүн, түрткү берет деп ойлоп жатат, себеби, 5-HTP толуктоолор таанымал болуп калды.
Булак
5-HTP бир африкалык өсүмдүк, Griffonia simplicifolia үрөн жылдан бери иштеп келе жатат. Бул соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүнөн табылат, онлайн, ал эми кээ бир дарыканалар өзгөртүлгөн.
Uses
башка дары, 5-HTP толуктоолорду бир түрү менен жардам иретинде берилет:
- депрессия
- тынчсыздануу
- уйку качуу
- Fibromyalgia
- Migraine
- Салмагы жоготуу
Артыкчылыктары
Буга чейин, 5-HTP натыйжалуу коопсуз ар кандай абалына мамиле жана мүмкүн доо илимий колдоо жок.
1) Депрессия
Бир нече чакан клиникалык сыноолор 5-HTP депрессияга сыяктуу натыйжалуу экенин байкашкан. Мисалы, алты жума клиникалык сотто, 63 адам 5-HTP да берилген (100 мг күнүнө үч жолу) же чечмелөө (fluvoxamine, 50 мг күнүнө үч жолу). 5-HTP терс таасирлер азыраак, чечмелөө катары натыйжалуу деп табылган.
Ошондой болсо да, 1966-ортосунда 2000-жылга чейин жарык көргөн изилдөөлөрдүн 2002 системалуу кайра карап чыгуу бир гана ичинен 108 изилдөөлөр сапаттык стандарттарды жолугушту деп табылган.
сапаттуу критерийлерге жооп берген чакан изилдөө 5-HTP депрессия жоюу боюнча Жара караганда жакшы иштеген деп табылган.
Депрессия үчүн каражаттарын карагыла.
2) Migraine
Кээ бир изилдөөлөр 5-HTP мигренден алдын алуу жана мигренден жыштыгын жана катаалдыгын билип койгун, бирок чоң клиникалык изилдөөлөр, сыноолор керек кыскартышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Бир сурамжылоого ылайык, 124 адам 5-HTP (600 мг / сут) же дары methysergide берилди. 6 айдан кийин, 5-HTP мигренден оордугу жана узактыгы төмөндөтүү methysergide сыяктуу натыйжалуу деп табылган.
Дагы бир изилдөөнүн жыйынтыгы 5-HTP же 4 айдан бери дары propranolol карады. Эки дарылоо мигренден жыштыгын статистикалык олуттуу кыскаруусуна алып келген. Бирок, propranolol тобу эпизоддордун мөөнөтү кыскарышы жана эпизоддордун дарылоо үчүн колдонулат АНАЛГЕТИКТЕР саны менен жакшы, ээ болгон жок.
Migraine жардам башка жаратылыш коргоо жөнүндө табуу.
3) Fibromyalgia
Fibromyalgia кыймылдоону байланыштары, жана муундардагы, жана бир нече жолу тендер пункттарында чарчоо, кеңири таралган кайгы менен мүнөздөлгөн өнөкөт шарты болуп саналат.
Fibromyalgia менен 50 адам бир эки сокур, Жара көзөмөлгө изилдөө 5-HTP же Жара карады. төрт жумадан кийин оору, акыл- эси, тынчсыздануу, чарчоо, уктайт жылыштар болду. Терс таасирлери жумшак жана убактылуу болгон.
Fibromyalgia өсүмдүк жана толуктоолор кара.
4) Insomnia
Серотонин Melatonin кирип, уйку-ойготуу ирекет жөнгө салуу үчүн зарыл болгон бир гормон динин кабыл алат. 5-HTP серотонин жогорулатууга деп ойлоду, анткени ал Melatonin жогорулатуу жана уйку үлгүлөрүн калыбына жардам берет.
бир жакшы түнү эс алуу үчүн 14 Жаратылыш коргоо билүү.
иштеди,
5-HTP мүмкүн болуучу терс таасирлери кусуу, баш айланууга жана ич кирет. Кээде, кошумча аллергиясы жооп болушу мүмкүн.
Даун синдрому менен ооруган балдар 5-HTP болбошу керек.
1998-жылы азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу (FDA) кээ бир 5-HTP буюмдарды "чокусу X" деп аталган химиялык кошулманы аныкталды болгонун маалымдашкан. денеде 5-HTP салып турат чокусу х, буга кошумча tryptophan менен байланыштуу болчу.
Myalgia синдрому (ЖКЧБС) - Tryptophan миндеген адамдар Eosinophilia деп аталган катуу кан бузулуп кийин рынокко алып кетишет.
себеби кийин бир гана жолу менен tryptophan жасалма партияларында Жапон компаниясынын, Showa Денко табылган булгоочу тараган болчу.
Showa Денко, Кошмо Штаттарда сатылган бардык tryptophan 60% га чейин булагы, Туздалган чийки tryptophan чыпкалоо үчүн колдонулган жыгач көлөмүн кыскарткан сыналып-өндүрүш ишин колдонгон. Айрым маалыматтарга караганда, тазалык, ошондой эле 5-HTP үчүн проблема болушу мүмкүн деп ойлойм. Бирок 5-HTP пайдалануунун натыйжасында EMS Мындан тышкары, каза болгондор да катталган.
Бул мүмкүн болгон 5-HTP толуктоолор менен өз ара мүмкүн дары айрым тизмеси.
Supplements коопсуздугу текшериле элек жана азык-зат кошундулары кыйла бар эле, кээ бир азык-мазмуну продукт жазуучу көрсөтүлгөн эмне айырмаланышы мүмкүн. Ошондой эле кош бойлуу аялдар, карылар энелердин, балдардын толуктоолор коопсуздугу жана медициналык шарттарда же дары-дармектерди алып жатышат менен аныктала элек эстен чыгарбашыбыз керек. Сиз бул кошулмаларын колдонуу боюнча, бирок, сиз алгач 5-HTP кошулмаларын пайдалануу, сенин БМСЖ камсыздоочу менен сүйлөшүп карап жатасыз, анда түшүнсө болот. Өзүн-өзү мамиле шарт жана стандарттык сактоо качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.
> Булак:
> Карузо I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, К.Азолини V. 5-Hydroxytryptophan каршы Жара Баштапкы Fibromyalgia синдромун дарылоо-жылы эки-Сокур изилдөө. J Int Med Рез. (1990) 18 (3): 201-209.
> Poldinger W, Calanchini B, Schwarz W. депрессия менен Белек-өлчөмдүү көз караш: серотонин кыйынбы 5-Hydroxytryptophan жана Fluvoxamine бир салыштырба бир Максаттуу синдрому сыяктуу. Психопатология. (1991) 24 (2): 53-81.
> Шоу K, Тернер J, Del Mar C. Tryptophan жана 5-Hydroxytryptophan үчүн депрессия (Cochrane Review). Cochrane Системалык пикирлер 2002-жылдын Database, эмиссиясы 1. Art. No .: CD003198. DOI: 10,1002 / 14651858.CD003198
> Титке F, Davalos A, Álom J, .Удаалаш. 5-Hydroxytryptophan каршы шакыйды таркалыш жылы Methysergide. Клиникалык сыноо. 1986; 25: 327-329