Балдар көп учурда тез физикалык өнүгүү мезгили болуп саналат. Бул, албетте, өмүрүнүн алгачкы жылдары өнүктүрүү алуу жайгаштыруунун гана түрү эмес, бирок, ал көзгө көрүнүп бири болуп саналат. алардын кийимдери бышыктай алышат балдар жоголот тез эле кандай кереметтүү ар бир ата-эне катары кичинекей кезинде дене өсүшү, абдан таасирдүү жана ылдам болот.
ата-карасын жыл ичинде байкабай мүмкүн биринчи нерселердин бири ымыркай учурунда тез физикалык өнүгүү жай баштады болуп саналат.
Балдар дагы деле өсүп жана бир катар жолугуп жатканда физикалык өнүгүү этаптары , бул өсүш жайыраак жана туруктуу темп менен пайда болот.
Мектепке чейинки жыл ичинде физикалык өзгөрүүлөр
Мектепке чейинки жыл ичинде пайда негизги физикалык өнүгүүлөр кээ бирлери төмөнкүлөр:
- Kids салмак жана бийиктигин ээ болуу үчүн, ал эми өмүрүнүн алгачкы эки жыл ичинде көп, алар көп жай мындан ары да.
- Мектепке чейинки бир мезгилдин акырына карата бала тиштерин жоготуу жана балдардын туруктуу тиш пайда белгилейт.
- Brain өнүктүрүү жогорку тиштүү да болот. Бала үч жашка жеткенге чейин, мээ эле ал эр болот, салмагы болжол менен 75 пайызга жеткен болот.
Дене өнүгүүлөр жана жогорулатуу Motor Skills
Балдар мектепке чейинки жыл жабыркап, алардын физикалык көндүмдөр көбүрөөк өнүккөн болуп. үч жана төрт жаштагы жүрүшүндө, балдар, адатта, бир буту турган, мисалы, түтүн минип, топту кармоо сыяктуу физикалык иш-чараларды жүзөгө ашырат, өйдө секирип, жерге кантип биле алабыз.
гросстук-кыймыл бул жетишкендиктерден тышкары, алар ошондой эле кичи объектилер менен ойноп, бирге эле табышмак коюп, чийме жана сүрөт катары жакшы-кыймылдоо жөндөмүн талап кылган иштер боюнча алда канча жакшыраак.
физикалык өнүгүү орой жана жакшы кыймыл жана алар кандай белгиси ортосунда кандай айырма бар?
- Гросс-кыймылдаткыч көндүмдөр сыяктуу чуркоо сыяктуу ири дене кыймыл-талап, тепкилеп, секирүүгө, багындыруу менен талкалаган. Fine-мотор көндүмдөр келатканын жана буюмдарды колдонуу менен, мисалы, жазуу тактыкты талап кылган кичинекей орган кыймылдарды кирет.
- Fine-мотор көндүмдөр одоно-кыймыл караганда кожоюнуна ого бетер оор, бирок, кыймыл-аракет жөндөмдүүлүктөрү да түрлөрү чейинки жыл ичинде олуттуу жакшыртуу.
Motor көндүмдөр өнүктүрүү керек
Камкордук баланын Уикиказынада ашпай, оюнчуктар жана иш-аракеттерди тандап алуучу кыймыл жардам берет. Мындай ыкмаларды жандандыруу үчүн бир нече идея камтыйт:
- балдарга физикалык иш жүргүзүү укугунан мүмкүнчүлүк берүү сыяктуу жөндөмдүүлүктөрүн өнүктүрүүгө көмөк берет. Kids көп, алар коопсуз жана көзөмөлдөнгөн чөйрөдө жүргүзүлөт эле жаңы нерсени сынап көрүүгө жол керек.
- Тамактануу учурунда, ошондой эле балдар кыймылдоо жөндөмүн өнүктүрүү үчүн сонун мүмкүнчүлүк болот. Балдар өздөрү агып чыгуусу жана нан бышырып алып байлап азыктандырыш үчүн жол берип, ал эми ошондой эле балдар, алардын ыгына жана колу-көз макулдашууну куруу үчүн бир жолу болуп саналат. көз карандысыз жана кандайдыр бир мааниде демилгени ээ болуу бул дүйнөнүн ичинде да маанилүү эмес, өзүн-өзү тамак бул сапаттарды өрчүшүнө жардам берет.
- Жана башка чыгармачылык көркөм долбоорлор да жакшы мотор көндүмдөрүн өнүктүрүү. Эле эмес, балдар билим берүү жана каражаттарды пайдаланууну жүрсө, ошондой эле, алар алганы же краска бара жатабыз, эмне жөнүндө ойлонуп көрүшүбүз керек. Бул көндүмдөрдү өздөштүрүү балдар денелик жактан алдыга жардам берет жана алар мектепте жакшыраак даяр экенин камсыз кылат.
Алар жашы жете төрт жолу менен балдар физикалык иш-аракеттери бир түрдүү аткарууга толук жөндөмдүү болуп калды. Секирип, мяч оюндар, теги ойноп мектепке чейинки жаштагы балдар үчүн кызыктуу жана кызыктуу болот. Мындан тышкары, алар маанилүү өнүгүү үйрөнгөндөрүн практика жүзүндө балдарга жардам кошумча бонус бар.
