Сиз булимия анорексия бар болсо, дене бир көйгөй болушу мүмкүн, анткени өтө эле төмөн болуп, салмагы жана ал ичкилик тамак жана башка жүрүш айдап мүмкүн экени кайдан билген?
Көптөгөн адамдар менен ооруган билишет анорексия керек калыбына келтирүү максатында салмак , бирок бир нече адам бул дагы бар бейтаптарга колдонууга мүмкүн экенин билишет булимия анорексия .
Бул макалада булимия анорексия өнүктүрүү жана колдоо боюнча мурдагы жана учурдагы салмагы ролун изилдөө талкууланат.
Салмагы бөгөт коюу деген эмне жана эмне үчүн бул көйгөй барбы?
Салмагы бөгөт адамдын жогорку жеткен дене салмагынын жана азыркы салмагы ортосундагы айырма болуп эсептелет. Ошондой эле ал, адатта, диета жооп салмагы бир өлчөмү мурунку жогорку салмагы жоготту, деп элестетүүгө болот.
Адам органдары калыптардын жана өлчөмү ар кандай болушу керек. ачкадан өлөт алыс жана ал үчүн ден-соолукта өлчөмү сөөктү кайра бир генетикалык бир денедеги болуп программаланган адам генетика арналган кичирээк, анын же анын өлчөмүн азайтуу үчүн аракет кылат, ичкилик тамактануу дененин табигый коргонуу болушу мүмкүн орган.
да, дени сак адамдар арасында салмагын жоготуу, зат жана денеси күйгөн энергиянын көлөмүн азайтат. Ошондой эле табитти жогорулатуу көрүнөт. мээге тойгондон сигнал жөнөтөт лептин гормону да бул жараяндын бир ролду ойнойт деп айтылат.
Изилдөөлөр бийик салмагы бөгөт коюу менен бирге адамдар лептина кыскартылган көлөмүн үчүн пайда экенин көрсөтүп турат. Ушул себептен улам, жоголгон салмагын кайрадан күчтүү биологиялык шыктуулук бар.
эрте изилдөө
1979-жылы, Gerald Рассел биринчи анорексия бир түрү катары булимия анорексия сүрөттөлгөн уругун кагаз чыгарылган.
Бул кагаз, ал салмагы бөгөт булимия анорексия өнүктүрүүдө маанилүү ролду ойнойт көрүнгөнүн белгиледи. Ал, натыйжада бул бейтаптарга жашоосу жана ден соолугу үчүн дене салмагынын төмөн өз салмак кууп жана аракет катары сүрөттөлгөн күчөшүнө жана тазалап баштайт.
булимия анорексия менен 30 бейтаптардын Рассел баштапкы изилдөөдө, 17 мурда аз салмак кошуп, анорексия толук критерийлерин, жолугушкан. Дагы жети оорулуулар да салмак эмес, анорексия менен диагноз туура үчүн жетиштүү эмес, айрылып калган. Ар бир бейтап, бирок жок дегенде бири булимия анорексия түшкөнгө чейин бир салмак жоготууга дуушар болду.
Бул алгачкы эсепке карабастан, акыркы 10 жылга чейин, салмагы бөгөт коюу боюнча бир кыйла изилдөөлөр болгон эмес. Акыркы бир нече жылдын ичинде, доктор Майкл Лоу, Дрексел окуу боюнча психология боюнча адис жетекчилиги астында изилдөөчүлөр, жеп оорулар боюнча учурдагы жана өткөн салмагынын таасирин изилдей башташты. мурдагыдай эле, анын алгачкы баскычында да, бул изилдөө жакшы салмагы бөгөт коюу канчалык кооптуу экенин түшүнүүгө жардам берип келет.
акыркы изилдөөлөр
Изилдөөлөр жүргүзүлүп, алардын оору пайда чейин, булимия анорексия менен ооругандар көп айтыла менен караганда жогорку дене салмагы чыгып баштоо экенин көрсөтүп турат. тамактануу бузуктугу өрчүп жатканда, булимия анорексия менен ооругандар, салмагы бир кыйла сандагы жоготот окшойт.
