Ал кантип иштээрин, эмне талап жана сунуштар
Aromatherapy массаж маанилүү майлары (жогорку топтолгон өсүмдүк майлары) камтыйт массаж май же крем менен тагал массаж дарылоо болуп саналат.
бир Аромотерапия массаж учурунда, бул маанилүү мунай молекулаларды дем же тери аркылуу жутушат. Алар лимбикалык системасы, тынчсыздана системасына таасир белгилүү мээнин бир регионго таасир менен акыл жана денелик жактан пайдалуу өзгөртүүлөрдү жайылтуу үчүн ойлоп жатышат.
Адамдар эмне үчүн Aromatherapy Massage алуу керек?
Аромотерапия колдонулган ар бир маанилүү мунай ар кандай касиетке ээ деп айтылат. Мисалы, башка энергия, ал эми кээ бир тынч жана силер эркин сезишет. Бул жерде кээ бир көп колдонулган негизги майлар жана алардын шылтоо касиеттери бар:
- Токтотуу: Chamomile, Lavender жана Geranium мунай
- Uplifting: YLANG-YLANG, Клэри Сэйдж да, ордунан туруп, neroli мунай
- Көптү: розмарин мунай
- Decongesting: Eucalyptus, кызыл карагай, ошондой эле чай дарагынын майы
Аромотерапия тагал массаж массаж ыкмалары колдонулган көп эле (АКШда массаж көбүнчө түрү) болгондуктан, адамдар көбүнчө катуу кайтып, мойнунан кучактап, аны алууга жана / же ийин булчуъдар же стрессти чыгаруу үчүн ичемби.
массаж менен дарылоо зарыл майлар пайдалануу төмөнкү шарттарды үчүн изилдөө жатат:
- тынчсыздануу
- Түшкү белгилери
- депрессия
- уйку качуу
- этек оору
- рак сыяктуу шарттар менен адамдарга колдоо сактоо
Aromatherapy массаж пайдасы
Aromatherapy массаж этек карышуу кайгысын жана Ыъгайсыздыкты азайтып окшойт, акушердик жана гинекология журналына чейин 2015-изилдөө сунуш кылат.
Катышуучулар маанилүү май, бир unscented бадам майы, же эки айыз үчүн айыз биринчи күнү эч кандай май туруп менен өзүн-өзү массаж кылган. экинчи айлампасынын менен Аромотерапия массаж бадам майы же эч кандай май менен массаж терапия салыштырганда оору катуу кыскарган.
Аромотерапия менен укалоо да менопаузасы белгилерин басууга мүмкүн.
Климакс менен жарык көргөн изилдөө отчеттору боюнча, изилдөөчүлөр түздүк май же эч кандай дарылоо менен укалоону 30 мүнөттүк Аромотерапия массаж (эки жолу төрт жума бою, жумасына) салыштырганда да массаж жана Аромотерапия массаж Менопаузасы белгилери (Аромотерапия массаж менен бирге дагы кыскартуу натыйжалуу деп табылган массаж караганда натыйжалуу гана).
Башка илимий Аромотерапия массаж рак менен адамдар, оорунун белгилерин эмес, мүмкүн экенин көрсөтүп турат. 2016-жылы системалуу текшерүүлөрдүн Cochrane базасы жылы басылып чыккан бир билдирүүдө үчүн, мисалы, изилдөөчүлөр мурда чыгарылган талдоо жана "бул сын-Депрессия жөнүндө массаж, настроение тынчтык, психологиялык кайгы, жүрөк айлануу, чарчоо, физикалык белги таасиринен эч кандай айырмачылыктарды көрсөттү деген жыйынтыкка кырсык, же жашоо сапаты жок массаж менен салыштырмалуу ".
жок массаж менен Аромотерапия массаж салыштырып, алар: "Аромотерапия-массаж топтун кызыкчылыгы бир далили жок эле, бирок бул пайда клиникалык пайда алып келет деп айтуу кыйын." деп табылды
бир Aromatherapy массаж учурунда күтсө болот?
дээрлик ар бир массаж клиникада же штатындагы массаж Аромотерапия таба алат да, дарылоо ыкмасын, төп даражасына, ошондой эле абдан маанилүү майларынын сапаты өзгөрөт.
Көптөгөн массажчылар бир же бир нече унду чекме бар жана ден соолугун сактоо маселелери боюнча негизделген бышып тандап алат. сакайып массаж розмарин маанилүү мунай камтышы мүмкүн, ал эми эс жана стресс жардам үчүн массаж, кыязы, Lavender маанилүү майын камтыйт. Сиздин логопед түрдүү чекме жытын сени сурап тандоо сени менен коштолуусу мүмкүн.
