Сиздин жубайына жаман сезип арызданбайт эми дарыгерге жок болот? шериктеш сиз менен кечки романтикалык же Getaway | үчүн пландарды түзүп, андан кийин да чарчап же жаман сезип, аны жок кылгысы келеби? өнөктөш бойдон эмес, убада берип жатабы? өмүрлүк мамиледе кыйынчылыктар бар, бирок жүрүм турумдарды өзгөртүүгө же сиз менен бүлө үчүн баш экенин моюнга алабы?
жооп Бул суроолордун баары же көпчүлүк үчүн "ооба" болсо, анда сиз баш тарткан же өзгөртүүгө түрткү эмес, же жубайынан же шериги да угулат.
жакшы ниет ылайык иш Сиздин жубайынын жоктугунан батып, же бир нерсе деп айтып, андан кийин дагы бир иш кылып, же убадалары жай нике менен бири-биринин жана жеке мамиледе да доо кетириши мүмкүн бузуп. Бул капаланам сиздин жубайы менен нике кайрылган баш тартса, анда ого бетер болот.
бир олуттуу маселени же кыйынчылыктарды жүрүм бар жубайы менен туш болгондо эмне кылсак болот? Бул жерде жок, же үй-бүлө негизги чатактын чыгышына себеп болору турган жубайынын анын жүрүм-турумуна байланыштуу айрым мисалдар келтирилген:
- оюн-зоок
- көп учурда мас же ичимдикти көп ичүү
- жумшап, өтө көп акча
- өтө терс көз карашта болгон
- бир жумушту алмаштыра алган жок
- сезимдик же кемсинтерлик сөздөрдү
- балдар үчүн убакыт жок, же
- көп ишенимсиз
Сиздин жубайы өзгөртө албай турган болсо, нике жакшыртуу боюнча иштегенге даяр эмес болуп чыкты, же жардам издөөгө эмес, ажырашууга жолунда болушу мүмкүн.
Бул жагдай бул түрү менен күрөшүү үчүн кыйын болсо да, бул жерде сиз жубайлар өзгөртүү үчүн эч кандай себеп көрө алабыз, силерге бир гана оор никеге change.There жънъкъй жооп болуп саналат каалайт менен кантип күрөшө алышат айрым нускоочу болот. Кээ бир жагдайлар менен жана башка кырдаалдар келишим Долуланган болуп арылса болот.
Эгер жол менен дагы да ден соолуктары болот эмне гана.
Жубайымды өзгөртүү мүмкүн эмес
- Жубайымды өзгөртүү мүмкүн эмес деп кабыл алуу. Сиз гана ойлонуп, өз мамилесин өзгөртүүгө болот. өз жүрүм-турумун өзгөртүү Жубайымды алып келиши мүмкүн өзгөрүүлөрдү жасоого келет.
- оор кырдаалдарга ар башка жооп. Сиз кайра-кайра эле аргументти өтүп калса, маселени эсибизге сала жана заседаниесинин залынан чыгып кетпөөгө турган мамлекет. Сиз мурун сезимдерин билдирген жок болсо, сиз жубайы менен кандай сезимде бөлүшүү.
- Жаман абалда калган менен ойлонуп же балдарын коркунуч эч качан.
Өзүңдү бил
- Сен таанып-билүүгө жана өз көз карашы, жүрүм-туруму карап, күтүүлөр, үмүт, кыялдар, эскерүүлөр, тынчсызданууларыбызды, жүрүм-турум, коркунучтан, ж.б. качанга чейин ойлонуп көр иштеткенде сиз баары жакшыртуу жок болсо, нике кала берет деп ойлойм.
- чөгүп же алсыз сезип алдын алуу үчүн, жубайлар бири-бирине болгон чыр-чатакты өз ролун түшүнүү жана келечекке пландарды тактоо үчүн жекече карап көрөлү.
- Сиздин жубайынын терс жүрүм-турум, сени менен жана адамдар иш Долуланган болуп жашай ала турган чечим кабыл алат. Эгер никедеги кыжырым келип, зыяндуу жагдайларда өзгөртүүгө же жок кыла ала турган болсо, чечим кабыл алат.
Наркы маселелери
- Сиздин жубайы сен сыяктуу нааразы жана бактысыз болушу мүмкүн эмес экенин унутпа.
- өмүрлүк сүйүү менен бөлүшүп жатканда, тынчсызданып жана нике келечеги тууралуу кооптонуулар айтыла. Эгер сүйүү тууралуу шек пайда болсо, сиз өнөктөшү тууралуу жакшы эмне тизмесин түзөт.
- жүрүш-аныктоо жана никедеги көйгөйлөрдү жаратып жаткан көйгөйлөргө туш үчүн жубайы менен сүйлөшсөк, кийинкиге калтырууга болбойт.
Татаал Сүйлөшүүлөр стратегиясы
- Азгырыктарга эркин маек үчүн Жайгашкан жерди тандоо.
- Сен да чарчап турган убакты танда.
- жылуу жана кастык жок бол.
- кужурун жок.
- деген темада бол.
- Көйгөйдү аныкта.
- көйгөй никени таасир кантип тактоо.
- эмне жөнүндө эмес, сиз менен ынак мамиледе болгубуз келет жөнүндө сүйлөшкүлө келбейт. бактылуу да аткарылган кылат талкуулагыла.
- маселени чечүү үчүн чабуулун жана талкуулагыла. нике жактоочулардын мүмкүнчүлүгүн бер.
- иштери кандай болуп жатканын кайра баа берүү үчүн убакыт коюуга макул.
- ушул сыяктуу деп бир нерсе: "Биз көп макул ал экөөбүздүн ортобузда өчүрүү козгогон Ошондуктан мен Келгиле, жубайлар терапияны издеп барып келет элем.". же: "Мен сени менен бизге кам көрөм. Мен жакшы силерге сүйлөшө билүүгө үйрөнүүгө жардам керек. Мен сени менен кылууну аракет кылып келет."
Re-баалоо
нерселер, үй-бүлө маселелерин кайра баа берүү үчүн, силерге эки даяр болгондо жакшы, анда бул суроолордун үстүнөн ой жүгүртүп көргүлө:
- Бул убактылуу кризис же никенин аягы болобу?
- Эгер чогуу жашай беришет, анда сонун нерсе эмне?
- Эгер талак, анда сонун нерсе эмне?
- чогуу турса болушу мүмкүн жаман нерсе эмне?
- Эгер талак болсо болушу мүмкүн жаман нерсе эмне?
- Эгер нике ашуун деп эсептешет да, дагы бир жолу аракет кылып. Сиздин жубайы сенден эки кесиптик жардамысыз эле сиздин никесин сактап калууга мүмкүн эмес деп ойлойм айтпай кетүүгө болбойт.
Marni Feuerman тарабынан UPDATED-берене.