Бул өзгөртүүнү киргизүү үчүн эмне - жана кандай жол менен уламдан-улам
Күчтүү ичимдик ичкен сойлоп же андай иш, жоро-жолдошторубуз жана иш катары жашоо тандоо, жылдын жыйынтыгы боюнча иштеп турган адат болуп саналат. Бирок, абдан оор, ичкендердин бир, же өз алдынча же дарылоо же болбосо өзүн-өзү жардам программасы, мисалы, Алкоголдук Anonymous (АА) катары жардамы менен таштоого тандаган, алгачкы 12-кадам. Анда эмне үчүн, эмне оор Аракечтер , алардын алкоголь ичип өзгөртүүнү чечет?
Мен Улуу Британиянын Бирмингем атындагы кесиптештери менен жүргүзүлгөн изилдөө спирт ичимдиктерин ичип алдын алуучу, сызыктуу үлгүнүн иштеп чыгуу эмес экенин көрсөттү. Анын ордуна, спирт ичимдиктерин ичүү ългълёръ кырдаал талап кылат, алардын алкоголь ичүү адамдын адамга, ал тургай, оор ичкендердин адатта өзгөртүүгө көп ар кандай. Кызыктуусу, аларды эл да алат көбүрөөк иче кылып ошол эле маселелер боюнча алда канча аз ичип келет.
Эмне Аракечтер Артка Кесип же токтотуу түрткү берет?
- Ролдор - Бир жаңы ролу, мисалы, ата-энелер сыяктуу эле, себеби көптөгөн оор ичкендердин болгон өзгөрүүлөрдү кабыл алуу үчүн берген.
- Башка мас менен салыштыруу - Кээ бир ичкендердин алар өтө көп ичип же жокпу, ойлонуп көргөнгө түрткү берген достор жана үй-бүлө да, шарап ичип жатышкан.
- Ичип жөнүндө жазалары - кээ бир адамдар үчүн, өздөрүн өздөрү соттоп, өз ичип жүрүш өзгөртүүгө түрткү берген.
- Толгоолор өзгөртүү үчүн - кадыр-барктуу адистерге алкоголь сууларды кайра кесип Кесиптик пикирин ичип-адаттарды өзгөртүү үчүн жетиштүү негиз болуп эсептелген.
- Акча - ичүү чыгым таанып жогорку алкоголдук көлөмүн сактап чечип, кээ бир адамдарды болмок.
- Ден соолук - оор, ден соолук маселелери боюнча, ал тургай, спирт ичимдиктерин терс таасирлери , мисалы, көздөрү же тоюу көп мас үчүн тоскоол жок.
- Body Салмагы - салмагын азайтууга аракет кылган адамдар үчүн көп спирт ичимдиктерин, бийик калориялуу мазмуну таануу аларды кайра кесип эле жетиштүү болчу.
Эмне Артка же ичип токтотуу таштоо Drinkers жолу менен уламдан-улам?
- Ролдор - Кээ бир кесиптик ролу кыйын ичкендердин спирт качуу үчүн керек.
- Башка мас менен салыштыруу - бул жаштардын окшош, анткени сен кадимки көлөмүн да ичишет ишенип, ичип, башкаларга карата туура көз карашта болууга, ошондой эле өз караганда көбүрөөк маселе башка адамдардын ичип көргөндөрдүн баары сени таануу жолу менен алып ичип алат өтө көп.
- Ичүүгө байланыштуу жазалары - өз ичүүгө жүйөөлөп сиздин ири тоскоолдук болуп калышы мүмкүн.
- Толгоолор өзгөртүү - эмес адистердин кесиптик кеп, жеке кеп айырмаланып, чынында, ичкиликти улантуу үчүн жүрөктөрүн "бетер чечкиндүү болууга жардам берет.
- Ден соолук - көп изилдөө ичкиликтин айынан ден соолукка залака көрсөтөт да, кээ бир оор ичкендердин спирт алар үчүн жакшы деп туура эмес ишеним бар. Ошондой эле, саламаттыкты сактоо кенеш өздөрүн дени сак эмес окшойт адистер тарабынан берилет, ал олуттуу кабыл алынбайт.
- Body Салмагы - алар арыктаганга аракет кылып жатышат, ал эми кээ бир ичкендердин азык ордуна ичкилик. Бул French Аялдар үндөп келген эле ойдон чыгарылган Fat китептерди, алуу эмес, пайдалуу деп ичимдикти ден соолугуна.
> Булак:
> Guiliano, M., "French Women майларды алуу эмес,: ыраазычылыгына үчүн жеп сыры." Vintage: New York. 2007-ж.
> Hartney, E. ж.б.. "Оору мас: карандылык жана өзгөртүү үчүн даярдык сандык жана сапаттык изилдөө." Көз карандылык изилдөө жана теориясы, 11: 317-337. 2003-ж.