эмес жаап жаткан эле узак, көз жооп да бар
Толугу менен, ошондой эле? Ск деп аталган бир аргумент, учурунда жаап, пикир жактан өзүн көрсөтүү үчүн кайра-кайра баш тартуу болуп саналат. Бул көп учурда чыр-чатак учурунда бир өнөктөш менен пайда болот. Бул адамдар көп учурда күрөшүү ыктымал темада алдын алуу үчүн аракет кылып жатышат.
Кээ бир адамдардын ою боюнча, тыгыз мамиле кагылышуулар басымдуу, ал тургай, коркунучтуу болушу мүмкүн.
пикир баш тартса же бекиткенден өнөктөш чыр-чатакты болтурбай үчүн ийгиликсиз аракет жасап жатат.
Бул көрсө болот:
- сезимдери жөнүндө баш тартуу
- талкуулап сезимдерин General качуу
- Эмес, талкуу үчүн ысык темаларды алып
- Шериктин тынчсыздануусун бошотуу, алар алып жаткан
- эсинин төлөтүүгө үчүн баш тартуу
- Бир маалда бир талкуу учурунда басып кетип (же үйдөн чыгып)
- Эмес, суроолорго жооп
түрү жүрүм ск? жүргүзүлүүчү үзгүлтүксүз боюнча пайда болот. Бул толугу менен ай алуу менен кыска мөөнөттүн ичинде бир маселени талкуулоо үчүн баш тартуу чейин өзгөрө алат. ? Ск бир жөн-агрессивдүү, таратуучу же контролдоо стратегиясы болушу мүмкүн. жагдайды сууруп жана чыр-чатакты чечүү үчүн башка жолдорун таап, аларды өнөктөш алдын алуу үчүн өнөктөш тарабынан атайылап ск? көп жолу болуп саналат.
Жап болуу кабыл End Out
shutout өнөктөш контролдоо жоготууга жана терс маанисин өзүн-өзү баалуу, үмүтсүз, жардамсыз калгандай сезишет болот.
Бул чыр-чатак аймагын талкуулоо үчүн каалаган өнөктөш үчүн абдан оордотуучу жана оор. Feeling камалып ачуу ск? Өнөктөш алуу үчүн өнөктөш ачууланганга да өкүнүчтүү деп айланып үчүн аракет алып келиши мүмкүн.
? Ск бала кезинде үйрөнгөн бир коргонуу тактикасы болушу мүмкүн.
Ал, ошондой эле мөөнөтүнөн мурда үй-бүлө тарыхына жараша иштеген чечүү стратегиясы болушу мүмкүн. жеткен мамиледе, андан кийин баары жакшы иштебейт. Кээ бир адамдар, ошондой эле кыйын аныктоо жана сезимдер өсүп жөнүндө билгендерин, ошондой жараша мамиле болушу мүмкүн.
Берүү Stonewallers Күмөн пайда
коргонуу stonewaller-жылы, (жазалоо же башкаларга үстөмдүк stonewaller каршы), чыр-чатак көп учурда абдан көп. Алар (эс-учу жок), алардын бир гана тандоо аны (Уолл) жаап болуп саналат деп эсептешет. Бул жүрүм-туруму көп коркуунун натыйжасы болуп саналат жаап, өзүн-өзү жөнгө салуу сезимдик аракети.
Аталган изилдөөлөр боюнча, атап айтканда, көп учурда "аялдардын психологиялык стресске көп белгилери менен пикир келишпестиктер жооп эмес, ошондуктан, алар көбүнчө нейтралдуу бойдон же чыр-чатакты алдын алуу аракетинде, аялдарга караганда Уолл көбүрөөк болуп көрсөтүлүп жатат да." Адамдар ~ Goodtherapy.org блог
, Баш тарткан же чыр бошотот түшүп жапканды адам негизги тажрыйба көз жооп эмес. Ал, адатта, атайылап зыян өнөктөш арналган өзүн-өзү коргоо стратегиясы жана жок нерсе. Бул маанилүү бир максатка кызмат кылып, сыягы, бала чактан баштап үйрөнгөн күрөшүү стратегиясы болуп саналат.
Бирок, бир бойго жеткен мамиледе, ал абдан начар иштейт.
Shut Down Өнөктөш Адатта Жайдарман:
- Өткөн жок
- жетишсиз
- А аткарбоо
- Коркпогун,
- ойлор
- каалабаган
- сынга алды
- көңүл калган
Кантип жардам Сиздин Spouse ачуу Up
- "Жумшартуу" маектешүүлөрдүн Startup. Аны менен ачууланып же айыптоого барган жок. Сиздин конокторубуздун кооптонууларын демилге көтөрбөйт кантип аркылуу ой маек жакындап чейин баяндалган кысуунун бир.
- шериктеш сени менен сүйлөшүү үчүн коопсуз мейкиндикти түзүү. Сиз жалкоолук көп берсе, бул коопсуз эмес.
- алар ар дайым туура эмес алып жатышат деп ойлойм, туура иш кылып жатышат? Сиздин өнөктөшү эскерт.
- ал айтып чейин нерселер жөнүндө ойлонууга убакыт керек болсо, сурагыла.
- Сен кыйын келаткан талкууну болуш үчүн эмне кылышыбыз керек деген суроо туулат.
- Ошондуктан түздөн-түз алар улам, коркуп, коркуп сезип суроо, жана.
- аларга өз жүрүм-турумуна тийгизген таасири тууралуу пикир үчүн ачык.
- бири-бирине көбүрөөк натыйжалуу болушу жардам берет, сен да бир тынч жолу менен байланыш оймо-чиймелер жөнүндө сүйлөшүп, кандай отур.
Бул да жардам бербесе, анда силер менен дайыма эле кесиптик-бүлө сени жетектешине жол берет. Кээде калыс адам бул байланыш бир терс үлгү алып, сен да жардам берүү үчүн эмне кылуу болуп саналат. Дарылоонун, ошондой эле алардын шериги алардын сезимдерин түшүнүшүн коё бергендей башка чечим, деп жабылуусу ылдый шериги үйрөтөт (коркуп, чөгүп, ж.б.), өзүн-өзү жүрөгү түпөйүлдөнүп, алардын сезимдерин жөнгө жакшы, жакшыртылган таттуусун, жана коопсуз иштеп чыгуу өз өнөктөштөрү менен байланышы. Акыр-аягы, бул ыкмалары бири-бири менен өз ара иш кылып, сен да бир кыйла тынч болгон мамилесин көрүп, жардам бериши керек.