Кандай гана кыска мөөнөттүү Memories Акыр-аягы, узак мөөнөттөгү адамдар болуп
Memory ирилештирүү биздин мээбиз узак мөөнөттүү адамдар кирип, кыска мөөнөттүү эс айландыруу болуп саналат. Биз, болгону, 30 секунд кыска мөөнөттүү эс сактап, ошондуктан биз эч качан эч нерсе менен жаткан болсо, анда ошол маалымат көчүп керек узак мөөнөттүү эс .
Memory биригүүсү жана синапс
эс ирилештирүү иштээрин түшүнүү үчүн, ал Синапстын мээде кантип иштээрин түшүнүүгө жардам болот.
учурдагы өткөрүү электрдик системасын салыштырууга болот: Синапстын нейротрансмиттерлер жардамы менен нейрондон нейронго сигнал, өтөт.
көп сигналдар берилет, күчтүү синапс деп калышат. Бул жараян, аталган бөгөт, үйрөнүү жана эске тутуу жараяндарды негизги ролду ойнойт деп айтылат. эки нейрон бир эле учурда бир нече жолу ок, алар келечекте чогуу отту көбүрөөк болот. Акыр-аягы, бул эки нейрон бири-бири менен курчутулат болуп калат.
Биз жаңы тажрыйбаларды ээ болуп, маалыматтарды, жана эс мээбиз бул байланыштарды дагы да көбүрөөк түзөт. кары кардоолды Жалпылап айтканда, мээ жаңы байланыштарды түзүү, өзү кайрадан болот.
Кантип Memory биригүүсү Works
түртүшү же кайра-кайра эстеп, маалымат менен бул нейрон тармактары күч болот. Мисалы, бир эле материал узак убакыт бою үзгүлтүксүз изилдеп, анда маалымат күчтүү болуп эстеп тартылган жолдору.
Ошол эле нейрон кайталап бердик, ал дагы ошол эле нейрондор келечекте кайра ошол атышууну айтып бере алат деп коюшу мүмкүн.
Натыйжада, маалымат көбүрөөк тынч жана так кийин эстей алат.
Дагы бир жолу бул кичинекей жолдорунун ойлонууга: Алар токойдо бир жолго окшош болот.
көп Эгер жол жүрүп, аны кыдыра турган дагы жакшы жардам болот жана.
Memory бирикмеси байкоо жүргүзүү боюнча Чыгармачылыгы
Биз көп учурда кылдаттык менен айрым документтерди атайын эстеп кетип, сактоо, берүү өкмөттүн же электрондук сыяктуу эле мээнин ойлонуп жатканда, эскерүүлөр бүт мээ боюнча иштеп жатабыз. ирилештирүү аркылуу, алар муктаж болуп турганда, мээ эскерүүлөр гана түшүрүлөт жол, нейрон карта кандай жаратууда.
Эксперттер уйку ирилештирүү алууда маанилүү ролду ойной алат деп ойлойм. Негизги бири уктап теориялары уйку биз ойгоо жашообузда учурунда алынган маалыматты иштеп чыгуу жана бекемдөө максатында бар деп айтууга болот.
Адамдар, адатта, туруктуу эс менен ойлонуп, бирок эстутум орноду эле жоголгон мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Чынында, окумуштуулар эскерүүлөр көп учурда кайра чакыртып болор замат reconsolidated керек экенин түшүндүм. эс эстеп reconsolidating жараяны сактоого жана узак мөөнөттүү эс маалыматты бекемдөөгө жардам берет.
Изилдөөчүлөр да эстеп, алар колдонгон сайын reconsolidated керек экенин түшүндүм. Бул жараян, бирок, өзгөртүп жана эс өзү өзгөртө аласыз.
эстеп өзү эле, ал, кыязы, унутулуп жаткан кээ бир нерселер себеп болушу мүмкүн.
Memory бирикмеси ишин тездетүү
жаңы маалыматтарды окуп жатканда, аны бекемдөө жараянын тездетүүнү да болот. Rehearsal жана жаттоо стратегиясы, изилдөө жана мнемоникалык аппараттардын сыяктуу бир нече ыкмалары бар, жана бул маалыматты камсыз кылуу үчүн мыкты жолдорунун бири узак мөөнөттүү эс бириктирилген бир нече жолу бир нече боштук аралыктар, аны кайталап көнүгүүгө болот.
Ошон үчүн бир нече жума бою жумасына бир жолу таптык ноталардын бара экзамен алдында күндүр-була көбүрөөк эс кармап алып келет деген.
> Булак
Payne, JD, & Kensinger, EA (2010). Оюнда Эпизоддук эскерүүлөрүнүн бириктирүүгө уйку ролу. Психологиялык илим учурдагы багыттар, 19 (5), 290-295. чтыкта: 10.1177 / 0963721410383978
Milner, Б .; Corkin С .; Teuber, H. -L. (1968). Кохлеардык amnesic синдрому андан ары талдоо: HM Neuropsychologia 6-жылдын 14-жылдан кийинки изилдөө (3), 215. чтыкта: 10,1016 / 0028-3932 (68) 90021-3