адамдар ар кандай диндерди жана жолдорун Кудайды табууга же рухийлигин билдирүүгө колдонуп жатканда, илимий-изилдөө, динге же рухий жана алардын рухийлигине жаткандарды да, жашоодогу кыйынчылыктар менен күрөшүүгө, алардын ден соолугу жана жыргалчылыгы үчүн көп пайда алып ээ экенин көрсөттү. Көптөр үчүн бул жаңылык деле болгон жок болорун; рухий жана диний иш-жубатуу жана жардам берип келишкен стресс адамдардын элге үчүн.
Чынында эле, Детройтто Майерс жана Уэйн мамлекеттик-жылы Florida институтун бир изилдөөгө ылайык, улгайган адамдар ден соолугу үчүн кандайдыр бир башка башка ыкмалар да көп намаз пайдаланууга; изилдөө катышуучуларынын 96% стресс менен күрөшүүгө атайын намаз колдонушат.
Руханий жактан Саламаттык сактоо боюнча жакшы таасири
белгилүү бир руханий көрүүлөр ишеним маселе болуп саналат, ал эми изилдөө руханият жана руханий ишмердүүлүгүнүн пайда илимдин чындык, же жокпу, карап жатат. натыйжалары, алардын диний жана руханий сооронуч тапты, эч кимди тан мүмкүн, бирок, алар, албетте, алар бул иш-чаралар көп адамдар үчүн иштейт деп илимий жол менен көрсөтөбүз деп белгилей кетүү керек. Бул жерде руханий жана дене жана акыл-эс ден соолугун, анын таасири менен байланышкан көптөгөн оң жыйынтыгын бир нече болуп төмөнкүлөр саналат:
- кампустун министрликтер менен тартылган канадалык колледж студенттери аз дарыгерге барган. Алар ошондой эле психологиялык жыргалчылыкты текшерүү жогорку киргизип, жана натыйжалуу стресс менен күрөшүп.
- Улгайган аялдар Кудайга канчалык ыраазы Карыяларга караганда, алар бул ыраазычылык көбүрөөк стресс-Топтолууда саламаттык таасир алышат.
- Бир ички диний арналыштагы менен, жынысына карабастан, бир таандык диний арналыштагы адамдарга салыштырмалуу стресске карата аз психологиялык Reactivity көрсөткөн. Ошондой эле өлүм аз коркуп, ошондой эле жашоо-турмушун көбүрөөк сезимдери болсо керек. (Ёзгёчё Кудайга же өз өмүрүн арнаган багытталган кишилер "жогорку бийликке" extrinsically досторду же коомдук абалын жогорулатуу сыяктуу тышкы кызыкчылыктары үчүн динди багытталган адамдар колдонгон, ал эми.)
Бул, башка изилдөө менен бирге, рухий коомчулук менен катышуусун камсыз кылуу үчүн материалдык жана узакка пайда болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Бул тартуу, рухий жактан коштоп болот ыраазычылык менен бирге, стресс каршы туруучу жана ден соолугуна көбүрөөк денгээлде менен тыгыз байланышта болот. Акыр-аягы, Кудай же "жогорку бийлик" Бул арналуу аз стресс Reactivity, ошондой эле жашоо-турмушун кыйла сезимдери жана акыры ал тургай, өлүм азайган коркуп которулган. Бул жакшы сезип жана стресс үчүн күрөшүп механизми катары рухийлигине менен сооротуп адамдар бул алар үчүн жакшы идея деп да көп далилдер бар экенине шектенбесек болот дегенди билдирет.
Тиленүү жаштардын да, карылардын да иштейт. Тиленүү жана рухий байланыштуу болгон:
- ден соолукка
- Less гипертония
- оор учурларда да, Less стресс
- Дагы жакшы сезимдер
- Less депрессия
- Улуу психологиялык бейпилдикти
- стрессти көтөрө жогору жөндөмдүүлүгү
Акыркы ойлор
Бул маалымат унутуп руханий жолго кайрадан сени илхам болобу, болгону буга чейин эле түзүлгөн бири сиздин милдеттенме, же жөн эле ой кызыктуу тамак-аш менен камсыз кылат, бул маселе боюнча буга чейин ар кандай бекемдээрлик изилдөө бир үлгүсү деп ырастайт.
Кудай менен абдан жеке тажрыйба болуп саналат, ал эми ар бир адамдын рухий жол уникалдуу болушу мүмкүн. Бирок, кээ бир рухий стресс жардам берүү стратегиясы карабастан, ишеним, көптөгөн пайдалуу болмок. Аларды текшерип, жана сиз үчүн иштей турган болот.
булактар:
Картаюуну, изилдөө, Vol. 27-жыл, № 2, 197-220, 2005-ж.
Картаюуну, изилдөө, Vol. 27-жыл, № 2, 221-240, 2005-ж.
Картаюуну, изилдөө, Vol. 28-жыл, № 2, 163-183, 2006-ж.
Илим Daily, Florida кабар University (18-апрель, 2006-жыл).