Уят тиешеси жок чечим адам бетиндеги анча же аз болушу мүмкүн кылат чечим же чечим болуп эсептелет, бирок, чынында, ал адатым себеп болушу мүмкүн болгон кооптуу жагдайга туш болот ыктымалдыгын жогорулатат.
Бир адам, четке кагуу же бул чечимдер / тандоо маанисин түшүндүрө алат.
көрүнгөн тиешеси чечимдерди аныктоо DRS чыгарган жаман жүрүм-турум менен адамдар үчүн көндүм алдын-багытталган мамиле маанилүү бөлүгү болуп саналат.
Marlatt менен Гордон.
Көрүнгөн жургүзүү чечими жана КРсынын
Көрүнгөн тиешеси чечимдер көп учурда көбү стресстик бузулуу (PTSD) менен байланышкан, бир каргашалуу окуя менен кыймыл бар психикалык ден соолук абалы жатат. адам да окуяны же күбөлөр, ал эмес. каргашалуу окуялар аркылуу көп адамдар бир нече убакыт бою күрөшүп көйгөй болушу мүмкүн, бирок, алар бир топ жок. убакыт жана дарылоо менен, алар, адатта, жакшыртуу. белгилер айга же жылга жаман же акыркы алуу жана күнүмдүк ишин үзгүлтүккө учуратуу болсо, бир топ болушу мүмкүн.
Белгилери
курч эскерүүлөр, качуу, ой жүгүртүү жана маанайга терс өзгөрүүлөр, же жан аллергиясы өзгөрүүлөр Мейо клиникасынын билдирүүсү боюнча, КРсынын Коргоо белгилери негизинен төрт түрдүү топторго бөлүнөт.
Магманын Memories
курч эс оорууну төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Күндөлүк, каргашалуу окуянын керексиз оор эскерүүлөр
- оор окуяны бошонгуча болсо, ал кайра эле болуп жаткандай (басып)
- каргашалуу окуяга байланыштуу эки анжы кылып кыялдар
- Иш-чаранын эске оор кыйынчылыктар же бир нерсе үчүн физикалык сезимге
четтенүү
качуу симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- ой жүгүртүүсүн алыс болууга аракет кылып, же бир каргашалуу окуя тууралуу айтып
- жерлер, иш-аракеттерин же элди оолак каргашалуу окуянын силерди эскертет
Ойлонуп, Муд терс өзгөрүүлөр
ой жүгүртүү жана маанай камтышы мүмкүн терс өзгөрүүлөрдүн белгилери:
- Сен же башка адамдар жөнүндө терс ой-сезимдер
- Бербөөсү маанай менен таанышуу үчүн
- Feeling сезимдик Алсырап
- бир жолу сен ишинде таламдардын жоктугу ээ
- келечек тууралуу, үмүтсүз
- Memory көйгөйлөр оор учурда маанилүү жактарын эстеп эмес, анын ичинде,
- Кыйынчылык жакын мамиледе болууга
Emotional жасагандар өзгөрүүлөр
(Ошондой эле дүүлүгүшүндө оорунун деп аталат) жан аллергиясы өзгөрүүлөрдүн белгилери камтылышы мүмкүн:
- Ачуулануу, ачууланып алдыруу же агрессивдүү жүрүм-турум
- Ар дайым коркунуч үчүн сак болуу
- Даярдуулук менен айып же уят
- Ден соолукка зыян нерселер, мисалы, өтө көп ичип же өтө тез айдоо менен,
- Trouble топтолуу
- Trouble уктап
- Болуу оной эле коркуп же коркуп
мисалы,
An алкоголдук алгачкы калыбына келтирүү менен ичимдик жаткан тараптардын барып же өзү өтө эле өзүн-өзү кам кылган же ден соолугу үчүн күрөшүп стратегияны колдонуу менен эмес, менен баса болушуна шарт көрүнгөн тиешеси жок чечим кабыл алышы мүмкүн. Чындыгында болсо, мындай чечимдер, анын калыбына келтирүү аракеттерине зыян келет. көрүнгөн тиешеси чечимдерди маалымдуулугун жогорулатуу ичкиликти кыянат пайдалануу үчүн коркунучун төмөндөтө алат.
Маалымат үчүн:
Май клиника. Көбү стресстик disorder.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540