Brain окутуу бекем, белектерин алып келет
Ойноп, ошол узак турган түшүнүгү жок мээ оюндар андай белоктор жана башка психикалык милдеттенмелерин ошондой эле, карылык терс таасирлерин учурабаш жардам берет. Ал эми эски "муну колдон же жогот" деген сөздү чын жатат? Бул барбы орто оюндар чындап таасир этүү эч кандай кары психикалык иштеши ?
Таанып-билүү-окутуу узакка созулган пайдасы үчүн Изилдөө Points
ири изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, мындай акыл-окуу жылы 2050 га көп 38 пайыз катары улгайган адамдардын таанып билүү иш-милдетин жакшыртууга жардам берет.
Гезит иштеши үчүн тиешелүү багыттар боюнча жакшыртууга окутуу натыйжасын гана эмес, бул окутуу таасирлери кийин 10 жылга чейин жакшыртуу көрсөтүү катышуучулары менен көпчүлүк райондордо узак мөөнөттүү таасир болгон.
"Бул клиникалык сыноодон Мурунку маалыматтар окутуу таасирлери беш жылга созулуп экенин көрсөттү", доктор Ричард J. Hodes, Ден соолук улуттук институтунун директору түшүндүрдү. "Эми, бул узак мөөнөттүү натыйжалары таанып-тарбия өзгөчө түрлөрү бир канча жылдардан кийин туруктуу камсыз болот. Алар биз көз карандысыз жана коомчулуктун калышы мүмкүн, ошондуктан улгайган адамдардын акыл жөндөмүн сактоого жардам берет бир кийлигишүү катары таанып билүү окутуу жүргүзүшү керек деп ойлойм. "Ден соолук улуттук институтунун изилдөө колдогон.
Advanced Таанып-карандысыз жана маанилүү Карыларга (ACTIVE) үчүн тренинг изилдөө 2832 адамдар 65 жаштан жогору карады.
10 жыл ичинде бир көзөмөл жүргүзүүчү топ эч кандай билим алган, ал эми катышуучулар ой, иштеп чыгуу ылдамдыгы, ошондой эле эс-окуудан кабыл алды. Мурунку изилдөөлөр бул үч негизги багыттары дагы эрте курактык азайышы таасир күнүмдүк жашоо чөйрөлөрүн көрсөтүшү мүмкүн деп сунуш кылды.
ACTIVE изилдөөнүн катышуучулары орточо жашы изилдөө башында дээрлик 74 жашта эле. тренингдер чакан топтордо өткөрүлгөн жана болжол менен 60 75 мүнөткө созулат, ар бир сабактын 10 жыйналыштарына тартылган. ылдамдыгын жогорулатуу үчүн көнүгүүлөр, мисалы, үлгү катары аныктоо ишин тартылган, сенсордук экран программасын колдонуу жана тизмелерди жаттоо.
Brain окутуу таасири
Демек, бул орто окуу кандай таасир эткен? изилдөөчүлөр, алар билим алган болгон таанып-билүү жөндөмдүүлүгүн катышкан күнүмдүк иш-билим алган катышуучулары жакшырды деп табылган. Алар машине айдап баратканда тез жооп даярдоо сыяктуу сезим-жолу катары нерселерге тиешелүү, ал эми азык-түлүк дүкөндө алуу үчүн зарыл болгон, алардын дары-дармектерди жана буюмдар алып жатканда эстеп сыяктуу чыныгы турмушта иш которулган Memory жакшыртуу.
Бирок, натыйжа уланат беле? билим алган беш жыл өткөндөн кийин, үч топтун катышуучулары дагы, алар билим алган кайсы аймактарында жакшырган. таасири болсо, эс-топтогу адамдарга убакыттын өтүшү менен баш тартты. он жылдан кийин, эс топ мындан ары тез-кайра иштетүү тобу, ал эми кандайдыр бир жакшырганын көрсөттү.
натыйжалары 10 жыл өткөндөн кийин, ой жүгүртүү билим алган адамдардын дээрлик 74 пайызы баштапкы баскычтарында ашуун жакшыртуу көрсөткөн. кайра иштетүү-тез топтогу адамдар дагы деле баштапкы баскычтарында үстүнөн дээрлик 62 пайызга жогорулатуу жана эс топтун көрсөткөн жок жакшырган.
иликтөөнүн мына ушул ачылыштар үмүт менен бул иштерди кантип иштээрин мындан ары карап чыгуу үчүн башка изилдөөчүлөр бекемдөө жана натыйжалуу таанып-окуу программаларын иштеп чыгуу керек деп ойлойм. Ошондой эле "ал тургай, 6 жылга иш түшүүсүнүн өтүшүп кечиктирүүгө мүмкүн чаралар киргизилген болсо, 2050-жылы жабыр тарткан адамдардын саны өтө көп Коомдук саламаттык сактоо маанидеги болот 38% га кыскарган болот." деп айтууга чоң эске алуу менен адамдарды карылык калкынын саны, мисалы, жакшыртуу улгайган адамдардын психикалык саламаттыгына жана иштешине олуттуу таасир этиши мүмкүн.
"Тез-жылдын иштетүү натыйжалары абдан кубандырды," изилдөө биргелешип жазуучу Джонатан W. Кинг, техника илимдеринин кандидаты, Ден соолук улуттук институтунун, жүрүм-турумдун жана коомдук изилдөөлөр бөлүмүнө билүү карылыкка программасынын директору. "Күндөлүк иш-жылы өзүн-өзү билдирди жакшыртуу кызыктуу, бирок ошентсе да, алар, чынында эле, улгайган адамдар өз алдынча жашоого мүмкүнчүлүк берет, же жокпу, билбейм, Алар болсо, ал тургай, бир аз таасир улгайган кишилер эле эмес, үй-бүлө мүчөлөрү жана башка жардам көрсөтүү үчүн гана эмес, маанилүү болуп эсептелет. "
Маалымат үчүн:
Cire, B. (2014-жылдын, 13-март). Таанып-билүү окутуу бийликти жашап турат. Newsroom Карылык боюнча улуттук институту. Http://www.nia.nih.gov/newsroom/2014/01/cognitive-training-shows-staying-power алынды
Rebok, GW, .Удаалаш .: Ten-Year үчүн Advanced Таанып-билүү окутуу Effects көз каранды эмес жана маанилүү Карыларга Таанып-тренинг Cognition жана Everyday улгайган кишилерде иштеши боюнча тергөөдө. Америкалык Geriatrics коомунун 2014-жылдын Journal; DOI: 10,1111 / jgs.12607.