Эгер балдардын психикалык саламаттыкты сактоо боюнча эмне кыла алат жакшы нерселердин бири, алардын өзүн-адаттары жана өнүктүрүүгө жардам берүү сезимдерди акыл (EQ) . Emotional чалгындоо интеллектуалдык акыл сыяктуу эле маанилүү деп айтылат (IQ) ал адам башкалар менен жана мамилелерди бекемдөө, жана көптөгөн башка нерселер, мансабына көбүрөөк ийгиликке жетүүгө жардам берет эле.
Emotional Intelligence иштелип чыгышы мүмкүн
Кээ бир адамдар башкаларга караганда руханий акыл жогорку тепкичтерине чыгуу бат болушу мүмкүн, ал эми ушул сыяктуу тармактарда изилдөө арасындагы Нейробиология жана психология алгачкы мамилелер адам мээсинин иштелип чыгышына алып келе турган зор таасир көрсөтүп келет. Башка сөз менен айтканда, сиз балдардын мээбиздин калыптанышына зор таасир этет жана алардын жан акыл өнүктүрүүдө аларга жардам бере алабыз. Бул макалада балдардын жан акыл бекемдөөгө жардам жардам берүү үчүн, доктор Даниел Сигел иши боюнча бир нече стратегиясын сунуштайт.
Аттуу китебинде, бүтүндөй Brain Child: 12 Revolutionary стратегиялары Баланын иштеп акылын калыптандыруу үчүн, Сигел Кыскача "элеп" ата-энелер балдарын дүйнөдө тажрыйба чабыттай кантип жардам сунуш кылат. Көбөйүшү, өзүн-өзү түшүндүрүү балдар мээлеринин ар кайсы бөлүктөрү менен бирге, дагы бирдиктүү болуп, жана да жан акыл жана жакшыртылган психикалык ден соолук алып иштөөгө жардам берет.
Сигел балдар "элеп" Алардын башынан өткөн окуялар тууралуу с ensations катышуу үчүн, аларды жетектеп, мен магдар, е eelings жана Т houghts ар бир кырдаалда келип жардам берүү үчүн ата-энелер чакырат. Бул көнүгүүнү аткарып, ал тургай, бир "септи оюн" ойноп олуттуу талкуу болуш керек эмес, бирок, мисалы, мектепте балдар салып өчүрүп же сейилдеп катары күндүк иш кандайдыр бир күндүн ичинде ишке ашырылышы мүмкүн.
S - Sensations
Алардын дене кабылдоолор кулак үчүн балдардын дем берүү менен, алардын органдары менен эмне жөнүндө көбүрөөк кабардар болуп турат. Алар сиркеси суу алууга үмүт алдында, алар ачка болсо дагы, мисал үчүн, силерге айтып бере алышат. Алар, мисалы, тынчсыздануу, ошондой сезимдер менен, алардын курсактарындагы көпөлөктөрдү бир физикалык сезимдерди, пикир алышат. Бул жогорулаган Өзүн өзү баамдоо үчүн көп жан акыл жана акыл-эс ден соолугун которот.
I - Сүрөттөр
Бузулушу кырдаалдар, алар өткөн болсо же балдардын мээбизде гана бар болобу, көп учурда сүрөттөрдүн абалында. Бул сүрөттөр, алар өткөн кырсыктын же жаман түш жаныбарга кирет, көп учурда балдар кандай боюнча зор таасир эте алат. Ата-эне катары силер бала балдар көбүрөөк орган жана алардын үстүнөн көзөмөл болушу мүмкүн деп, ошол сүрөттөрдү жана алардын кабардар болуп аныктоого жардам берет. бул сүрөттөлүштөрдүн маанисин кабыл алуу, ошондой эле оор окуялар аркылуу балдарга жардам берет.
F- сезимдер
Балдардын сезимдери орун алуу, алардын сезимдерин акылы өнүктүрүүнүн узак жол бере алат кантип сурап. Ошондой эле балдардын чөгүп, алардын сезимдерин да аты албай сезилиши алардын жан окуяларды түшүнүүгө жардам берүү үчүн аракет болот.
алар менен бирге экенин сезип, текшерүү мүмкүн кантип балдарды кайрадан ой жүгүртүп, алардын сезимдерине түшүнүү жардам берет, ошондой эле алардын ачуусун басып, тынчтандырды жардам берет.
T - ойлор
Thoughts адамдар дүйнө жүзү боюнча өзүн жана иш жөнүндө кандай ойдо кантип абдан маанилүү жана таасирдүү болуп саналат, бирок, адамдар үстөмдүк ойлору кандай көп билишпейт. Силер балдар көбүрөөк жардам берет унутпай , алар жөнүндө ой жүгүртүү эмне жөнүндө сурап, өз ойлоруна байланыштуу. Ой көбүрөөк билүү, "өзүн-өзү талкуулоо" жалпы жана жакшы психикалык ден соолугуна көбүрөөк өзүн-өзү кармай жыйынтыгы көбүрөөк ушундай ойлор контролдоо, талап кылат.
Эгер балдар менен Кийинки жолу, "элеп" мелдешинде беттешти. Алар дуушар болуп жаткан сезимдер, сүрөттөлүштөр, сезимдери жана ойлору жөнүндө сура. Сиздин балдарга жардам берүү эрте жашынан өз алдынча маалымат бар, алардын натыйжасында көбүрөөк жан акыл жана жакшыртылган психикалык саламаттыгын өнүктүрүүгө жардам берүүгө чейин барат.
булак
Сигел DJ жана Пейн Брайсон, Т. (2011-жыл). Жан-мээ бала: 12 ный стратегиясы баланын өнүгүп жаткан акыл-өстүрүү үчүн. Random House: New York.