Тажрыйба алмашуу, күч жана үмүт
Көпчүлүк Al-Anon бүлө Groups жолугушуулар тема талкуу жолугушуулар болуп саналат. Бул жолугушууга алып адам, төрагалык кылуучу, аракечтик менен күрөшүп бар досубуз же үй-бүлө мүчөсү менен мамиле тажрыйбасы менен байланышкан бир теманы тандап билдирет. Ким алар топ талкуулоо үчүн келет тема бар болсо, кээде төрагалык кылуучу топту сурашат.
бир тема тандап кийин, жыйын бир туугандар тажрыйбасы, күч-кубат менен бөлүшө алышат, жана белгилүү бир темага байланыштуу ишенебиз.
Al-Anon талкуулоо Жыйналыштарга Темалар
Төмөндө темалардын айрымдары Al-Anon үй-бүлөлүк топтордун азиат адамдарга кызыктуу көп болот окшойт, же программасы тууралуу көбүрөөк билүү үчүн, алардын алкоголдук досторуна же туугандарына кандай мамиле жасоо керектигин үйрөнүшүнө келет. Бадди T. Al-Anon Chat отурумдарынын 19 жыл бою талкууланып темаларды бөлүшөт. Newcomers кубатталат, айрыкча, Al-Anon Beginners жума түндөрү Чат өзгөртүлгөн. Бул темалар ошондой эле түз жолугушуулар үчүн ылайыктуу болуп саналат.
таануу
аракеч менен жашап кантип байланыштуу эмес, сиз өзгөртө турган нерселердин жана сиз айырмалай үйрөндүм бар ?. Талкуулагыла спирт үстүнөн алсыз экенин кабыл силерге билдирет.
Алкоголизм оорусу
Кабыл алуу бир бузулуу катары алкоголизми Эгер спирт ичимдик өчүрүп ант, бирок анын ошол адаты күндөн кийин кайтып айлануусунда кийин айлампасынын аркылуу кантип түшүнүүгө жардам бере алышат.
Бул теманы изилдөө.
Карызга кайнаган
Сиз үй каары тууралуу ар кандай маалыматтарды ала алат. Сиз Ачууга алдырбаш үчүн айтып жатабыз, ал эми үй-бүлөнүн башка зордук-жарылууга жол берилет? Al-дароо эле, Сен каарданып, табигый жана кадимки сезим экенин билебиз. каарданып макул болсо, анда ал бир айырмасы каары менен аткарышат.
көзкараштын өзгөрүшү
Al-Anon жолугушуу сөздөрү "Ошондуктан биздин өз мамилелерине жараша болот, жана анын чыныгы көз карашы биздин маселени коюп үйрөнүп, биз ой-сезимдерибизди жана жүрөгүбүздүн жашоосунда үстөмдүк кылып, анын күчүн жоготот таба" дейт. Кандай көз карашта жашоо башкарат?
Өзгөрүшү менен болгон мамилебиз
Сиз Al-Anon бүлө топтору биле негиздери, алар жашоонун келип эле өзгөрүүлөргө туруштук берүүгө жардам берет - кээде негизги өзгөрүүлөрдү. Сиз кандайдыр бир жагдайларды өзгөртүү мүмкүн эмес, бирок сен кырдаал тууралуу өз көз карашын өзгөртө алат .
Choices
Сиз жолунар бар. Сиз, өзгөртүүгө мүмкүн эмес нерсени эске алышыбыз керек. Сиз туура эмес жүрүм-турумун кабыл жок. алкоголдук жүрүм-тегерегинде болушу эмес, чечим кабыл алууга жана ар ким менен мушташа менен урушуп кетип жүрүү - сенин кызыкчылыгы бар чечим кабыл алууга укуктуу. Ал эми мындан ары, башкалардын акылын катышууга чечет. Эгер чечим ошол түрү үчүн кайраттуулук беле?
Control Issues
Эгер контролдук кылуу маселелерин барбы? Сиз кетүүсү жана башка маселелерди чечүү үчүн аракет болсо, өз ката жасап, алардан үйрөнө албай баркын аларды эч кимди тонобо +. Эгер үйрөнүп жаткан "коё жана Кудайга болсун?"
Өзгөрүшү, кайраттуу
өзгөрүшүнө кайраттуулук алкоголдук үйлөрдө өскөн адамдар үчүн көнүмүш нерсе эмес.
Сен гана эмес, ден соолугу өтө оорулуу эмес, мамилелердин жайлуу болуу керек. деп өзгөртүү баары үчүн, сиз чегинен сырттагы булактан кайраттуу издеши керек.