Алар дарылоо үчүн азыркы учурда, алар, негизинен, "нормалдуу" салмагы эсептелет эмне ичинде аралыкка эмес, тагыраак айтканда, алар жогорку жеткен салмагынын төмөн эле болуп жатышат. BULIMIA менен ооруган бейтаптарды салмагы бөгөт орточо даражасын өлчөө бир изилдөө тыюу салмагы орточо өлчөмү болжол менен 30 мина эле.
Улуу салмагы бөгөт коюу дагы bulimic оорунун белгилеринен жана узак узундугу менен бирге пайда болот. Улуу салмагы бөгөт коюу, ошондой эле мезгилинде жана андан кийин да булимии анорексия менен ооруган бейтаптарды салмагы пайда божомолдойт. салмагы бөгөт коюу орду булимия тынчын жөн эле психологиялык кубулуштарды, бирок ойноп жаткан комплекстүү биологиялык себептер да бар экенин улам эмес экенин көрсөтүп турат, анткени абдан маанилүү болуп саналат.
бир аз салмак жетишүү менен алек салмагы бөгөт коюу жана булимия анорексия менен ооруган бир био-турумдук байлоо тыгылып калган көрүнөт. Алардын салмагы бөгөт салмагы, аларды көбүрөөк дуушар кылат ээ, бирок, жука болуп, абалды бул салмак жогорку коркунуч түзөт.
Окумуштуулар толугу менен салмагы бөгөт коюу кыйын конкреттүү нерсеге түшүнгөн жокмун. Мисалы, алар ошондой эле салмагы бөгөт беш мина деле маселе болобу, же салмагы бөгөт гана ири өлчөмү бир маселе бар, же жокпу, билбейм. Алар ошондой эле салмагы бөгөт таасир бирөө убакыттын узак мезгил бою жогорку салмакта же алардын салмагы да бир канча убакытка салынган болсо, көбүрөөк болуп, же жокпу, билбейм. Бул салмагы чыдаар изилдеп изилдөөчүлөр жооп арасында жооп бере алгыдай болушу керек деп үмүттөнөм.
Бул Bulimia анорексия менен ооруган бейтаптар үчүн эмнени билдирет?
Juarascio жана кесиптештери (2017) менен, албетте, айрым ийгиликтүү мамиле эмес, оорулуулар деп айтууга Таанып-турумдук терапия (CBT) булимия анорексия үчүн салмак кошуусу менен калыбына жакшыртууга мүмкүн. Бул салмак күчөшүнө жана тазалап каалоо менен азайтуу мүмкүн эмес.
Алар доктур чыдамдуу, алардын жогорку салмагы төмөн Азыркы учурда болсо, дайыма жана жакшылап көрүп, текшерип, канчалык тарабынан сунуш кылат. Ошондой эле, бир кыйла салмагы бөгөт коюу менен ооругандар жана козгоо учурунда салмак ким сунуш үзгүлтүксүз тамактануу булимия анорексия белгилери боюнча салмагы бөгөт тийгизген таасири тууралуу кошумча билим алышы керек. Алар доктур убакыттын өтүшү менен, өтө сейрек тамакка туруктуу салмак жоготууга алып келет жана көп учурда салмагы пайда алып келери жөнүндө бейтаптарды окутууну сунуш кылат.
Сиздин тамактануу бузуктугу үчүн ийгиликтүү дарылоо умтулуп жана аларды сиз каалаган алда канча жогору турган, салмагы жашап билдириши мүмкүн. Биздин генетикалык дене өлчөмү жана коруп дени сак жана адаттан аныктайт. Сиз ден-соолукка пайдалуу болушу мүмкүн, жана дене жакшы сезип, сеники эмес, бир абалда жерге батыруу үчүн денени мажбурлаган жок кадимки тамак ээ.
