Эгер Тагдыр көзөмөл бар?
контролдоо заттын орун алган жери, эл турган даражада айтылат алардын жашообузга таасир этүү үчүн да иш-чаралар көзөмөл бар деп ойлошот. Эгер кайсы бир маселе менен күрөшүп жатканда, сиз жыйынтыгы көзөмөл бар деп айта алабыз? Же сиз тышкы күчтөрдүн колунан гана деп ишенесизби?
Сен эмне көзөмөл бар деп эсептешет, анда психологдор көзөмөлдүн ички оорундалышы деп атаган нерсе бар.
сен эмне жана тышкы өзгөрмөлөр күнөөлүү эмне үстүнөн эч кандай көзөмөл бар деп эсептешет, анда сиз контролдоо тышкы орундалышы катары белгилүү болгон жок.
Контролдоо Сиздин заттын орун алган жери, сен жашоодо эмне иш-чаралар кандай жооп эле эмес, таасир эте алат, бирок да түрткү чара көрүүгө. Сиз тагдырына ачкычын өткөрөт деп эсептешет, анда дагы көбүрөөк муктаж болуп турган жагдайды өзгөртүү үчүн иш-аракет кылышы мүмкүн. экинчи жагынан болсо, жыйынтыгы кылган эмес деп эсептешет, анда өзгөрүшүнө карата иш азыраак болушу мүмкүн.
Көзөмөл заттын орун алган жери деген эмне?
"Көзөмөлдөө багытына бир заттын орун алган жери, биздин иш-аракеттердин жыйынтыгы биз (ички контролдук багыт) эмне жөнүндө же жеке көзөмөл (тышкы көзөмөл багыт) тышкары окуяларга көз каранды болгон жокпу деген бир ишеним," психолог түшүндүрдү арабанын Zimbardo анын 1985 китеп психология боюнча жана өмүрмүн.
1954-жылы, психолог Джулиан РОТЕР биздин жүрүм-туруму, сыйлоо жана тарабынан көзөмөлдөнөт деп сунуш жаза жана бул иш-чаралардын негизги себептери тууралуу көз карашын аныктоо биздин иш-аракеттери үчүн бул кесепети болгон.
Биздин иш-аракеттерибиз, анда биздин жүрүш-турушун жана таасир себеп тууралуу Биздин ишенимдер мамилесин .
1966-жылы, РОТЕР өлчөө жана контролдоо ички жана тышкы калкты баа берүү үчүн иштелип чыккан масштабын жарыяланат. шкала ар бир пункт боюнча эки мүмкүнчүлүктөрдү эле бирин тандоо респонденттерди талап, эки жол менен өзгөрө ортосундагы аргасыз-тандоого колдонулат.
шкала көп колдонулуп келет, ал эми ошондой эле контролдоо заттын толугу менен түшүнүктүү же ушундай жөнөкөй масштабда менен өлчөөгө мүмкүн болбогон деп боолголоп жаткандар келген олуттуу сынга алган.
Бул контролдоо заттын жүргүзүлүүчү үзгүлтүксүз экендигин белгилей кетүү маанилүү. Эч ким башкара 100 пайызы сырткы же ички калкты жазыла элек. Анын ордуна, адамдардын көбү эки чет нерсенин ортосунда үзгүлтүксүз боюнча бир калп.
Ошол менен контролдоо боюнча ички заттын орун алган жери
- Алар өздөрүнүн иш-аракеттери үчүн жоопкерчиликти ала билүү мүмкүн
- аз башка адамдардын ой-пикирлерине таасир калышы ыктымал
- Көбүнчө алар өз темпте иштөөгө уруксат жатканда милдеттерин жакшы аткаруу
- Адатта, бир күчтүү сезим бар жан-натыйжалуулугун
- каалаган жетүү үчүн жан үрөп иш алып барышат
- кыйынчылыктарга карабай ишенимдүү сезип,
- Макулмун денесинин да ден-соолукта болуу
- Отчет бактылуу жана көз карандысыз болуу
- Көбүнчө жумуш көбүрөөк ийгилик
Ошол менен контролдоо тышкы заттын орун алган жери
- Алардын жагдай сырткы күчтөрдү күнөөлүү
- ар кандай ийгиликтери үчүн көп учурда кредиттик ийгилик же кокустук
- Алар өз аракеттери аркылуу кырдаалды өзгөртө алат деп эмес,
- Көп оор жагдайларга кабылганда үмүт же алсыз сезишет
- Башынан көбүрөөк жакын билген алсыздык
Өмүр менен контролдоо Сиздин заттын кандайча жардам берип жатат?
