Пайдасы боюнча изилдөө деген карама-каршы
ичкилик ичүүгө жардам ичкендердин арыктап барбы, же салмагын өбөлгө түзөт? сен үчүн бир нан жакшылык менен бир аз спирт же бул кооптуу? Ичкиликти азыктык таасирлери жөнүндө маалыматтарды-бирине карама-каршы турган бар окшойт.
Албетте, тамак менен кошо ичкиликке бир аз өлчөмдө ичүү маселеси аракечтик жапа чеккен адамдар үчүн мүмкүн эмес.
Аракечтер, бир же эки суусундуктарды токтоп жок. Бир же эки "жетиштүү.", Эч качан
Ал эми иче турган адамдар үчүн орточо бир клиникалык изилдөө спирт менен ашка карбонгидрат алмаштыруу орган салмак жоготууга себеп көрсөтүп турат жана жарамдуу диетанын спирт орточо өлчөмүн кошуп Ричард менен кошо, техника илимдеринин кандидаты, ага ылайык, аз салмак пайда кылат, RD ( психолог.-), Purdue окуу боюнча ага окутуучу.
Штейни "изилдөө, ичкендердин тамагынан эле же калыс адамдар аз таразалап мелүүн Ал жарыкты көрсөтөт. Бирок бул тамак-аш менен бирге бир нече ичимдиктерди барлар башка изилдөөлөр менен карама-каршы болуп жатат.
Токтукта болсо өбөлгө түзөт
Бирок, адамдар Клиникалык Азыктануу жана Америка журналында жарык көргөн эки изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча, алар жогорку майлуу тамак жана ичимдиктердин менен, аны жууп отуруп ашыра калышат.
"Ичкиликти энергетикалык мазмуну кошумча калорияларды өкүлү," Доктор Анджело Tremblay, техника илимдеринин кандидаты, Тамактануу жана Physiology боюнча адис, Laval University, Канада, "Ошентип, жалпы күн сайын алууну жогорулатуунун билдирди.
Бул таасир салмагы пайда мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу, жогорку Майы аз диета менен байланышкан ашыра тоюуга кошуу көрүнөт. "
изилдөөнүн катышуучулары менен спирт ичимдиктерин пайдалануу белок керектөө үндөгөн, ал эми спирт деген карбонгидрат эмес, азык айрым түрлөрү боюнча артыкчылык өзгөртө алат.
Күнүмдүк тамак-аш ичүү оор мас үчүн бир кыйла көп болгон.
Окшош кордукка
Тилекке каршы, спирт ичимдиктерин кыянаттык менен зор күч менен "тамак-аш" болуп саналат. башка тамак-аш азыктары сыяктуу эле алар да сугарып, жана милдеттүү тамак же суусундук демилге, ал эми саламаттык сактоо жана коомдук кесепеттери дагы түп-тамыры менен жок. милдеттүү колдонуу жана спирт ичимдиктерин кыянаттык менен жеке адамдарга жана коомго катуу болушу мүмкүн.
Менен байланышкан көптөгөн терс саламаттык таасирлери бар ичимдик ичүү же ичкиликти. зыян азыктануу элементтеринин жетишсиздигин менен, спирт токсикалык таасири менен, мисалы, тамак-аш аллергия сыяктуу туура эмес тамак-аш жана башка терс таасирлер менен ишке ашырылат.
Аракечтер "ачкалыкта кал", адатта, - алар аз жеп, же төмөн тамак-аш чечим чектелүү. Алар аш болумдуу дүкөн чейин колдонгон жана көп күйүүчү май үчүн өз кыртыштарга рисунок жатабыз. Электролит тешиги жана витамин жетишсиздигинин терс таасирин эки гана болуп саналат.
Malnutrition
Ичкиликти көп өлчөмдө ичкенде да, дене калориялуу муктаждыктары бар экенин сезип турат. Бул жана башка азык-түлүк үчүн кыскарган суроо пайда болот. Ичкилик граммы 9000 калория (9 ккал) камтыйт. Бирок, бул калория орган милдеттерди сактоо үчүн зарыл болгон карбонгидрат, белок, май, топуктуу, же пайдалуу кендердин ар кандай камсыз кылбайт.
ичеги-карын ооруларына Ичимдик уулуу таасири, ошондой эле начар тамактануунун өбөлгө түзөт. Ичкилик сезгенүүсүнүн жана жара пайда алып келүүчү, ичеги дубалды кыжырдантат. Бул азык жакыр жутулушу жана maldigestive ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн.
Ичкилик маанилүү азык үчүн зарыл болгон тамак-аш алмаштыруу жана керектүү азык калктын сатып алуу, сактоо же метаболизминин тоскоолдук кылуу аркылуу чала өбөлгө түзөт. өнөкөт же узак мөөнөттүү ичүү менен байланышкан дагы башка көптөгөн саламаттык коркунучтар бар.
Башка Health Issues
Жогорку кан triglycerides, башка коркунучтар менен бирге, жүрөк оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат мүмкүн.
ичимдик ичип алгандар үчүн, боор, кан менен чогуу айланып көбүрөөк triglycerides өндүрөт.
Ичимдик ар кандай жолдор менен мээге зыян келтирет. абдан олуттуу таасир акыркы окуяларды же жаңы маалымат үйрөнүүгө мүмкүнчүлүгү жок тарабынан жарым-жартылай мүнөздөлгөн Нarder hotter louder Dj Пыпа синдрому болуп саналат. кант диабети бар адамдар үчүн, аларга алкоголдук канында канттын / hypoglycemic мамиле коркунучун көбөйтөт.
Изилдөөлөр ошондой эле, ичкиликти көп ичүү жана эмчек рагы менен тобокелдигине ортосундагы мамиледе белгилешет. ушул механизм азырынча белгилүү эмес, бирок бирикме спирт же анын метаболиттерди ракка аракеттерине байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, estrogens эле гормондор бирдей Ичимдиктин айынан өзгөрүүлөргө, же кандайдыр бир башка жол.