Жөнгө салуу башаламандык стресс жооп кыйынчылыктарды баяндалат
Жөнгө салуу оору абдан таралган. Чындыгында, бир башынан оор окуяны көп адамдар ойлогондон да алда канча көп таралган. Ири масштабдуу изилдөөлөр көп адамдар өз жашоосунун кайсы бир учурунда каргашалуу окуянын кандайдыр бир бар экенин байкашкан. Ал тургай, көп: оор жашоо иш-чараларды туруктуу. Стресске жашоо окуялар камтышы мүмкүн каргашалуу окуяларды (башкача айтканда, өмүрүн коркунуч байланышкан жана коркуу, алсыздык жана / же үрөй тажрыйбасы); Бирок, ошол эле учурда, мисалы, ажырашуу же жумушсуз катары чечүү ресурстарды салык иш-чараларды камтыйт.
Стресске, мисалы, ушул сыяктуу окуялар менен күрөшүү үчүн абдан оор болушу мүмкүн, ошондой эле адамдын жашоосу үчүн олуттуу мааниге ээ болот. Бирок, ылайык, диагностикалык жана Психикалык бузулуу статистикалык колдонмосуна - 4th Edition (DSM-IV) , алар боюнча иштеп чыгууга алып келиши мүмкүн эмес көбү стресстик бузулуу (PTSD). Тескерисинче, алар бир нерсе деп соодасын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Бул ар бир адам өз жашоосунда болгон айрым учурда оор иш-чаранын кандайдыр бир башынан турганын эске калыштуу эмес.
Белгилери
Жөнгө салуу оору кыйынчылыктарды acclimating же стресс жооп айтылат психикалык саламаттыкты сактоо шарты болуп саналат. Ал төмөнкүдөй белгилерди камтыйт:
- кызуу иштеп чыгуу (мисалы, кыйынчылык) же жүрүм-турум (мисалы, качуу) оор турмуштук иш-чаранын натыйжасында белгилери. Оорунун оор иш башталгандан тартып, үч айдын ичинде болот.
- Бул белгилер бир оор жашоо окуяга жооп катары ишке ашышы үчүн, эмне улук кайгыга салат. белгилер, мисалы, жумушка, окууга же мамилелешүүдө эле адамдын жашоо-бөлүктөрүндө, тоскоолдук.
- белгилер, мисалы, негизги депрессия же тынчсыздануу бузулуу катары дагы башаламандык, натыйжасы эмес.
- белгилер жакын адамыбыздан айрылуу жөнүндө жоготууга байланыштуу эмес.
- стресс бүтөөр замат, белгилер жок, алты айдын ичинде болот.
адам өзгөртүшүбүз баш аламандык бар болсо, депрессияга жана / же ойлоп тынчсызданбагыла, маанайын дуушар болушу мүмкүн.
Алар ошондой эле тийиштүү мамиле көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн. Мисалы, оъдоо бузулган адам стресс менен күрөшүүгө аракет кылып бир жолу катары өз ичкилик ичүү мүмкүн.
себептери
соодасын башаламандык так себеби белгисиз. башка психикалык оорулар сыяктуу эле, себеби, балким, көп кырдуу жана генетиканы да, турмуштук тажрыйбасы, сенин темпераментин жана мээдеги химикаттар да өзгөртүүлөрдү талап кылынышы мүмкүн эмес.
Кандай жакшы күрөшүү
оор окуялар жана жөнгө салуу оору кездешет да, баары сиз жакшы бул окуялар менен күрөшүүгө жана жөнгө салуу башаламандыкты иштеп чыгуу ыктымалдыгын азайтыш үчүн эмне кыла алышат бар. Мисалы, коомдук колдоого жана маселелерди чечүүнүн бир оор жашоо иш-чара аркылуу алуусунун ден соолугу жолдорун издеп.
Колдонулган адабияттар:
Америка психиатриялык бирикмеси (2000). Психикалык бузулуу аныктоо жана статистикалык колдонмо, 4-чыгарылышы - Текст карап чыгуу. Washington DC: Author.
Май клиника. Жөнгө салуу Disorders. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704