биз тарапка ооду экономикага таасир этет тургандай, биз көп мурдагыдан да кыйын иш жана анын натыйжасында ашыкча сезип жатышат. Бирок кээ бир каалоонун көбүрөөк иштөө үчүн жөн гана төлөмдөрдү-айрым төлөөгө муктаж көптү иштөө үчүн көз каранды болуп саналат.
Иш адат
Иш көз карандылык, же кетүүнү, адегенде ар дайым иш-аламандык зарылдыгын сүрөттөө үчүн колдонулган.
Жумшагандыктан, ушул абалда жабыркайт адам. элдик маданияттын бир жалпыга белгилүү жана түшүнүгүн кабыл алынган болсо да, жана бул жөнүндө адабият кырк жыл болгонуна карабастан, иш карандылык ал бир расмий медициналык абалы же психикасы бузулган деп таанылган эмес экенин диагностикалык колдонулган эмес жана жок, Психикалык бузулуу (статистикалык колдонмо DSM ), DSM-V.
Бул жоктугунан себептеринин бири жумуш көз таануу иши, атүгүл ашыкча иш-болсо, адатта, бир оң сапатка эмес, проблема деп ойлогон эмес. Чатакташат материалдык жана маданий жактан да, акыбети кайтат да, ар кандай жолдор менен бир кыйла оң жарык көрүп жаткан кызматкердин алып келиши мүмкүн. Бирок, иш карандылык өтө реалдуу көйгөй болуп калышы мүмкүн жана көз карандуулуктун башка окшош жол менен, иштеп турушу жана мамилелери менен тоскоол болот.
деген термин "-отубуз менен" ойлоп баштапкы себеби жумуш көз алкоголизм ортосундагы окшоштуктарды көрсөтүү үчүн, бул, балким, ашыкча иштеген кимдир бирөө жооптуу жана этикалык адам экенин жалпы кабыл да так эмес.
Проблемалар Associated менен иш наркология
ашыкча иши, ошондой эле кабыл алынган, ал тургай, бата да, иш көз менен байланышкан проблемалар бар.
көз карандуулуктун башка эле, жумуш көз карандылык эмес, кесиптик, өз ишине абдан жасалса жөн эле өздөрүнүн жумушуна салып, аракет жана тырышчаактык менен бир топ эл арасында таралган аткарыла турган дени сак мааниде, же эл тарабынан эмес, аргасыздан көздөп жатат .
Чындыгында, көз карандылыкты иштөөгө тузагына түшүп адамдардын иши тууралуу абдан бактысыз жана учураган болушу мүмкүн, алар иши тууралуу өтө эле пайда болушу мүмкүн, алар менен иш алып барууга өздөрүнүн каалоосу көзөмөлдөн чыгып, алар мынчалык көп убакыт, күч-кубатын жумшайт мүмкүн жана мүмкүн бул чыгарманын тышкы жана иш эмес иш мамилелерди начарлатса ишине күч.
Белгилери жана симптомдору
так аныктоо иши көз менен кыйынчылыктарга карабай, кетүүнү бир нече белгилери аныкталган. Алар төмөнкүлөр:
- өндүрүмдүүлүгүнүн өсүшүнө жок busyness жогорулатуу
- Obsessively жумуш үчүн көбүрөөк убакыт бошотуу жөнүндө ой жүгүрткөн
- арналган жумушчу көбүрөөк убакыт бөлүү
- Адамдын өзүн өзү сыйлоо сезимине сактоого иштин ашыкча пайдалануу
- күнөөлүү сезимин азайтуу үчүн иштөө, депрессия, тынчсыздануу, үмүтсүздүк жана же
- башка сунуштарды же өтүнүчтөрдү капарга ишине кыйып,
- иш менен иштегендиктен же алек келип чыккан мамилелер маселелер
- жумушка байланыштуу стресс жана / же иштегендиктен натыйжасында саламаттык сактоо проблемалары
- Менен күрөшүүгө бир жолу катары ишин колдонуу качып, же супсак сезимдерин
- сабырдуулук менен иштешет, ошондуктан муктаж болгон дагы көп иштеши керек эле натыйжаларды алууга иштеп чыгуу
- жумуш жок болсо, иштеген же алгандыгын дуушар тоскоолдук болсо, баса болуп
- Жугузса, сизди аракет кылат жана кыйып же токтоткондон кийин иштегендиктен үчүн
Бул белгилер жана көз карандуулуктун башка, өзгөчө, жүрүм-турум көз карандылыкты иштин же жүрүм-сактоо барган сайын дагы маанилүү болуп турган, ал эми жашоо жана өз ара мамилелерин жана башка маанилүү тармактарды каптайт менен иштөө көз үлүшү көп мүнөздөмөлөрү белгилери.
Дай мен калган ыктымал болсо, эмне кылуу керек?
Эгер мүмкүн болсо, ойлоп иштөөгө каранды , эс алуу аракет жана кандай сезимде болот. жумуш тууралуу ой өчүрүү албаган болсо, сиз башка милдеттерди же ыңгайсыз сезимдерин качууга ишине кутулгандарды сезген болсо, психикалык саламаттыкты сактоо адистерге мамиле пайда болот.
Эгер иш көз дарылоо программасын таба күмөн да, башка адаттарымды дарылоо үчүн колдонулган ыкмалардын көптөгөн жаман жүрүм-турум бир катар контролдук жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
булактар:
Andreassen, CS., Griffiths, MD., Hetland, Ж., Pallesen, S. жумуш көз масштабда өнүктүрүү. Scandinavian Психологиянын Journal 53: 265-272. 2012-ж.
Andreassen, C., Ursin, H., Эриксен, H. күчтүү түрткү ортосундагы байланыш иштеп, "кетүүнү" жана ден соолук. Психология жана саламаттык 22: 615-629. 2007-ж.
Баккер, A., Demerouti, E., жана Бёрк, R. кетүүнү жана байланыш сапаты: A өтүүсүнө жана перси келечектүү. Эмгектин гигиенасынын психология 14 Journal: 23-33. 2009.
Shifron, R. & Reysen, R. кетүүнү: көз карандылык иштөө. Journal Жеке психология 67: 136-146. 2011-ж.
Wojdylo, K., Тын, Н., Buczny, J., Owens, G., Кул, J. Иш каалоо бир логикалуулук жана өлчөө. Негизги жана Колдонмо коомдук психология, 35: 547-568. 2013-ж.