Жүрүш-туруш жандандыруу мамиле бир топ жардам берет
Окумуштуулар жардам берет көбү стресстик бузулуу (PTSD) турум жандантуу дарыланып көрсөтүү жыйынтыктарын жарыялады. Тактап айтканда, алар 16-жума Грейз үчүн жеке мамиле адамдын жашоосун жакшы жана маанилүү окуяларды көбөйтүүгө багытталган ийгиликтүү Грейз менен ардагерлер арасында КРсынын белгилерин азайтышы мүмкүн деп табылган.
Жүрүш-кошулуу
Аталышынан көрүнүп тургандай, жүрүм-турумдук жандантуу бир жүрүм-турумду жакшыртуу болуп саналат.
Бул адамдар дуушар болушу мүмкүн маселелерди чечүү үчүн жүрүш-турушун өзгөртүүгө багытталган.
Жүрүш-туруш жандандыруу башында депрессияга дарылоо үчүн иштелип чыккан. Бул депрессия менен адамдар айлана-чөйрөнү оң же пайдалуу аспектилери менен байланышта эмес, деген менен негизделген. Мисалы, депрессияга бар адам алар менен төшөктө жаткан бир күнү чыга албаса, ушунчалык жаман сезиши мүмкүн. Ошентсе да, төшөктө жаткан болсок, чөгүп турган адамга депрессия даярдоо, достор жана үй-бүлө менен мүмкүн арзырлык байланыш бар оозго же начарлатууга эмес.
Кантип Behavioral Кошулуу Works
жүрүш-кошулуу менен, негизги максаты иш көлөмүн көбөйтүү (жана качкан, жүрүш-алдын алуу) жана маанайды жакшырта алабыз оң жана үзүрлүү иш алып сабыр катышууга жардам берет.
чыдамдуу, логопед, мисалы, достору менен туташып же ишке чыдамдуулук баалуулуктар жана үзүрлүү иш тапкан бир тизме менен келген.
логопед, чыдамдуулук менен, ошондой эле бул максаттарды толтурууда тоскоол боло турган эч кандай тоскоолдуктарды карап. Ар бир жумада оорулуу жыйынында сыртын аяктоо үчүн ал көп иш-чаралар кандай каалайт максаттарды өтүнгөн. жума бою, чыдамдуу бул максаттарга жетүү үчүн рухий жактан ийгилик салат.
Грейз үчүн Жүрүш-кошулуу
Грейз менен адамдар мүмкүн нерселерден , алардын каргашалуу окуянын эске салып, башкаларга баш тартууга алып барат, ошондой эле, алар өз тынчсыздануу менен туруштук бере алат деп билүүгө мүмкүндүк бербеген. Окумуштуулар жүрүм-жандандыруу, Грейз менен эл арасында бул макулдашуулардын негизинде кыскартуу КРсынын белгилерин азайтуу жана алардын жашоо-турмуш сапатын жогорулатуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн деп ойлошкон.
Изилдөө жана анын натыйжалары
Окумуштуулар Грейз жеке жүрүш-жандантуу терапиянын 16 апта 11 ардагерлерге берилген. Алар ардагерлер терапиясы учурдагы качуу жүрүш-турушун, ошондой эле пайдалуу, жакшы максаттарды жана иш-чараларды аныктоо менен иштеген артынан кетким келет. ардагерлер дарылоо боюнча бул максаттарды жана иш-чараларды аткарууда, алардын жүрүшүн байкоо.
изилдөөчүлөр ардагерлер КРсынын белгилери, депрессия, дарылоо жана башынан аягына чейин жашоонун сапатын айырмачылыктарды карап. 16-жума жылдын акырына карата абал боюнча, алар табылды:
- ардагерлерин жарымынан ашыгы КРсынын абалды азайгандыгын көрсөттү.
- Төрт ардагерлер, алардын депрессия азайтуу болгон.
- Төрт ардагерлер алардын жашоо сапаты жакшырып калганын билдирди.
Бул изилдөө кичинекей болсо да, ачылыштар келечектүү жана жүрүш-туруш жандантуу айрыкча качуу белгилери боюнча, бир топ дарылоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүүдө.
> Source:
> Jakupcak, M., Робертс, LJ, Martell, C., Mulick, П., Михаел, S., Рид, R. ж.б.. (2006-жыл). Көбү стресстик жабыркоо менен ардагерлер үчүн жүрүш-кошулуу боюнча пилоттук изилдөө. Мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки журналы, 19, 387-391.