жумуш ордунда кордогонго бутасы болгон адам, асылуу жана кемсинтүү бул түрү пайда болот, кайгыны жакшы билет. Бирок, бандит мамилесинен кийин, андан кийин жакшы сезип күтпөйбүз. Эгер мындан ары асылышы менен иштөө күнүмдүк стресске дуушар болуп жапа сезимин, мүмкүн болсо, силер да окуянын айрым калган таасирлери болушу ыктымал.
Чынында эле, жумуш ордунда-үркүтүүсүнө тез жалпы акыл-эсине жана денсоолугуна эстен кеткис таасир тийгизет.
Натыйжада, калыбына келтирүү үчүн жол оор болушу мүмкүн күн болот. Кимдир бирөөнүн Санаасы санга бөлүнгөн ошол тааныш сезе башташы мүмкүн дейт. Же болбосо, кимдир бирөө менен макул эмес ар дайым эле тынчсыздана беришет мүмкүн. Бул сезимдер баары табигый нерсе. Бирок, бир аз эмгек жана иш менен сага кам көрүп, ашыкча күч менен, сизге өмүргө ээ болот. Болгондо да, сен жумушта силерге эмне алып, андан көп нерсеге үйрөнсөк болот. Эгер жашоо жана мансап менен алдыга силерди бекемдеш үчүн колдон.
негизги сиз адам катары ким аныктоого эмне жол бербешибиз керек. ордунда кордогон тандоого укуктуу экенин унутпа. Сиз кордук татыктуу эмес. бейбаш ийнине зомбулугу үчүн жоопкерчиликти, ошондой эле кирет. жаман сөздөр менен өткөн иш-аракеттерди калтыруу. Бул жерде сиз ордунда кордогонго сакайып кетиш үчүн эмне кыла алышат беш нерселер бар.
Make Сиздин ден соолугун коргоо артыкчылыктуу
жумуш ордунда-үркүтүүсүнө саламаттык сактоо маселелери, анын ичинде уктай албай, бир аскер менен келишим боюнча максаттар, ашказан маселелер, баштын оорусу жана стресс шарттары. Ошондой эле, мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки синдромго мамиле бузулушу, депрессия жана өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор жеп, коркунуч болот. Силер дуушар болуп жаткан ар кандай симптомдор жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкүлө.
Ал ошондой эле бир Сооротуучуну табуу үчүн жакшы болот. Эске, ордунда бейбаштын тарабынан максаттуу сиздин маанайды же өзүн-өзү сыйлоого таасир да көптү кылат. Ошондой эле ден соолукка терс таасирин тийгизе албайт. сага кам көрүп, кечиге көрбө +. Симптомдорду албоо башка саламаттык сактоо маселелери боюнча аскер алып келиши мүмкүн. дени сак алуу жогорку приоритеттүү болушу керек.
Emotional колдоо жана бекитүүсү табуу
рыл болгон учурда, максаттуу көп көйгөй бар же көйгөй болуп айыпталып жатат. Туруктуу сын, ушак, жалган жана ушак жалгызсырап, алыскы жана үмүтсүз сезүү чыгып, анын жаралашы мүмкүн. Бирок сен жалгыз эмес, эсимде. Чынында эле, жумуш ордунда-үркүтүү күн сайын жумушчуларды таасир жайылган маселе. Сиздин аймакта колдоо топту таап же өз бирин баштап көрөлү. Сиз тажрыйбалуу эмне үчүн жарактуулук табуу жана сени менен бирге туура эмес эч нерсе жок экенин жакшы билишет. Ал кайрадан өзүн-өзү сыйлоо жана жалпы ишеним куруу үчүн иш алып барат, бирок мүмкүн.
Билим Workplace бейбаштык жөнүндө бол
Сага эмне болгонун түшүнбөй жаткан болсо, анда жумуш ордунда кордогонго жөнүндө, баарын окуп чыктым. бул маселе тууралуу окуу кыйын болушу мүмкүн, ал эми узак мөөнөттүү, ал сага эмне менен кепке келишине жардам берет.
Болгондо да, кордогонго келечекте карама-каршылык үчүн даярдай турган жөнүндө билим берет. жумуш ордунда куугунтугуна кабылган кээ бир максат, бир ордунда, бейбаш колунан азап башкалар үчүн жактоочуларынан же колдоо топтордун лидерлери кирет.
Сиз тажрыйбасын көрүү кандай өзгөртүү
Алар башынан-үркүтүү, алардын ар бир ойду жалмап, себеби жашоонун абдан тар көз карашта көп жолу, кордук көргөндөр адамдар иштеп чыгуу. Сиз кыдырып эмне башка нерселер жөнүндө ойлонуп, жашоодо мааниси же ой-ниети бар нерселер. жакшы ой жүгүртүүгө көптөгөн пайдалар бар. Эгер өз Бул кылып келишпестик пайда болсо, бир тууган сен туура ой жүгүртүүгө жардам берет, аны кайра багыттоо.
Болгондо да, сен кордоп же иш-аракет кылууга алып убакыттын узактыгын туш кантип күнөөлүү сезип калбаш үчүн. Булар баары артта калды. ошол жерге калтырат.
Табуу жабуу жана бир Болумушту башталышы
айыгышы бир бөлүгү сага Өткөн жана башынан өткөргөн окуяны жулуп албай жатат. Кээде бул жабылышы таап жумуш же мансапка өзгөртүүнү билдирет. Бирок сен да ким эле ишти караганда менен тыгыз байланышта экенин керек. Сиз ким кайрадан. жаңы кызыкчылыктарын, жаңы эле алек, жаңы максаттарды жана жаңы түштөрдү иштеп чыгуу. сен эмне менен алек болуп, жол бербе. Анын ордуна, окуядан кийин, сени Өткөн карата туура жолду таба.
Сөзү
Эске, сага эмне болду, адилет болгон жок, бирок ал ким аныктоого ээ эмес. жабырлануучу ой жүргүзүү үчүн ар кандай каалоолорго коё берди. Ооба, катуу запкы жеп, бирок сага эмне болгон көп. Эгер чындап эле бандит сага болгон деп атаган эмес, ким кайрадан убакыт бөл. Сиз ошондой эле кордук үчүн өзүбүздү күнөөлөп алыс болушубуз керек. Бул сиздин күнөөлүү эмес болчу. Ал Сени болгон. Ал эми абдан маанилүү сага кам көрөт. Сиз ден-соолукка пайдалуу сезишибиз керек сөздөрүнө кулак салып менен, жумуш ордунда кордогонго дарылык жолунда жакшы болот.