Менин үй-бүлөм бул чөккөндө күнөөлүү деп ойлошот окшойт. Алар болсо, бир гана мен бөлмөгө чыгып, көп учурда, мен жакшы сезип элем жашоомду өзгөрткөнгө аракет кылдым деп ойлойм. Бул чын эле чөккөндө менминби?
Сиз бул депрессия сенин күнөөлүү эмес экенин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Депрессия, анткени мээ деп аталган маанилүү маанай-жөнгө салуучу химиялык ачык көрүнүп келип Нейротрансмиттер .
Эле диабет менен ооруган адам, алардын уйку бези көп инсулинди өндүрүүнү үчүн "ого бетер аракет" мүмкүн эмес болуп, депрессия менен адам нейротрансмиттер өндүрүү үчүн, өз каалоо эмес.
Азап эмес, адам үчүн клиникалык депрессияга , сиздин үй-сунуштары иш жүзүндө пайдалуу болушу мүмкүн. жумшак же жагдайлык депрессия менен ошол эле же жашоосунун кайсы бир жеңил өзгөртүүлөрдү киргизүү чыгып алып, аны өздөрү кесип алышы мүмкүн. Бирок, бул жерде эч кандай кайгырган сезип, же ары, сен бир кездерде ынак болгон нерселер менен жыргалчылыгын жана бул сезимдер дагы эки жумага дайыма жүрүп жатат, анда, сен да жөнүндө ойлонуп алуу үчүн кесиптик жардам суроого туура келет деп айтууга болот Эгер, мисалы, бир нече депрессия жана башка белгилери, айрыкча, кайра кулап түшмөк:
- салмагы же табиттин өзгөрүүлөр
- уйку көйгөйлөрү
- Чарчап-чаалыгуу же жоктугу, же энергия
- күнөөлүү же татыксыз Feeling
- ой жүгүртүү же топтолуу менен көйгөйлөр
- өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор
Психикалык ден соолук кесиптик сага жардам бере алат жолдорунун бири деп аталган дары-дармектерди айтылган менен депрессияга . Депрессияга каршы ар кандай нейротрансмиттерлер көбүрөөк пайда менен депрессияга азайтат - мисалы, серотонин, норадреналин жана тинейджер катары - пайдалануу үчүн мээнин болушу керек.
Ошондуктан кээ бир депрессияга ар бир адам үчүн башкаларга караганда көбүрөөк натыйжалуу болушу мүмкүн түрдүү депрессияга каршы, ар кандай жолдор менен бул нейротрансмиттерлер таасир этет.
Дагы бир дарылануу, аны өзүнчө же чечмелөө дары-дармектер менен бирге да, психотерапия болуп саналат. Ошондой эле баарлашуу терапия катары белгилүү психотерапия, алардын ойлорун, жүрүм-туруму, алардын депрессияга өбөлгө болушу мүмкүн экенин моюнга алуу үчүн бейтаптарды үйрөтүп, анткени депрессия жардам пайдалуу болушу мүмкүн. дары менен бирге колдонулса, бул депрессиянын кайталанышын алдын алуу боюнча натыйжалуу ыкма болушу мүмкүн.
Кээде күнөөлүү жана депрессия менен бирге барып, өзүн татыксыз сезип, биз кандай сезип жатканын үчүн өзүбүздү күнөөлүү абдан жеңил болот - биздин, өзгөчө, достору жана үй-бүлө бизди күнөөлөп жатышат - бирок бул сезүү үчүн күнөөлүү эмес экенин билдирбейт жолу. Депрессия эле башка сыяктуу чыныгы оору болуп саналат жана жакшы сезүүгө жардам берет натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар. Сен унчукпай азап же сакайышы кыйын жетиштүү аракет эмес, күнөөлүү сезип жок. Кээде жөн эле күнү менен аны кабыл алуу биз чөгүп кийин биз эмне кыла алабыз деген туура эмес.
> Булак:
> Hall-Улбосын, Дөөтү К. "деген термин" депрессия "деген эмнени билдирет?" Майо клиникасы. Мейо клиникасынын илимий жана окуу үчүн. Жарыяланган: 21-апрель, 2011-жыл Updated: 5-март, 2014-ж.
> "Психикалык ден-соолук Дары-дармектер." Республикалык психикалык саламаттык институту. 2008-жылдын Улуттук саламаттык сактоо институту.