Таанып-билүү жөндөмдүүлүктөрүн бизге милдеттерди аткаруу үчүн уруксат ой ченемдүүлүктөрү бар. Алар кайра иштетүү ылдамдыгын, кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү эс, топтоо жана чечимдерди кабыл алуу кирет. Бул көндүмдөр менен көйгөйлөр жүрүм зор таасир тийгизе алат. Чынында, ушул белгилер - кыйынчылык топтоо, келишпестик, эс тутум проблемалары жана ойлонбостон оодарып - биринчи, анткени алар күнү-жумуш аткаруу таасир жолун бирге жумушчулардын жана көзөмөл байкалбай арасында болушу мүмкүн.
чечкинсиз
Бүгүн жумушка кийип эмне? үч объектинин кайсынысы артыкчылыкка ээ? Доктурдун дайындоого тандоо үчүн мыкты күнү деген эмне? эмне тамак үчүн, эмне кылышыбыз керек? депрессиянын абалда, ал тургай, жөнөкөй эле чечимдерди кабыл алууда негизги иштердин бири болуп калышы мүмкүн, жана татаал чечимдер мүмкүн эмес болуп калышы мүмкүн. келишпестик тынчсыздануу менен коштолот кийин, тандоо да маанайына алып келиши мүмкүн, кабыл алуу зарылдыгы менен туш болгон. Адамдар депрессияга адамдын тынч жана чакыртылып алынды деп ойлонуп, бирок ал адам бурчка колдоо болсо, анда ал бир жан жарылуу же кыйроого алып келиши мүмкүн.
- Топтоого мүмкүн эместиги
Бул эки түрү болот. Сиз канчалык аракет кылбайлы болушу мүмкүн, сиз жөн эле топтой албайт, - Өзүнө берилген тапшырманы аткарууга, сиз окуп жаткан китеп, сиз катышып жатасыз Сабактын боюнча, сиз төмөнкү жаткан ыкма боюнча. Же ал көңүл сенин кимдир бирөө аны ишарат чейин эч нерсе түшүнө электе- талаалап, же күтүлбөгөн жерден сиз китептин ошол эле бетине 20 мүнөт карап жаткам байкабай болушу мүмкүн. Both иренжитерлик жана чөктүрүшү мүмкүн. Эмнеси болсо да, топтой албашы белгилей кетүү маанилүү шарты болуп саналат.
Эс-тутуму менен көйгөйлөр
Memory маселелер биринчи кезекте жакыр басым натыйжасында пайда болушу, - деп айтканда, анткени кыйынчылык топтоону, сиз жөн эле силерге мындай болгон жана кийинчерээк аны эсимде жок нерсени уккан эмес. Бирок көп Бихар жайыраак, анын ичинде эс депрессия, аз натыйжалуу болуп саналат.
- аламандык
Баш аламандык гана депрессиянын белгилери да эмес, сөзсүз түрдө бузулушу болуп саналат. Анан Мания же hypomanic адам иштебеген болуу үчүн толук мүмкүн, бирок, ошол мамлекетте, мисалы бир адам аны менен жана, мүмкүн ооруткум мүмкүн эмес, бир нерсе бар карабай эле, кайда ал башаламандыктын абалда мүлкүнө.
Бардык эле депрессия белгилери биз басып өттүк, бул белгилерин таанып жардам алуу үчүн качан келерин так билбегенибиздин негизги элементи болуп саналат. Мисалы, ар дайым чечкиндүү, да Мания же hypomanic болсо, келишпестик, кыязы, силер үчүн депрессиянын айырмалап мүнөздөмөсү болбой калат, - башкача ага маанайына жараша жооп каралбаса. качан hypomanic сиз аны өчүрүп күлө албайт, бирок чөгүп жөнүндө тынчсыздануу менен толтурулат, анда сиз өз депрессиялык эпизоддордун үчүн жеке маркерин бар.