Кээ бир массажчылар дароо өзгөчө абалы же саламаттык сактоо максаттары боюнча ар бир массаж алдында май массаж жасоого зарыл майлары кошуп алат.
маанилүү майларынын сапаты өзгөрөт. Essential майлары дарылык таасири жок, синтетикалык жыттары менен майлар айырмаланат.
Аромотерапия тууралуу өтө жакшы билген Массаж алардын массаж майларында сапаты маанилүү майлары колдоно алышат.
массаж мунай тандалган кийин, массаж столдо disrobe жана жалган, андыктан логопед бөлмөсүнөн чыгып кетет. (Сиз канча кийим алып? Массаж маселелер жөнүндө маалымат так эмес, сурап да уят болушу мүмкүн.)
Сиз эреже катары, бир барак астында жүзүн жата суралат. укалоочу массаж баштаганда, сиз маанилүү майларынын тымызын жыт пайда болот.
массаж кийин, укалоочу сиз массаж дарылоонун ортосундагы үйдө пайдаланууга болот аралашмасын сунуш кылышы мүмкүн.
Коопсуздук чаралары
Бир берилген укалоочу массаж мурун саламаттык сактоо тарыхын керек.
Essential майлары аллергиялык тери кабыл алып келиши мүмкүн. Essential майлары өтө күчтүү жана тери аркылуу денеге кириши керек болот, ошондуктан ал Аромотерапия майлар ашыкча пайдалануудан болбос үчүн гана туура оператордун зайтун майы менен аралаштырып келген майларды колдонуу маанилүү. Сиз жыттары сезимтал болсо, Аромотерапия силер үчүн туура эмес болушу ыктымал.
сиз кош бойлуу же эмчек болсо, массаж бул түрү үчүн коопсуз болсо, дарыгер менен көрүп текшерүү. Эгер ошондой болсо, анда дарыгер, ошондой эле кош бойлуулук массаж күбөлөндүрүлгөн бир уруксат укалоочу сунуш кыла алат.
Массаж түздөн-көгөрүп, териде бүдүрлөрдүн пайда болушу аркылуу, сезгенсе же алсыз тери, ремонттолбогон жарадар, шишиктер, ич чуркусу, же жаракалар кылыш керек. укалоочу оор болсо, дароо укалоочу айт.
Эгер абалы бар болсо, сиз Аромотерапия массаж мурун дарыгерге кайрылууга тийиш. рак сыяктуу белгилүү бир шарттарда, адамдар аларды дарылоо учурунда кээ бир учурларда зарыл майлары жана / же массаж качууга же андан толугу менен кача керек болушу мүмкүн.
Акыркы ойлор
негизги мунай-атырдан массаж майлар жана нымдагычтары менен Aromatherapy кыйынчылыктар менен басууга жардам берет. Сиз Аромотерапия массаж кылып карап жаткан болсо, анда ал биринчи, ал силер үчүн ылайыктуу болобу талкуулоо үчүн саламаттык сактоо кызматы менен сүйлөшүү үчүн жакшы болот.
Сиздин массаж көпчүлүгү кабыл алуу боюнча бир нече кошумча ыкмалары:
- массаж алдында нан укуктуу жеп кач.
- ал биринчи жолу клиникада же курортунун жанында болсо, анда зарыл болгон түрлөрүн аяктоо үчүн эртерээк. Болбосо, сен тынчтык менен массаж баштаганга чейин эс алууга убакыт керек болушу мүмкүн.
> Булак:
> Darsareh F, Taavoni S, S Joolaee, Haghani H. менопаузасы симптомдору жөнүндө Аромотерапия массаж таасири: а клиникалык изилдөөлөр Жара-көзөмөлүндө клиникалык сыноо. Климакс. 2012-Sep; 19 (9): 995-9.
> Sadeghi Aval Туркменбаши H, Саадат M, Kheirkhah M, Саадат E. негизги dysmenorrhoea боюнча ичимдин өзүн-өзү Аромотерапия массаж таасири. J Obstet Gynaecol. 2015-жылдын май; 35 (4): 382-5.
> Шин ES, Со KH Ли SH, .Удаалаш. Же рак менен адамдарга белги арылууну Аромотерапия эле массаж. Cochrane базасы Syst Аян 2016 Jun 3; (6): CD009873.
>: Полная сайтында камтылган маалымат окутуу максатында гана арналган жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.