Чөгөттүктү адамдар да кызыксыз жумуш башкара алат
Эмне үчүн көп нерселер Баштоо үчүн ушунчалык кыйын? Салуу менен, эл үчүн, эмне үчүн керек болгон милдеттери өтө сезилиши мүмкүн, - кир жуучу жана үйүп, залдын жана жуу кабинети уюштурууда. Бул учурда эч нерсе кыла жардам сезет. Бул бүтпөгөн иш орундарын көбүрөөк болуп, алардын эч бир мүмкүн эмес түйшүк окшойт жабдыктарын кошуу.
Бул жумуш жетишиш үчүн ал эмнени билдирет?
Dr. Нед Hallowell китебинин психиатр жана акыл-эс жана жан сактоо жана биргелешип таламы боюнча Hallowell борборунун негиздөөчүсү, "алаксыбай такталат", ошондой эле психикалык ден соолугун коргоо боюнча дагы башка көптөгөн китептер жазуучу, демилге жана аяктоо деп түшүндүрүлөт бир ишти талап кылат:
- Уюмдашкан (жана көп иерархиялык) кадрлар, анын кадамдардын түшүнүү.
- кадам кадам ийгиликтүү өтүшү үчүн зарыл.
- бардык аракеттерди аяктоо үчүн көп убакыт жетиштүү мөөнөткө багытталган сакташканы да маанилүү бир жөндөмдүүлүгү.
- долбоорду иштеп чыгуу жана түрткү бере алган.
ADHD тапшырмаларды жолунда уламдан кандай
"Бул райондордо үч - жетекчилик, жана өткөөл мезгилдеги басым - чөгөттүктү адамдар үчүн өзгөчө кыйын," Доктор Hallowell белгилейт. "Чынында, ушунчалык көп, ал бул өзгөчөлүктөр кимдир бирөө бар бекен же жокпу, аныктап жардам берүү үчүн колдонулат ADHD да DSM-IV жана ADHD үчүн Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму тандап сыноо."
Dr. Hallowell сиздин мээ бул жаңы ишти баштоо үчүн абдан оор, өзгөчө, кызыксыз болуп калат деп зымдуу канчалык экенин түшүндүрөт. "ADHD мээдеги татаал өз ара жыйынтык дүйнө (мээ иштетүүчү мээге ар түрдүү аймактарында жана ADHD жок караганда ар кандай ынталуулук менен жооп экенин көрсөтүп турат) турган бир жолу болуп саналат, жана мээ жөнөтүү нейротрансмиттер кандай (же ) жиберген жок тинейджер белгилүү сигналдарды жооп жана башка маанилүү химиялык. "Башкача айтканда, бир ишти дүнүйөлүк жана кызыксыз жөн гана ADHD мээге дем жок.
Sugar да бир Boring милдеттери Fun кылат
Бактыга жараша, бул маселе тегерегинде алуу жолдору бар. "Мыкты жолу тапшырма тамаша үчүн жол табууга болот", доктор Hallowell дейт. "Сен кир эмне бар болсо, балким, сиз түрүп, байпак менен акысыз ыргытса кылган, же баратып ойлонбойбуз жана бийлеп менен иреттөөгө болот Сен жууп жатканда.
Эгер бүт тапшырма тамаша кылууга мүмкүн эмес болсо, анда аралаштырып колдонсо, белектерин көтөрүп, майда бөлүктөргө бөлүп, аны кыйратат. Мисалы, биринчи 50% же мыйзам долбоору, анда Латте арылууга төлөп экинчи жарымын бүтүрүп, чын эле жакшы нерсе менен сыйласын! (No бурмалоо! Бүткөндөн жатасыз чейин силерге сыйлык бере бербе!) ",
Доктор Hallowell жакшы мамиленин маанилүүлүгүн баса белгилейт. "Өзүң сиз баштаган (жана бүткөн) Тапшырмага экенине сыймыктанган сезип уруксат берүү. Сиздин аткаруу кыйын кийинки эле тапшырманы түзөт жакшы сезүүгө жөндөмдүүлүк. Кээ бир адамдар, мисалы, жубайын, бир ишти баштап дагы бир адам үчүн маанилүү экенин эсинен чыгарбашы экенин, ошондой эле аларды баштоо үчүн жардам берет. Ал ишти кылуу үчүн эмне кылсак болот? Эгер ал жардам берет алдын ала анча көп түйшүктү сезип. Ар бир адам үчүн белгилүү бир чечим ар кандай болсо да, жакшы жолу ойноок тарап ошондой жаркырап турсун үчүн, жок болуу. "
Source:
Нед Hallowell, MD. "Re: Expert тырмакчага суроо. "Keath төмөн каттар. 16 Учтүн айы 2008-жылдын жана 2008-жылдын 29-чагы.