Карызга кризистердин
Эгер негизги кризистер менен иш алып барышат, ал эми майда, күнүмдүк адамдар сен жинди кууп таба алышабы?
тануу
Эгер ачыктан-капаланышат баш аракеч менен, ким өзүнүн жүрүм-туруму начарлашы себеп болуп, зыян жана башкаларды жок экенин мойнуна алган болот? Эгер ошол үстүнөн жогору бир бийликке кайрылып, алар баш болуп ошол адамды ынандырууга сиздин иш эмес экенин билдим беле?
бөлүнүп
Үйрөнүү жулуп кандай кыйын болушу мүмкүн. Алкоголдук кризис кирип калса, сиз жөнөшөт жана ошол күнү куткаруу үчүн келет? Бул жардам үчүн умтулуп ошол адам алуу үчүн эмне кылуу керек? Толугу менен карама-каршы болушу мүмкүн.
камсыз кылуу
Эгер спирт жардам берүү үчүн аракет кыла кээ бир нерселерди, анын ата-энеси ажырашып кеткен жүрүш-улантуу үчүн аны камсыз кылуу абдан нерселер. камсыз кылуу жөнүндө көбүрөөк көрүү
Акылсыздар үмүт
сенин качан күткөн нерселерибиздин акылга сыярлык нерсе эмес, сен аракеч менен күрөшүп жатат? Эгер күтүү чындыкка жакын өзгөртүүгө үйрөнүп чейин Сиз капалануу жана нааразылыктын ойлонуп түзүү болушу мүмкүн.
боштук
Боштук менен жашаган жана жөн гана эмес, кимдир бирөөнү жакшы аракет бар экенин, жалгыз экенин, "бар." башка нерселерге, ал эми спирт кам көрбөйт, кимдир бирөө. Сиз ден-соолукка пайдалуу нерселер кем менен болгон боштукту толтуруу үчүн аракет кылып жаткан жокпу?
Үй-бүлөлүк оорулары
Сиз жинди кыймыл бир гана Al-дароо алкоголдук ойлонуп келген болушу мүмкүн. Сен жөнүндө ой болсо, силер жүрүм-туруму жана ой жүгүртүүсү бир да эс-з бар экенин түшүнүшү мүмкүн. Ошондуктан , алар мас абалында бир үй-бүлө оору деп эмне үчүн .
Баш коркуу
Сиз коркуп, атүгүл жалгыз же таштап кеткен деп коркуп жатабы? Эгер мамиледе колдон чыгарбоо үчүн кандай күч-аракет жумшашат, канчалык зыяндуу же зыяндуу эч качан бири-бирине боло албай калуудан коркчу, себеби сен?
Өзүбүзгө буруу
Бири 12 Traditions Al-дароо биз тышкы маселелер боюнча эч кандай пикир бар экени айтылат. Башка бирөөнүн ичип же жүрүм-туруму тышкы маселе болуп саналат. Кантип силер кимдир бирөөнүн жүрүм-калыбына рухий жолго буруу эмес, сактап жүрүшөт?
кечирим
Бул кечирилет мурун, алгач кечире көр деп, "рухий чындыктарга" бири болуп саналат. Кудай ар дайым аны кандай жол менен, сыягы, сенин сот топ коет жана биринчи кадамды жасоо үчүн буктурмада жатат +. Кудай кечиримдүү сыяктуу "сезип", сени талап кылбайт, сен да аны кечирип гана. Биринчи кадам таштоо менен, андай иш-аракетибиз менен, ал тургай, аны да, андан кийин Кудай сага кечиримдүү жүрөк берем алат чейин менен алектенип.
алкыш
сен сен үчүн кечирим кээде кыйынга турабы? Бир сунуш отуруп жана ыраазычылык тизмесин жазып турат. Ошондой болсо да, ал чын эле түнт кууп иштейт кандай керемет деп айтууга болот.
Бараткан бир учурда бир күнү
күн сайын сиздин ал-Anon программасы боюнча иштеп жатасыздар? сиз ийгиликтерди жасап, же, жок эле дегенде, начар артка слайддарды жол бербейт кандай элестетесиз?
чынчылдык
Программага чынчылдыгы бөлүгүнө кыйынчылык бар? жаап жана сырларды сактоо жыл өткөндөн кийин, ал ачык жана чынчыл болуу кыйын болушу мүмкүн.
Мындан ары аны Simple
Бул маалым сөзү угулушу мүмкүн, бирок сунуш акылмандык көп жерде жөнөкөй сактап .
