Туруктуу Кээде каргашалар кантип аныктоо керек, же Дистимия
Кээде адамдар жумшак, аз-класстын дуушар болгондо депрессия , ал тургай, алар чөккөндөрдү түшүнүшү мүмкүн. Чынында, кайгы жана аз маанайын алардын өнөкөт сезимдер ошондой эле алардын кадимки экенин көпкө тегерегинде болушу мүмкүн.
Бирок, бул убакыт бактысыз баарын сезип жашоо аркылуу табигый эмес. Ар бир адам чөгүп же өтө жооп депрессияга мезгил-мезгили менен сезимдерди турган оор турмуштук окуялар .
Бирок, ар дайым жаман сезип, өмүр баяны болуш керек эмес.
Өнөкөт төмөн баа депрессиянын белгилери
Өнөкөт аз-класстын депрессия деген шарт бир оорунун белгиси болушу ыктымал dysthymic тартипсиздик , же Дистимия. Бул оору менен дагы бир аты Persistent Кээде Disorder (PDD) болуп саналат. Мурда өнөкөт негизги депрессияга өзүнчө бөлүнгөн, алар азыр алардын ортосунда эч кандай илимий маанилүү айырма бар болуп биригишет.
dysthymic башаламандык белгилери жана симптомдору, алар чыдамдуураак болушу үчүн, адатта, алар табиятынан өнөкөт экенин эске албаганда, негизги депрессиялык башаламандык менен өтө окшош. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Кайгы же депрессия
- Мындан ары ырахат үчүн колдонулган нерселерди пайдалана
- салмагы же табиттин өзгөрүүлөр
- Уйкунун бузулушу
- тынчы жоктук
- төмөн энергия
- талыгуу
- үмүтсүздүк, эч нерсеге жарабаган, же күнөөлүү сезип,
- топтолушунан же чечимдерди кабыл алуу менен проблемалары
- өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор
себептери
негизги депрессиялык бузулган сыяктуу эле, dysthymic башаламандык multifactorial шарты болуп эсептелет.
Бул генетикалык туруштук бере албастыгын, биохимиялык салмаксыздык, жашоо стресс, жана экологиялык жагдай айкалышканынан улам окшойт.
Дистимия менен ооруган үч-төрттөн, ал бул бейтап, мисалы, өнөкөт оорудан, башка психикалык бузулуунун, же башка татаалданткан нерсе бар, эреже катары эле, кандай баш аламандыктын негизги себеби болуп саналат алып жүрүүнү кыйын кыянаттык менен .
Мындай учурларда, депрессия жана башка абалына көз карандысыз бар бекен деп абдан кыйын болуп калат. Мындан тышкары, бул comorbid шарттары ар бир оору менен мамиле кылууга, башка дагы кыйындатат деги бурбай түзөт.
диагноз
Депрессия башка түрлөрүндөй эле, dysthymic аламандыктын диагноз үчүн колдонулушу мүмкүн, чынында эле, кан же мээ скандоочу жок. Анын ордуна, дарыгерлер, алар байкоо мүмкүн болгон белгилерди менен барып, ошондой эле оорулуу аларга бардыгын билдирип кандай симптомдор. Анан алар өз оорулуунун белгилер "Психикалык бузулуу диагностикалык жана статистика боюнча колдонмосуна (DSM)," тарабынан тагыраак бир түрүнө туура депрессия сыяктуу психикалык диагноздоо үчүн китеп болсо, көрүүгө умтулушат.
dysthymic бузулган учурда, дарыгерлер жогоруда саналып өткөн белгилери көпкө чейин ушул болуп-жетпесин билиш үчүн, текшерет. Мындан тышкары, алар оорунун оордугу бир оорулуу ири чөгүү ооруларына дуушар кандай кем экенин карап көрөлү.
Догдур да өнөкөт жумшак депрессияга себеп болушу мүмкүн, мисалы, hypothyroidism катары эч кандай медициналык шарттарды чыгып, бийлик аракет кылат. Кан жана зааранын сыноо Мындай шартта издөөгө эмне болушу мүмкүн.
диагнозун кабыл алууда башка себептер доктур карап турган медициналык тарыхын жана же жокпу, жакын туугандарынын арасында депрессия кандайдыр бир тарыхы бар кирет.
иштетүү
Dysthymic оору ири чөгүү бузулуусун дарылоо үчүн колдонулган бир эле дарылоо үчүн жооп берет. Чечмелөө дармектер жалпысынан белгиленген, машыгуудагы антидепрессанттарды кабыл менен (жаткан SSRIs ) элдик тандоо болгон. Мындан тышкары, ушул сыяктуу дарылоо сөз психотерапиялык же орто жүрүш-туруш менен дарылоо көп учурда dysthymic бузулган адамдар үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Сиз үчүн абдан ылайыктуу болгон дарылоо планын иштеп чыгуу үчүн, психикалык саламаттыкты сактоо камсыздоочу менен иштөөгө туура келет.
Өзүн-өзү сактоо Симптомдорду жакшыртууга жардам берет:
- жетиштүү уктабаганда, сен жакшы эс колдойт уктап жаткан айлана-чөйрөнү камсыз кылуу үчүн керек.
- тамак-аш менен туура тамактануу Жогорку жегиле.
- спирт жана мыйзамсыз дары кач.
- үзгүлтүксүз ишке ашырат. Эгер ошондой кыла ала турган болсо, жума жана жигердүү ишке ашыруу дээрлик күн сайын орто-катуу машыгуу 30 мүнөт багытталат.
- Сиз ээ экенин эмне үчүн нерселерди табуу.
- оң болуп достору үчүн адамдарды издеп таап, алар сага кам көрсөткөн ким.
- Эгер дары-дармектердин баары туура жаткан шектенбесек болот, сиз алып жаткан ар кандай кошулмаларды же чардан жасалган дары-дармектер тууралуу дарыгерге бергиле.
Эгер депрессия барган сайын күч алып жатат деп белгилешет болсо, жардамга кайрылыъыз. PDD өзүн-өзү өлтүрүү коркунучун көбөйтөт.
> Булак:
> Америка психиатриялык бирикмеси. Туруктуу депрессиялык тартипсиздик (Дистимия). 5 м Психикалык бузулуу аныктоо жана статистикалык колдонмо. Arlington, VA: Америка психиатриялык Publishing, 2013, 168-171.
> Туруктуу Кээде Disorder. Токтоого аргасыз. https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.