көзөмөлдүн ички жери көп synonymously "өзүн-өзү аныктоо" менен колдонулган "жеке агенттик." Изилдөө эркектер аялдарга караганда контролдоонун жогорку сакташат жана контролдоо бул заттын адам улгайган сайын алардын ички болууга умтулат жакын деп сунуш кылды. Адистердин айтымында, жалпысынан алганда, көзөмөлдүн ички оорундалышы адамдар жакшы болуп жатканын байкашкан.
Бирок, ошол эле учурда ички дайыма бирдей "жакшы" жана тышкы ар дайым бирдей айтылган эмес экенин эстен чыгарбоо абзел "жаман". Айрым учурларда, контролдоо тышкы заттын орун алган жери, чынында, тигил же бул чөйрөсүндө ыйгарым адамдын деңгээл абдан күчтүү эмес, айрыкча, бир жакшы нерсе болушу мүмкүн.
Мисалы, спорт боюнча коркунучтуу адам алар көзөмөл күчтүү ички калкты болсо чөгүп же аткаруу жөнүндө тынчсыздана мүмкүн. адам деп эсептесе, анда: "Мен спорт жаман эмесмин, мен оор жетиштүү аракет жок," алар бир жолу дене тарбия сабагы учурунда, мисалы, спортту, катышуу керек кырдаалдарда чыгып баса сезиши мүмкүн. Бул адам ушундай иш-чаралардын учурунда тышкы орунга алса (же "күн менин көз алдымда болду!", "оюн өтө кыйын иш!"), алар, сыягы, жайдары жана аз баса берет.
Сиз көзөмөлдөө сырткы же ички заттын орун алган жери барбы?
Кайда континуум боюнча көзөмөл күзүндө Сиздин калкты жатат? Төмөндө айтылгандардын аркылуу окуп, жакшы жашоого болгон көз караш менен сүрөттөйт тобун тандоо:
Outlook 1
- Мен жашоомдо бир аз көзөмөлдү жана мага эмне болот деп ойлошот.
- Адамдар чанда алар жемишине тоёт.
- Бул орнотуу максаттарына же контролдоо тышкары экенин да көп нерсе болушу мүмкүн, анткени пландарды даярдоо кажети жок.
- Жашоо кокустан пайда болгон бир оюн.
- Адамдар дүйнө жүзүндөгү окуяларга таасир эте алышпайт.
Жогоруда мыкты отчеттуулук жашоого болгон көз карашын чагылдырган болсо, анда, балким, контролдоо тышкы жерди ээлешет.
Outlook 2
- Эгер күч-аракет жумшоо жана бир максат менен ойлонуп иш кылса, эч нерсе менен гана жетишүүгө болот.
- Тагдыр, же тагдыр деген бир нерсе жок.
- Эгер катуу изилдеп, жакшы даярдалган болсо, сынактан жакшы кыла алат.
- Luck ийгиликке эч нерсе жок; Ал, негизинен, Кудайга арналууга жана күч-маселе.
- узак мөөнөттүү келечекте, адамдар жашоого татыктуу эмне ала алышат.
Жогоруда мыкты отчеттуулук жашоого болгон көз караш менен ой жүгүртүп, анда мүмкүн көзөмөлдүн ички сакташат.
Сөзү
Контролдоо Сиздин заттын орун алган жери, сиз менен күрөшүүгө кантип тартып, өмүр үчүн олуттуу мааниге ээ болот стресс өмүр алып кылууга түрткү берет. Көп учурларда, көзөмөлдүн ички калкты бир жакшы нерсе болушу мүмкүн. Ал өз иш-аракеттери менен таасир этет деп билдирет. Эгер контролдоо тышкы орундалышы көбүрөөк мүнөздүү болсо, анда сен да оор жагдайларга жана иш-чараларды кандай жигердүү өзгөрткөнгө аракет баштоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Тескерисинче, жашоо агымы менен кармалганда гана бир жөн, четтен туруп ойлонуп көрүүгө караганда, сиз жыйынтыгына таасир эте албайт деп талап кылынышы мүмкүн иш-аракеттери жөнүндө ойлонуп көр.
> Булак:
> Лопес, SJ. Жакшы Психологиянын Encyclopedia. New York: John Wiley & Sons; 2011-ж.
> Tew, M, Окуу, M, жана Поттер, H. тегеректери,> PSHE> жана жарандыгы. Лондон: Пол Чэпмен Publishing; 2007-ж.