Кудайга да, болсун болсун
Эгер коё берүү ынанымын кылган жана аракеч менен жашап карата Кудай берип, бирок, көп башка нерселер менен мамилелешүүдө да барбы?
Live жана көрөлү Live
аны үйрөнүү ал аракеч айланасында айланган жаңы аймагында болушу мүмкүн сиздин жашоо жакшы болот. Кантип жашап, түз жол менен биле алабыз?
Looking кийин сен
биринчи сен кийин карап жана көйгөйлөрдү чечүү баштаганда, сиз баш аламандыкка жана башаламандык үчүн көп салым кошкон эмес. спирт, аларды көзөмөлдөөгө аракет жооп токтото албайт. Сиз ичип аларды токтотуу мүмкүн эмес, бирок кырдаал жана мамилеси өзгөрөт.
Mind Your Own бизнес
Al-дароо эле учурда, башка бирөөнүн ичип сиздин бизнестин эч ким жок +, башка бирөөгө тандоого үчүн жооптуу эмес. Алардын жүрүм-туруму улам уят жана уят аларга таандык, сизге таандык эмес. алар үчүн "жаман", чечим чыгарууга чечим болсо, анда ата-эне, бир жакшы, же досу, же жубайы жөнүндө ой жүгүртүү эмес, же сиз демөөрчү болуп саналат. Алар, балким, өз ката алардан менен таанышып чыгууга укуктуу. андай адам үчүн зарыл болгондо гана, менин бир бөлүгү укугун эмне үчүн тажрыйба, күч-кубат менен бөлүшүп, жана үмүт берет.
Бир убакта бир күнү
урааны атоодон болуп саналат ", бир убакта бир күнү", ошол таанымал сөздөрү дагы бир угулат, бирок чынында өтмүштө жашап эмес, сен да эскерт: Акылман көп же Келечектин долбоору бар, бирок, бул жерде азыр менен .
кубатсыз
Сиз алсыз болгон ой эч качан Al-дароо келип, балким, сен ойгонууга алкоголдуу себеп кыла турган нерсе жок экенин жана акыры бир көйгөй бар экенин айтышат. 1-кадам ичкиликке үстүнө алсыз болуп кабыл алынат .
Баш тартуу менен болгон мамилебиз
Эгер кандайдыр бир түрдө баш чечүү кыйынга барбы? Эгер макул чечүү жолун табуу үчүн барбы?
Sanity менен калыбына келтирүү
2-кадам өзүбүз акыл-эси жайында бизди калыбына келтирүү мүмкүн эмес, биз электр энергиясы менен көбүрөөк ишенип келген дейт. сен жинди болуп саналат жана ал жардамга муктаж экенин кабыл беле? Же сен дагы бир гана алкоголдук жинди бири экенин сактоого эмне жардам берет?
Өзүн сыйлоо
Эгер силерге чын таандык өзүн-өзү ишеним же сезим менен көйгөйлөр бар?
Serenity
Сиз аракеч менен жашап жатканда толкундануу көз каранды болуп калат. Кризис, көйгөйлөр, кайгы, кыянаттык менен пайдалануу, башаламандык, эч нерсе эмес, зеригүү. эстейт белегин кантип кабыл алат?
ишеним
Trust биринчи Al-дароо кирип турган көйгөй болуп саналат. Бардык жалган, алынар жана Жашыруун жүрөгүнүн жараланганын, таш чыгып кете алышат. Сен жана башкаларга таянууга үйрөтө баштады беле?
Understanding жана бекемдөө
Al-дароо баштапкы ой-ниетине ылайык, "сунуш деп түшүнүүгө жана күч-кубат Алкоголдуу".
Акылсыздар жок билүү It
Бул Al-Anon жолугушуу ачылышы билдирүүсүндө мындай дейт: "Биздин ой жүгүртүү чечимдерди мажбурлоо менен бурмаланган болуп, биз аны билбей туруп, кыжырланып, акылсыз кишидей болуп." Эгер чындап эле акылсыз кишидей болуп, ал тургай, аны биле албайбыз?
Орой менен болгон мамилебиз
"Оору" Өз кыйкырып жатканда, ал кыйын алыс эмес! Алкоголдук айыптап жатканда, сөгүнүп-сагынуу, алай, үстөмдүк, башкарууга же контролдоо, ал "сүйүү менен отряды" түзөт дээрлик мүмкүн эместей. Кантип бул эпизоддордун ичинде жиберүүгө үйрөнүп жатышат?