Fake Liquor Көйгөй барбы?
Төмөн алкоголь пиво, шарап, бир нече жылдан бери көп бар болуп, жана изилдөө да үзгүлтүксүз сыра ичкендердин аз алкоголдук сыра жана чыныгы ортосундагы ар кандай айта албай тургандыгын көрсөтөт. аз алкоголдуу жана алкоголсуз суусундуктар толук күч спирт ичимдиктерин ордуна, же жокпу, алар керемет ичип ичкиликти ченеми менен көп адамдар азайтуу жатышат.
Бул чечимди кабыл алууда эске бир катар маселелер бар.
Сен бир Ичкилик кыйынчылык болгон беле?
Бул маселе, мисалы, өткөн жылы спирт менен көйгөй бар адамдар тарабынан кылдаттык менен карап, же спирт менен азыркы кыйынчылыктарга дуушар болуп жаткан ким татыктуу:
- Спирт ичимдиктерин ашыкча ичүү, аракечтиктен же диагнозу алкоголь колдонуу бузулуу
- Ичимдикти көп ичүү, же кыйынчылык ичип кезде баштаган токтотуу
- Өзүн өзү башкара билүү менен көйгөйлөр мас
- Болуу агрессивдүү, тынчсызданган же ичип чөгүп
- мисалы, боордун оорулары сыяктуу алкоголь пайдалануунун натыйжасында дене көйгөйлөр,
Эгер спирт менен көйгөй бар болсо, анда эч кандай спирт ичимдиктерин качуу жакшы болушу мүмкүн. Ошондой эле ата-энеси же туугандары бир спирт менен олуттуу көйгөйлөр пайда болгон болсо, спирт качуу жөнүндө ойлонуп көргөнү дурус. Сиз суусундуктардын номерине кыскартууну караштырган жок болсо, аз алкоголдук жана алкоголсуз суусундуктар сиздин жалпы Спирт ичимдиктерин жана алкоголь байланышкан маселелерди коркунучун азайтуунун бир жолу болуп саналат.
Эгер бул категорияга туура болсо, анда аз алкоголдук жана алкоголсуз суусундуктар менен айрым же бардык же спирт ичимдиктерин дарыгери, спирт, психолог же AA демилгем менен алмаштыруу идеясын талкуулап. аз алкоголдуу жана спирттүү бекер суусундук чынында эле спирт ичимдиктерин азыраак азайтууга болобу жөнүндө ой жүгүртүп, же андан да көбүрөөк ичкенге жаратышы мүмкүн же жокпу.
Жара жана күтүлгөн натыйжалары
адамдар аз спирт жана алкоголдук-эркин ичимдиктерди ичип жатканда Жара таасир ДК учурда, чынында эле дары өзү алат да пайда болушу менен шартталган эмес, таасирлери. Мындай түшүрүп эле мас болгон таасирлери, кыйнап-алабыз, чынында, кандагы спирт көп көрбөй тажрыйбасынын болушу.
Узактыгы , ошондой эле адам аз спирт ичимдиктерин же спирт ичимдиктерин эркин жарыясын кандай таасир этет. ичкилик болуп жатканы менен кирип Изилдөөлөр ичимдикти / дары таасирлери жана көз карандылыктын цикл, алар ала турган кесепеттерин алып, эл менен шартталган деп көрсөтөт. Бир аз спирт ичимдиктерин же спирт-эркин суусундукту ичкенде адам пландуу мас болуу талап эмес, мүмкүн болсо да, ичимдиктин даамын жана көрүнүшү адам спирт көбүрөөк көлөмдө керектелди болсо, өзүн алып, күтүлгөн таасир себеп болот.
Ал аз алкоголдуу жана алкоголсуз суусундуктар кандай таасир ой жүгүртүү жана Жара же күтүлгөн өзгөрүүлөргө дуушар болорун талкуулоо үчүн жакшы болот. Ишенимдүү дос сен көрүнүшү жана жүрүш-чынчыл пикирин келет, аларды айтып, айрыкча, ошондой эле, маалымат жакшы булагы болуп эсептелет. Сен спирт ичимдиктерин же спирт ичимдиктерин ичүүгө эркин кийин жоопкерчиликсиздик менен мамиле боло турган болсо, анда, балким, сууга же алкоголсуз суусундуктардын карманууга жакшы ой.
Алкоголсуз суусундуктар төмөн Ичкилик vs.