Өзүн-өзү кабыл оор психологиялык иш болушу мүмкүн, бирок биз жеп оорулар менен ооруган бейтаптар менен иштеген адис, диетологдордун жардам бере алабыз. кабыл алуу үчүн альтернатива күчөшүнө жана тазалап мындан ары да болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Убакыттын өтүшү менен, бул болсо, өз кезегинде, көбүрөөк пайда алып келиши мүмкүн.
Камсыздандыруучулар, наркы-токтотуу алардын аракеттери, чыдамкай экономиканы калыбына келтирүү үчүн жетишерлик болгон салмак жетип жетпей дарылоо кесип алат. Сен үчүн дарылоо же сүйгөн адамга жакташы керек.
Өзүмдү кантип Салмагы кантти билсем болот?
Айрым суроолорду карап:
- Сиздин салмагында жогорку жеткен салмагы төмөн барбы?
- Эгер тамак-аш жөнүндө ойлору менен алек?
- Ошентип, ал эми сен учурда сиз кыска мөөнөттүн ичинде тамак-аш адаттан тыш ири өлчөмдөгү жей турган тамак жеп эпизоддорун, башынан жана көзөмөлдөн чыгып сезесизби?
- Сен ойлонбой-сен үчүн же жан жеп жүргүзүү пландалган жок, жегенге болобу?
Жогоруда бир нече чын болсо, жардам издеп, салмак кошуусу карап көрөлү. карабастан, бул сан калктын ченемдер боюнча кайда, биологиялык силер үчүн дени сак аныкталган салмагы алуу, адатта, эстүү болуп саналат. Биз сиздин жогорку салмагына кайтуу үчүн керек экенин билүү үчүн жетиштүү изилдөөлөрдү, же тыюу салмагы кээ ээ болобу, жетиштүү болушу мүмкүн эмес. Сиз бул салмактык пайда таба алат, тамак-аш менен алек айрым бошотпойт булимия анорексия белгилери азайтууга мүмкүнчүлүк берет, ошондой эле жалпы жашоо сапатын жакшыртуу. Ошондой эле коркуп салмак терс кесепеттерге алып туура эмес деп таап алышы мүмкүн.
салмагы толугу менен көбүрөөк жадатма тынчсызданып, түз жашоо жок тамак-аш азыктарынын ар кандай жеп боло алабыз кылышкан эмес учурда. Түшкү тамакка чыгып, ичимдик, кесиптеши туулган үчүн торт нерселерди пайдаланышат, жана башка аймакка барып жана тынчсыздануу менен бирге эле жергиликтүү тамак алабыз.
> Булак:
> Juarascio, Adrienne, Элин L. Lantz, Александра Muratore, Майкл Лоу. 2017 "Салмагы бөгөт чечүү Bulimia анорексия дарылоо бүтөрү жакшыртуу." Таанып-билүү жана жүрүм-турумдук Practice,-октябрда. https://doi.org/ 10.1016 / j.cbpra.2017.09.004.
> Keel, Памела K., Линдсей P. Боделл, Alissa A. Тырлышкин Мт Диана L. Williams, Жонатан Appelbaum. 2017 "Салмагы бөгөт коюу жана Bulimic синдрому тейлөө: лептина боюнча ортомчулук ролун боюнча алдын ала жыйынтыктар." Эл аралык бузуу, тамактануу журналы 50 (12): 1432-36. https://doi.org/ 10,1002 / eat.22788.
> Keel, Памела К., жана Тодд F. Хезертон. 2010. "Салмагы бөгөт тейлөөнүн жана 10-жылдык иш-Up боюнча Bulimic синдромдор башталганда айтат." Ши- Психологиянын журнал 119 (2): 268-75. https://doi.org/ 10,1037 / a0019190.
> L Butryn, Меган, Майкл Лоу, Дебра коопсуз жана W Stewart Agras. 2006 Салмагы бөгөт Bulimia анорексия билүүчүлүк-турумдук дарылоодогу жыйынтыгы бир Robust божомолдоолордун эмеспи. Vol. 115. https://doi.org/ 10,1037 / 0021-843X.115.1.62.
> Рассел, G. 1979: Психологиялык Medicine 9 (3) "Bulimia анорексия анорексия менен акыркы Variant.": 429-48.