ата-энелер жана башка кишилер балдарга физикалык ойноп жүргүзүү үчүн жетиштүү убакыт жана мейкиндик берүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Ал: "Жөн эле ойноп балдар" деп, аны четке кагуу үчүн кыйын болсо да, ал сыяктуу кызыктуу жана оюндардын балдар үйрөнүүгө жана иштеп чыгууга жардам берип жатат экенин эстен чыгарбоо маанилүү.
Мектепке чейинки мезгилде болгон окуялар да бала мектепке үчүн жакшы даярдалган кантип аныктоого жардам берет.
изилдөө үчүн эркин Kids, көз карандысыздыгын жана өзүн ишенимдүү сезүүгө жана тажрыйба көндүмдөрдү дагы мектептин биринчи жылына даяр болушу мүмкүн. Балдар өз алдынча ар кандай иш-аракеттерди аткаруу үчүн кантип билүү үчүн ойной үндөгөн керек.
Дене өнүгүү боюнча Азыктануу жана анын мааниси
физикалык өнүгүү көбүнчө өтө ачык-айкын жол менен алса, балдар бул физикалык, жетишкендиктерге жетүү качан жана кантип боюнча негизги таасир эте алат нерселер бар. Тамактануу баланын дене өсүшүнө терс таасирин тийгизе турган бир маанилүү жагдай болуп эсептелет.
Балдар мектепке чейинки жыл кирип, алардын диетанын кишилер да алда канча окшош болуп. тамак-аш азыктарынын ар кандай жеп балдар дени сак физикалык өнүгүү үчүн керектүү азыктарды алууну камсыз кылуу үчүн да маанилүү болуп саналат. Тескерисинче, балдар ширесинин жана сүт толуп алышына жол бербей, эксперттер мындай суусундуктардын алууну чектеген сунуштайбыз. Бала ширесинин жана сүт толтуруп турган болсо, аны, сыягы, башка тамактарды да жегенге боюнча жок болуп жатат. азык-түлүк-ча ар түрдүү балдарды берүү менен, ата-энелер дени сак адаттарды өрчүтүүгө жана өмүр бою жакшы тамак-аш менен чечим чыгарууга балдарга жардам берет.
Бул куракта балдар да, алар жегенге эмне жөнүндө абдан киринтип болуп кетишибиз мүмкүн. Ата-энесине кам көргөндөр көп бала жетишсиз тамактануудан деп тынчсызданышат, бирок бул алар өсүп жана өрчүшү үчүн керектүү болгон тамактанууну балдарга аш болумдуу тамак-аш жасап жана кичирээк күнү, алар алып жаткан камсыз кылуу үчүн бир жолу кыдырып, тамак-аш менен жабылат болот.
Чоъдорго балдарга сода жана момпосуй, анын ичинде өтө көп иштелип тамак жана тамак-аш жасап бөлүүдөн качышы керек. Гана эмес, бул тамак-аш азык заттар жетишсиз жана канттын ашыкча сандагы эмне, алар да кариес салым. балдар күн сайын кемчиликсиз балансташтырылган тамак-сөзсүз жана кем эмес артынан тамак сезилиши мүмкүн, бирок, эксперттер бир бала өсүп же тийиштүү түрдө иштеп чыгуу мүмкүн эмес көрүнөт каралбаса, тынчсыздана деле бар экенин айтышууда.
тамак бир тамактарды жей баш тартуу, өзгөчө, алардын плиталардын боюнча "Ар-жебегенин, жегиле", балдар күтүлүүдө үй-көтөрүлдү ата-энелер үчүн, абдан чөктүрүшү мүмкүн. Бирок, тандап жана тамактарды тандай албай, чынында, өрчүү маанилүү бөлүгү болуп саналат. Бул куракта балдар көз карандысыздыгынын сезимин түзүү боюнча иштеп жатат, ошондуктан аларга эркиндикти азык-пикирин билдирүү үчүн берип психологиялык өнүктүрүү үчүн маанилүү болушу мүмкүн.
Ата-энелер тамак-аш маселелерин алдын алуу жана өз балдар майлуу, канттуу тамак чектөө, тамак-аш азыктарынын ар кандай сунуш, тамак жагымдуу кабыл алуу менен азык-түлүк менен чечим чыгарууга, ошондой эле балдар физикалык иш чүчүкулак тартылганын камсыз кылууга болот.
балдар жакшы тамактануу адаттарды өрчүтүүгө камсыз кылуу үчүн мыкты жолу жакшы үлгү болуп саналат. үйдө баары эле пайдалуу адаттар жана азыктануусун төмөнкүдөй Бул мыкты баары иштейт. аш болумдуу азык-түлүктөрдү жана закускаларды ашкана болуу, ингредиенттердин бир түрдүү колдонуу тамак даярдоо жана денелик жактан жигердүү созулган жакшы адаттары менен балдарды өрчүтүүгө жардам берет.
балдарга жардам берүү үчүн, кээ бир көп Сунуштар аш болумдуу тамак-аш менен тамактанышы:
- Эмне үчүн балдар тамак-аракет кылбайт,
- Балдар тамак-аш: Диета жана окутуу
> Булак:
> Бергер, KS (2000). Өнүгүп келе жаткан адам: балалык жана жаштык доорлорунан. New York: Worth чыгаруучулар.