аз алкоголдуу жана алкоголсуз суусундуктар бир катар бар. Алкоголсуз суусундуктар аз алкоголдуу ичимдиктер менен жуга алынып Ичкиликти көп болгон, ал эми эч кандай спирт бар (көп дагы эле 0,5 пайыз спирт камтылган). аз алкоголдуу сыра ашкан 38 ар кандай түрлөрү бар, ошондой эле илимий-изилдөө ушул жана толгон күч сыра ортосундагы айырма даамын менен аныкталат мүмкүн эмес экенин көрсөтүп турат.
Алкоголсуз суусундуктар спирт ичимдиктеринен таптакыр эле баш керек кимге жакшы тандоо болуп эсептелет. Төмөн алкоголдуу ичимдиктер алкогол колдонууну азайтуу жана даамын жана аз алкоголдуу ичимдиктерге минималдуу таасир артык каалаган адамдар үчүн жакшы тандалган болушу мүмкүн.
Алар аны менен ыракаттануу үчүн даам маселе болуп, жок эле дегенде, башында абдан маанилүү эл, ичип-жеп жатышат. Эгер сиз тандаган алкоголь-бекер же арзан алкоголдук ичимдиктин даамын жаман болсо, анда толук күч нускасына адатым көбүрөөк ыктымал. Ошондуктан, аз зыян сен жактырбай спирти акысыз караганда ырахат бир аз спирт ичимдиктерин тандап тарабынан жасалышы мүмкүн.
Айдоочуларды үчүн зыянды азайтуу
Төмөн алкоголь же алкоголь-бекер суусундуктар кууп ниетинде ден соолугунун начарлыгынан жок ченеми менен ичкендерге үчүн идеалдуу болуп саналат; Бул сиз аз спирт ичимдиктерин же спирт ичимдигин ичүүнү акысыз болсо да айдап маанилүү билүү көндүмдөрүн дагы начарлашы пайда болгон бир же эки суусун алуу, токтотуу, жалпы мамиле алда канча коопсуз. Тилекке каршы, көптөгөн өлкөлөрдөн кандагы спирт укуктук деңгээл (0,08) айдоо колдо турган даражада (0,05) караганда жогору.
аз алкоголдуу жана алкоголсуз суусундуктар толук күчү ичимдиктердин эле көлөмдө сени ичинде кургап жок болгондуктан, аз спирт же спирт-эркин өтө көп өлчөмдө ичип коркунучун (азыраак дайыма котормолорун караганда, аларды ичкенден кийин, суусап сезип) суусундуктарды аз.
оолак болуу мас
Коомдук кырдаалдарда уят ичип алкоголсуз ичимдиктерди сезип, бирок алыс келет мас ? Төмөн же алкоголь жана алкоголсуз суусундуктар идеалдуу чечүү болуп саналат. клубдары партия катышып, мисалы, жаш аялдар Аялуу Аракечтер, аз же эч кандай спирт ыкмалары менен спирт ичимдиктерин алмаштыруу киели болот. Же болбосо, бир коктейли айнек бир ылай менен seltzer ичүүчү суу карап көрөлү.
Божомолдуу денсоолукка пайдалары
Төмөн алкоголдуу ичимдиктер, өзгөчө аз алкоголдук кызыл шарап, сен көптөгөн изилдөөлөр билдирди спирт ден соолукка тийгизген терс таасирин иликтөө үчүн келсе, Тамакка кирген ичкиликке бир аз өлчөмдө камтыган жакшы ыкмасы болуп саналат. Изилдөөлөр адамдардын үй-куюп ичимдиктерди сот өзгөчө жаман экенин көрсөтөт, ошондуктан баары ичип эмес, алда канча зыяндуу суммаларды өткөрбөй чейин сунуш аз санда көрүн чектөө үчүн кыйынга турат.
булактар:
Harnett, C. Times колонизатор, 11-декабрда "University студенттер аз алкоголдуу Бейер татып сыноо Туптуура мүмкүн эмес", 2007.
Hartney, E. "Оору мас болгон Weltanschauung:. Контролдоо, көз карандылык, жана өзгөрүшү бир Кайра" Доктордук иш, Бирмингем, Улуу Британия University.
Керр, W., Черный, Т. Tujague, J., Браун, S., "А суусундук суусундук ичүүгө Бейирге жазылган өлчөмдө Variation, шарап жана Spirits АКШ методологиялык Sample менен Суусундуктар?." Ичкилик: Клиникалык жана эксперименттик изилдөө 29: 2015-2021. 3-май, 2006-ж.
Segal, D. & Stockwell, Т. төмөн Ичкилик Герат: Чеп Related зыянын төмөндөтүү үчүн келечектүү стратегиясы. Дары-дармек саясаты боюнча эл аралык Journal. 20 (2): 183-7. 2009-DOI: 10.1016 / j.drugpo.2008.06.001.