Сигары Менин Саламаттык сактоо үчүн өтө коркунучтуу эмеспи?
Бул тамеки тамеки чегүүдөн эч кем опурталдуу сигара жалпы ката болот. Бул туура эмес. Сигаралар жана тамекилерге караганда эмес, коопсуз, бирок алар ар кандай колдонулат, анткени, ден соолукка коркунуч бир аз айырмаланат.
Чылым чегүү vs. Cigar Тамеки
- Болжол менен сигара чеккендердин 75 пайызы дем жана күн сайын тамеки тамеки алышпайт.
- Тамеки тарткан, жана 20, 30 же андан көп тамеки күн сайын тамеки дем болот.
Тамеки чегин Бул айырмачылыктар эмне сигара тамеки жалпысынан Тамеки тарткан караганда сигар ушул уулуу жана carcinogens азыраак дуушар сигареттерди ушундай токсиндердин үчүн түшүндүрүп. Бул сигара бир аз учурлар бар, эмне эле учурда тамеки менен байланышкан дарт биз, адатта, тамеки менен көрүп караганда, өлүм.
Кудайдын сигаралар, сигара, тамеки жөнүндө маанилүү маалыматтарды бир нече карап көрөлү. Алардын айрымдары сага кызыктай сезилиши ыктымал.
Cigar чегүү жөнүндө негизги маалымат
1. Бир сигара тамекинин бир пачка тамекини көп болушу мүмкүн.
Бир даана тамеки, адатта, бир сигара 5 тамеки 17 граммга чейин эле көп болушу мүмкүн, ал эми тамеки граммдын кем жазыла элек.
2. Сигареты көз каранды болуп саналат.
Сигара дым жонокой соруп чылым берип, шилекейде майдалоочу никотин алып келиши үчүн жетиштүү санда оозунан подкладка аркылуу көз карандылыктын түтүнүн сорот жок болсо да. Ал эми, бир оокат никотиндин өлчөмү тамекиге таба караганда канча эсе көп.
Бир типтүү тамекинин сигара никотинге мазмуну 100 200 миллиграмм болуп саналат, ал эми никотин бир эки мг камтыйт. Кээ бир сигара никотиндин 400 мг эле көп кездешет.
3. Cigar тамекиге караганда көбүрөөк жана уулуу.
сигар тартып Secondhand түтүн себептерден улам бир нече сигареттерди да ар кандай болот.
Биринчиден, сигар үчүн өндүрүш иши бир ачытуу убакытты талап кылат. Бул убакыттын ичинде, көп болгон тамеки-айкын nitrosamines (TSNAs) өндүрүлөт. TSNAs адамга белгилүү ракка кошулма бар.
Экинчиден, сигара Wrappers бир оокат күйүү аз толугу менен кабыл алуу, тамеки Wrappers эле начар эмес.
Бул эки нерсе кээ бир жогорку топтолушунун натыйжасында уулуу химиялык тамекилерге караганда сигар-жылы.
4. Тамеки тартуу бир оокат сыяктуу кичинекей бир күнү рак коркунучун көбөйтөт.
Cigar чегүү бир нече ар түрдүү рак тойгузуп жатат, айрыкча, бул ооздун эрин, көз, тил, ооз, тамак жана кокодон кирет. Өпкө рагы, уйку бези жана табарсыгы рак, ошондой эле бир коркунучка, ошондой эле дем Cigar тарткан жүрөк жана өпкө оорулары.
5. Cigar жана чоор тамеки эрте тиш жоготуу коркунучуна дуушар болушат.
Америкалык Dental бирикмесинин журналына-жылдын 1999-санында жарык көргөн изилдөө отчеттору боюнча, алардын тартпоо кесиптештери салыштырса сигара жана чоор тамеки, эрте тиш жоготуу үчүн тобокелдигине деп табылган. Cigar чоордун тамеки жоголуп кетет сөөк (жер-жылы тиш кармап сөөк) үчүн тобокелдигине да.
6. Cigar чегүү эркектерге этикасынын Erectile менен тыгыз байланышта келет.
Тамеки эки эле жагымсыз таасиринен тамеки менен тамеки сыяктуу алсыз болушу мүмкүн нускасына ээ болуп, гормондор жана бир система . атап айтканда, түтүн Cigar тамеки жана таасири Erectile Dysfunction үчүн олуттуу коркунуч болуп саналат деп көрсөтүштү.
Nicotine алмаштыруу терапия Жардам Cigar Smokers таштаса болот?
Натыйжалуулугуна жүргүзүлгөн изилдөө бир топ болгон жок никотинге алмаштыруу терапия бир сигара тамеки үчүн жардам токтотуп катары (NRT). Бирок, сиз сигар келүүнүн көз каранды болуп жатабыз деп ойлойм, анда никотинден көз каранды болушу мүмкүн жана NRTs мүмкүн болгон жардам бере алмак.
чыгуу жөнүндө дарыгери менен талкуулоону жана мыкты сага жарашат планын иштеп чыгуу.
***
Эске алчу нерсе, "коопсуздук" тамеки буюмдардын эч нерсе жок. Тамекинин бардык түрү алар менен байланышкан тобокелдиктерди бар, жана сигаралар эч айырмасы жок. тамекисинин алыс бол, алар өндүргөн түтүн алыс.
булактар:
Улуттук онкология институту. Cigar Тамеки тартуу жана Рак. Жылдын 27-октябрында каралып, 2010-ж.
Алматинский University. San Francisco. Тамеки Control изилдөө жана билим берүү борбору. Premium сигара жана сигаралар начардыгы Эскертүү этикеткалары үчүн силерге Кудайдын Сунушталган бошотуу, саламаттыкты сактоо мүмкүн эмес. 18-май, 2014.